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@邢肢6475：一天三餐怎么吃最营养? -
韶巩15643387243…… 科学搭配一日三餐的饮食原则 一天要吃三餐饭人吃饭不只是为了填饱肚子或是解馋,主要是为了保证身体的正常发育和健康.实验证明:每日三餐,食物中的蛋白质消化吸收率为85%;如改为每日两餐,每餐各吃全天食物量的一半,则蛋白质消...

@邢肢6475：吃瓜的好处与坏处 夏天吃瓜要知道哪些 -
韶巩15643387243…… 吃瓜的好处: 西瓜是人们夏天必备的食物,空调,西瓜和WiFi是现代人们度过夏天必不可少的三件宝贝.西瓜的别名有水瓜,寒瓜,夏瓜,西瓜水分充足,味道甘甜,吃起来十分清爽,是夏天最好的消暑水果. 并且,西瓜在不含脂肪和胆固醇...

@邢肢6475：吃西瓜有好处吗? -
韶巩15643387243…… 一般打过催红剂的西瓜都是不太熟透的,看上去红得不正常,吃进嘴里不怎么甜,放一天就从心里烂了. 怎么判断生西瓜和熟西瓜? 一、目测法 果实成熟后,果皮坚硬光亮,花纹清晰、果实脐部和果蒂部向内收缩、凹陷,果实阴面自白转黄且...

@邢肢6475：夏天吃什么 -
韶巩15643387243…… 夏季暑热,肠胃功能受其影响而减弱,因此在饮食方面,就要调配好,有助于脾胃功能的增强.细粮与粗粮要适当搭配吃,一个星期应吃餐粗粮,稀与干要适当安排.夏季以二稀一干为宜,早上吃面食、豆浆,中餐吃干饭,晚上吃粥.热时适当...

@邢肢6475：夏天就该吃西瓜,又该如何挑选西瓜 -
韶巩15643387243…… “嫩瓤凉瓠,正红冰凝结,绀唾霞膏斗芳洁”,这是清代词人陈惟菘的一首词,词中细心描绘出西瓜甜美的样子,看罢让人垂涎欲滴.说起与夏天最配的水果,自然是少不了西瓜啦!在炎炎夏日,坐在屋里吹着空调吃西瓜,这应该是最惬意的事...