水煮晒干花生的危害
@湛亨6928：水煮花生米常吃对人身体有害吗? -
盛容19252081666…… 煮熟的花生不但营养丰富,口感也很好,要说经常吃有啥害处的话,只能说花生含有很多脂肪和胆固醇,只要吃的不是太多,肥胖和胆固醇高的朋友少吃点就可以了,一般医生的建议都是每天摄取量不高于二两
@湛亨6928：煮熟晒干的花生吃多了好么 -
盛容19252081666…… 1 吃生花生有一个突出的好处是能起到养胃的作用,因为花生富含不饱和脂肪酸,不含胆固醇,含有丰富的膳食纤维,是天然的低钠食物.每天吃适量生花生(不要超过50克),对养胃有一定好处.同时,花生红衣还有生发、乌发的效果,常吃...
@湛亨6928：吃晒干的生花生有什么好和坏? -
盛容19252081666…… 每天吃适量生花生(不要超过50克),对养胃有一定好处.同时,花生红衣还有生发、乌发的效果,常吃能使头发更加乌黑靓丽.但是也不是所有的人吃生花生都有好处,比如有些跌打淤肿的病人,就不宜吃.花生红衣能止血、促进凝血,跌打...
@湛亨6928：生活中煮熟的花生吃的比较多,对身体会有哪些好处?哪些坏处? -
盛容19252081666…… 当然会胖,花生瓜子这样的东西都是高脂肪高热量的.如果是水煮花生米的话每100克的热量是563大卡.如果是炒花生米的话每100克的热量是581大卡.多高啊 !和猪肉的热量是一样高的.吃多了肯定胖.你忘了咱吃的都是花生油了?记得包青天里面演展昭的哪个演员么.在内蒙拍戏,天天吃花生胖了10斤! 所以建议你少吃点.
@湛亨6928：吃太多干货花生有害吗? -
盛容19252081666…… 现代药理学研究也发现,花生质润多油脂,其脂肪含量非常高,高达45%—50%,其中不饱和脂肪酸占80%左右;蛋白质含量也很丰富,高达 25%—30%,此外还含有核黄素、钙、磷、硒、卵磷脂、胆碱、维生素E、维生素K、B族维生素等....
@湛亨6928：花生有什么好处和坏处??? -
盛容19252081666…… 花生,原名落花生(学名:Arachis hypogaea),种子也叫花生米,美名长生果,属于植物六大器官的种子部分.果实外皮粗糙,多数带有方格花纹,果实内有一半透明薄皮,属于保护组织,颜色以浅红色为主,有少数为深紫色.属蔷薇目、豆...
盛容19252081666…… 煮熟的花生不但营养丰富,口感也很好,要说经常吃有啥害处的话,只能说花生含有很多脂肪和胆固醇,只要吃的不是太多,肥胖和胆固醇高的朋友少吃点就可以了,一般医生的建议都是每天摄取量不高于二两
@湛亨6928：煮熟晒干的花生吃多了好么 -
盛容19252081666…… 1 吃生花生有一个突出的好处是能起到养胃的作用,因为花生富含不饱和脂肪酸,不含胆固醇,含有丰富的膳食纤维,是天然的低钠食物.每天吃适量生花生(不要超过50克),对养胃有一定好处.同时,花生红衣还有生发、乌发的效果,常吃...
@湛亨6928：吃晒干的生花生有什么好和坏? -
盛容19252081666…… 每天吃适量生花生(不要超过50克),对养胃有一定好处.同时,花生红衣还有生发、乌发的效果,常吃能使头发更加乌黑靓丽.但是也不是所有的人吃生花生都有好处,比如有些跌打淤肿的病人,就不宜吃.花生红衣能止血、促进凝血,跌打...
@湛亨6928：生活中煮熟的花生吃的比较多,对身体会有哪些好处?哪些坏处? -
盛容19252081666…… 当然会胖,花生瓜子这样的东西都是高脂肪高热量的.如果是水煮花生米的话每100克的热量是563大卡.如果是炒花生米的话每100克的热量是581大卡.多高啊 !和猪肉的热量是一样高的.吃多了肯定胖.你忘了咱吃的都是花生油了?记得包青天里面演展昭的哪个演员么.在内蒙拍戏,天天吃花生胖了10斤! 所以建议你少吃点.
@湛亨6928：吃太多干货花生有害吗? -
盛容19252081666…… 现代药理学研究也发现,花生质润多油脂,其脂肪含量非常高,高达45%—50%,其中不饱和脂肪酸占80%左右;蛋白质含量也很丰富,高达 25%—30%,此外还含有核黄素、钙、磷、硒、卵磷脂、胆碱、维生素E、维生素K、B族维生素等....
@湛亨6928：花生有什么好处和坏处??? -
盛容19252081666…… 花生,原名落花生(学名:Arachis hypogaea),种子也叫花生米,美名长生果,属于植物六大器官的种子部分.果实外皮粗糙,多数带有方格花纹,果实内有一半透明薄皮,属于保护组织,颜色以浅红色为主,有少数为深紫色.属蔷薇目、豆...
