每天晚上泡澡暴瘦
@孟使4299：如何一个月减肥20斤? -
咸奇15227359744…… 你可以参考一下沈欣宜的减肥计划,她4个月剪了54公斤.早上吃蔬菜,水果和牛奶,中午以清淡为主,晚餐一样,晚上一定不能吃肉.然后晚上一定要泡澡,方法是:1.先泡热水 将整个浴缸放满热水,整个身体泡在里面,可以排汗,排毒.2....
@孟使4299：减肥食谱一周瘦20斤可能吗?实在不行10斤也可以 -
咸奇15227359744…… 一周暴瘦10-20斤方法.1.以水为主要饮品水不含热量也没有脂肪,能促进新陈代谢,是最适合减肥的饮料.平时饮用白开水以外的饮料,特别是果汁等的人,首先将饮料改为白开水,可以减少热量的摄取.2. 将壳类换成蔬菜因为大米、小麦及...
@孟使4299：晚上没有机会去运动~去浴室洗澡可以减肥吗? -
咸奇15227359744…… 当然可以 如果有蒸汽的话就更好了
@孟使4299：有没有一个月爆瘦的方法? -
咸奇15227359744…… 超酷简单瘦身五大新法 1、睡对时间 据科学研究显示,保证身体在22∶00--02∶00时处于睡眠状态,不但对健康有利,并且能达到瘦身的目的. 这是因为在22∶00--02∶00之间是人生物钟休息期.如果这时不休息,会增加身体器官的疲倦,从...
@孟使4299：易胖体质怎么变成易瘦体质啊? -
咸奇15227359744…… 首先,大家需要从饮食入手,改变那些容易使自己长胖的吃东西习惯.要想让自己瘦下来,高热量食物、垃圾食品等是必须戒掉的,取而代之的应该是水果、蔬菜、高蛋白质含量的食物.另外,如果平时一顿吃的比较多,那么尽量改成少食多餐...
@孟使4299：每天晚上洗澡能减肥吗?
咸奇15227359744…… 可以的 你洗澡的时候要多按摩想要减肥的地方 会有效果的 洗澡的时间尽量控制在一个小时左右 要不然只是冲一下也没什么效果的 再配合瘦身的磨砂盐会更有效果啊
@孟使4299：急!急!急!每天在浴缸里面泡半个小时盐水澡会不会减肥啊? -
咸奇15227359744…… 不会,盐只有一个杀菌作用
@孟使4299：天天洗澡可以减肥吗 -
咸奇15227359744…… 简单说一下我的经验吧 性质比较相似 感觉应该好用 白天正常吃没问题,也不用刻意去吃什么,否则太单一了会营养不良,我开始就是单一,后来嘴唇都裂了,索性白天随意吃 最最最最主要的是晚上,我建议晚上喝一点燕麦片,不含糖和奶的那种,自己热水冲着,加一点脱脂奶粉,燕麦饱腹,吃了晚上不饿,不会让你难受,但是又不长肉,尽量多锻炼一下,可以去跑步,我一般是打篮球的 我这样一个月剪掉了十几斤吧,开始自己都不信,你要坚持住 我因为考研太累,不减了,也没时间运动,最近又胖了 你要加油,一定可以瘦的
@孟使4299：瘦身的最好方法 -
咸奇15227359744…… 现在的瘦身秘招,不论你是胖上面,还是胖下面、或是全身胖,都可以恢愎100%的窈窕身材. 如果你有以下特征: 下身肥胖,肌肉松软,容易痰多、水肿,吃得少也不瘦,手脚冰冷 1、多泡澡或足浴(泡脚),每周至少三次,以促进血液循环...
@孟使4299：体重偏瘦可以每天泡澡? -
咸奇15227359744…… 可以的,不过不要泡太久就行了,对身体不好
咸奇15227359744…… 你可以参考一下沈欣宜的减肥计划,她4个月剪了54公斤.早上吃蔬菜,水果和牛奶,中午以清淡为主,晚餐一样,晚上一定不能吃肉.然后晚上一定要泡澡,方法是:1.先泡热水 将整个浴缸放满热水,整个身体泡在里面,可以排汗,排毒.2....
@孟使4299：减肥食谱一周瘦20斤可能吗?实在不行10斤也可以 -
咸奇15227359744…… 一周暴瘦10-20斤方法.1.以水为主要饮品水不含热量也没有脂肪,能促进新陈代谢,是最适合减肥的饮料.平时饮用白开水以外的饮料,特别是果汁等的人,首先将饮料改为白开水,可以减少热量的摄取.2. 将壳类换成蔬菜因为大米、小麦及...
@孟使4299：晚上没有机会去运动~去浴室洗澡可以减肥吗? -
咸奇15227359744…… 当然可以 如果有蒸汽的话就更好了
@孟使4299：有没有一个月爆瘦的方法? -
咸奇15227359744…… 超酷简单瘦身五大新法 1、睡对时间 据科学研究显示,保证身体在22∶00--02∶00时处于睡眠状态,不但对健康有利,并且能达到瘦身的目的. 这是因为在22∶00--02∶00之间是人生物钟休息期.如果这时不休息,会增加身体器官的疲倦,从...
@孟使4299：易胖体质怎么变成易瘦体质啊? -
咸奇15227359744…… 首先,大家需要从饮食入手,改变那些容易使自己长胖的吃东西习惯.要想让自己瘦下来,高热量食物、垃圾食品等是必须戒掉的,取而代之的应该是水果、蔬菜、高蛋白质含量的食物.另外,如果平时一顿吃的比较多,那么尽量改成少食多餐...
@孟使4299：每天晚上洗澡能减肥吗?
咸奇15227359744…… 可以的 你洗澡的时候要多按摩想要减肥的地方 会有效果的 洗澡的时间尽量控制在一个小时左右 要不然只是冲一下也没什么效果的 再配合瘦身的磨砂盐会更有效果啊
@孟使4299：急!急!急!每天在浴缸里面泡半个小时盐水澡会不会减肥啊? -
咸奇15227359744…… 不会,盐只有一个杀菌作用
@孟使4299：天天洗澡可以减肥吗 -
咸奇15227359744…… 简单说一下我的经验吧 性质比较相似 感觉应该好用 白天正常吃没问题,也不用刻意去吃什么,否则太单一了会营养不良,我开始就是单一,后来嘴唇都裂了,索性白天随意吃 最最最最主要的是晚上,我建议晚上喝一点燕麦片,不含糖和奶的那种,自己热水冲着,加一点脱脂奶粉,燕麦饱腹,吃了晚上不饿,不会让你难受,但是又不长肉,尽量多锻炼一下,可以去跑步,我一般是打篮球的 我这样一个月剪掉了十几斤吧,开始自己都不信,你要坚持住 我因为考研太累,不减了,也没时间运动,最近又胖了 你要加油,一定可以瘦的
@孟使4299：瘦身的最好方法 -
咸奇15227359744…… 现在的瘦身秘招,不论你是胖上面,还是胖下面、或是全身胖,都可以恢愎100%的窈窕身材. 如果你有以下特征: 下身肥胖,肌肉松软,容易痰多、水肿,吃得少也不瘦,手脚冰冷 1、多泡澡或足浴(泡脚),每周至少三次,以促进血液循环...
@孟使4299：体重偏瘦可以每天泡澡? -
咸奇15227359744…… 可以的,不过不要泡太久就行了,对身体不好
