水宜方的养生大叔视频

@权娣2338：润肺止咳的食物有哪些 -
程婕17523849709…… 秋天的时候太干燥了很多人都容易咳嗽,这这个季节 润肺止咳的食物 一定要多吃一些,因为如果肺热的话很容出现感冒咳嗽的情况,如果可以经常吃一些润肺止咳的食物,能预防因为肺热出现的感冒咳嗽的情况,同时还可以让你的肌肤更好哦...

@权娣2338：中医理论体系的三大基石是什么? -
程婕17523849709…… 中医基础理论主要内容可分为以下四部分: (一)中医学的哲学基础: 对中医理论体系形成影响较大的哲学思想主要有气一元论、阴阳学说、五行学说. 气一元论讨论的是气是构成世界的本原,即世界本原于气.气是运动不息,变化不止的,...

@权娣2338：最简单实用补肾的方法 -
程婕17523849709…… 食疗强肾 □ 肾虚眩晕 淮山药枸杞炖猪脑 猪脑一具,淮山药30克、枸杞子15克加水及作料炖服. 黑芝麻糖粉 黑芝麻、桑椹子各160克,黄精70克共碾为粉,加糖日服两次,每次服5克. □ 肾虚耳鸣、耳聋 菖蒲猪肾粥 菖蒲9克、五味子12克先煎,...

@权娣2338：我须要五谷杂粮养生资料 -
程婕17523849709…… 五谷的养生功效.一、大豆重养肾 大豆中的黑豆被称为“肾之谷”,中医认为它具有补肾强身、解毒、润肤的功效,对肾虚、浮肿有较好的食疗作用.做法:泡发后打制成豆浆,或煮黑豆粥,每天早晚各一次.二、大米重润肺 大米涵盖稻米、...

@权娣2338：滋阴补血的食疗配方 -
程婕17523849709…… 血是人体最宝贵的物质之一,它内养脏腑,外濡皮毛筋骨,维持人体各脏腑组织器官的正常机能活动,使目能视、脚能步、掌能握、指能捏、神志清晰、精力充沛,这些都是血的功能.若血虚,不能营养人体,则面色无华、视力减弱、模糊、眼...

@权娣2338：枸杞子可以怎么吃?可以生吃吗?有什么作用? -
程婕17523849709…… 可以生吃.一 枸杞吃法1.嚼食吸收好 生活中,很多人喜欢用枸杞子泡水、煲汤或煮粥,但实际上,由于受水温、浸泡时间等因素的影响,只有部分枸杞子中的有用成分能释放到水或汤中.而且,枸杞多糖是一种蛋白多糖,若用水煮加热提取,...

@权娣2338：黄帝内经中的养生方法有? -
程婕17523849709…… 第三章 认清体质,把养生养到实处——辨清体质好养生◎第一节 《黄帝内经》中秘藏体质养生的智慧《黄帝内经》最早涉及体质养生体质受先天、后天因素共同制约一方水土养一方人,环境造成体质差异体质影响疾病的产生与发展...