每日咖啡摄入量多少克

@苏裕4829：咖啡每天喝多少为合适 -
海临13931449488…… 首先,喝咖啡要适量,并且浓度不要过高.一般来讲,我们每天喝入的咖啡不要超过50克.很多朋友在喝咖啡的时候都喜欢加一些牛奶,其实,这样做是不太合适的.您最好不要把咖啡与牛奶调和饮用.如果实在要加入一些东西才能饮用时,那...

@苏裕4829：每天喝咖啡量应控制在多少? -
海临13931449488…… 合理的咖啡因摄入标准是:每人每天的咖啡因摄取不超过300毫克.(约两杯) 如果每天摄取超过500毫克到1000毫克就会出现轻度中毒的症状,例如兴奋、烦躁、恶心等.

@苏裕4829：一天可以喝多少咖啡啊 -
海临13931449488…… 每天喝3~5杯咖啡,每杯约200毫升比较合适.每次饮用咖啡不能超过10克(含咖啡因0.1克),每天不超过3杯,对于绝大多数的人是有益的.关于喝咖啡的“上瘾”,英国研究发现,经常喝咖啡的确会产生轻度依赖.如果突然不喝,会出现头...

@苏裕4829：每天咖啡的摄入量应该 有多少
海临13931449488…… 建议每天咖啡因的摄入总量不超过250克,即相当于2杯左右.

@苏裕4829：一天喝多少量的咖啡合适? -
海临13931449488…… 目前 速溶咖啡界的标准配置是10克每代 如果你超级喜爱速溶咖啡的话 每天5代 即50克 应该是合适的分量.当然 看你的时间是否允许 喝咖啡毕竟需要一个好的心情 和好的氛围.