气血疏通口诀
@乐歪6835：道家六字诀的内容是什么?或可以在那下载 -
丰榕18224412593…… 道家养生六字诀 来源:六字诀最早见于梁•陶弘景的《养性延命录》,以后不少有关古代气功的著作中,对此均有所论述,而述之最详的是宋•邹朴庵的《太上玉轴六字气诀》.原来的六字决是单纯的以练呼为主的静功,从明代起加上动作相...
@乐歪6835：做什么远动可以调理气血 -
丰榕18224412593…… 学打太极吧 或者针灸推拿按摩 运动和饮食调理,生活规律是相辅相成的,何谓“天人合一”,就是叫我们的生活作息时间和宇宙一样,和太阳月亮一样,有东升西落
@乐歪6835：跪求,老子六字气决,快啊!急! -
丰榕18224412593…… 1.嘘字决:坐或立势,怒目瞪睛,作念“嘘”字口型(不出声,以下各决同)吐气;以鼻吸气时眼睛微开,口轻闭.可对治肝脏热邪、目赤多泪等. 2.咝字决:立式,双手擎起,作念“四”字口型吐气;吸气时手放下.可对治肺病、胸膈烦闷、痰阻上焦. 3.呵字决:两脚开立,两手是指交叉,举过头顶,作念“呵”字口型吐气;吸气时手放松.可对治心火上炎、口疮、心烦、热痛. 4.吹字决:坐式,两手抱膝,作念“吹”字口型吐气;吸气时松手,可对治肾病、身体羸弱、面色昏暗、耳鸣等. 5.呼字决:坐或立式,撮口,然后作念“呼”字口型吐气;吸气时口轻闭.可对治痰障脾胃、泻痢、肠鸣等. 6.嘻字决:卧式,作念“嘻”字口型;吸气时口轻闭.可对治三焦客热.
@乐歪6835：简单的养生方法 -
丰榕18224412593…… 一、保持积极乐观的心态. 二、均衡的营养.素食的比例最好占到80%,肉食以鱼虾为主,牛羊肉次之,多吃粗粮和豆类及其制品,多喝水(凉白开). 三、适当的运动. 四、健康规律的生活方式. 仅供参考
@乐歪6835：道家修生法门 -
丰榕18224412593…… 一、坐式八段锦 (一)坐式八段锦口诀 闭目冥心坐,握固静思神.叩齿三十六,两手抱昆仑.左右敲玉枕,二十四度闻.微摆撼天柱,动舌搅水津.鼓漱三十六,津液满口生.一口分三咽,以意送脐轮.闭气搓手热,背后摩精门.尽此一口气...
@乐歪6835：女人35岁气血不足怎么办 -
丰榕18224412593…… 补气血方法1 气血不足的表现:1.脸色苍白、皮肤暗淡.2.头晕眼花、疲惫.3.皮肤干燥、易脱发、指甲易裂.4.心悸胸闷.5.手脚发麻发凉.6.食欲减退、恶心呕吐、腹胀腹泻.7.女生月经过少. 这样做:大枣一日3颗补血;山楂泡茶通气;熟...
@乐歪6835：如何练好健身气功·六字诀 -
丰榕18224412593…… 第一、练好预备式----松静站立 预备式的要求中需解释的: 1、“头顶如悬” :好似在百会穴(在头顶约两耳廓尖连线之中点)处用绳子吊起之意; 2、“含胸抜背”:就是胸部微缩内含,同时背部撑圆; 3、“沉肩坠肘”、“松腰塌胯”及“双...
@乐歪6835：气功基本功法 -
丰榕18224412593…… 放松功是通过有步骤、有节奏地放松身体各部位,结事默念＂松＂字诀,把全身调整到轻松、舒适、自然的状态.此功法有活跃气血、协调内脏、疏通经络、增强体质和防治疾病的作用. 预备: 取站立式,坐式,或卧位.舌抵上腭,两目垂帘...
@乐歪6835：向高人求二十八脉象歌诀 -
丰榕18224412593…… 脉理兮,用心细,三法四中要熟记.人脉难,需勤理,察形辨象非容易,浮沉迟数力为中,扩充各脉真消息,此理需明未诊前,免之新医,吃脉记,经为一贯用心机,指下回声诊妙记. 浮脉:轻寻有、按无有,浮脉漂然肉上游,水帆木浮未定向...
@乐歪6835：该如何调理?出现气血失调?出现气血失调,该如何调理?
丰榕18224412593…… 疏通气血、补足气血是当务之急.我们应该调整饮食,利用食物的特性来帮助气血恢 复.气虚者需补气,补气的药物有人参、黄芪、党参等;血虚者需补血、养血、生血,补血的药物有 当归、P可胶、熟地、桑葚子等;气滞者需通气,通气的食物有山楂、玫瑰花等;血瘀者需活血,活血 的食物有藕节等.我们还必须加强锻炼.现代人缺乏正确的锻炼,使人体变得静多动少,这就造成体内气血 瘀滞,运行不畅,身体出现各种不良的反应,所以我们有必要加强锻炼,畅通气血.其实,健康就在我们生活的点点滴滴中,只要我们能够在细微的问题上稍加留意一小下,我 们的健康就能前进一大步!
丰榕18224412593…… 道家养生六字诀 来源:六字诀最早见于梁•陶弘景的《养性延命录》,以后不少有关古代气功的著作中,对此均有所论述,而述之最详的是宋•邹朴庵的《太上玉轴六字气诀》.原来的六字决是单纯的以练呼为主的静功,从明代起加上动作相...
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@乐歪6835：该如何调理?出现气血失调?出现气血失调,该如何调理?
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