水煮花生的危害
@佟海4683：水煮花生(以花生为主食材的菜品) - 搜狗百科
桂黛17880717594…… 天气逐渐变凉,人民感受着刷刷凉意的同意,一个关乎民生的话题,我们又要再一次提起!天气很凉,我们在冷风中,都希望能够找点温暖,希望能吃上温暖的东西.满大街小巷的“水煮花生”,价格便宜,而且,热气腾腾,是不少市民的爱好...
@佟海4683：水煮花生米常吃对人身体有害吗? -
桂黛17880717594…… 煮熟的花生不但营养丰富,口感也很好,要说经常吃有啥害处的话,只能说花生含有很多脂肪和胆固醇,只要吃的不是太多,肥胖和胆固醇高的朋友少吃点就可以了,一般医生的建议都是每天摄取量不高于二两
@佟海4683：常吃煮熟的花生对身体有害吗 -
桂黛17880717594…… 吃多不好 凡是都要适量
@佟海4683：水煮花生多吃对身体有没有害处? -
桂黛17880717594…… 吃什么东西都要适量,要不然会适得其反.花生果具有很高的营养价值,内含丰富的脂肪和蛋白质.据测定花生果内脂肪含量为44%-45%,蛋白质含量为24-36%,含糖量为20%左右.并含有硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素.矿物质含量也很丰富,特别是含有人体必须的氨基酸,有促进脑细胞发育,增强记忆的功能.花生中有一种叫叶酸的营养素,其含有大量的单不饱和脂肪酸,可以保护心脑血管的健康.坏处:吃得太多会导致肥胖,而且最好吃水煮的,炒的会上火. 水煮花米益处多水煮花生米能完好地保存其营养成分和药用成分,而且味道非常鲜美,食后对人体健康有益处.所以,花生米最好用水煮的方法吃.但也要有量的控制!
桂黛17880717594…… 天气逐渐变凉,人民感受着刷刷凉意的同意,一个关乎民生的话题,我们又要再一次提起!天气很凉,我们在冷风中,都希望能够找点温暖,希望能吃上温暖的东西.满大街小巷的“水煮花生”,价格便宜,而且,热气腾腾,是不少市民的爱好...
@佟海4683：水煮花生米常吃对人身体有害吗? -
桂黛17880717594…… 煮熟的花生不但营养丰富,口感也很好,要说经常吃有啥害处的话,只能说花生含有很多脂肪和胆固醇,只要吃的不是太多,肥胖和胆固醇高的朋友少吃点就可以了,一般医生的建议都是每天摄取量不高于二两
@佟海4683：常吃煮熟的花生对身体有害吗 -
桂黛17880717594…… 吃多不好 凡是都要适量
@佟海4683：水煮花生多吃对身体有没有害处? -
桂黛17880717594…… 吃什么东西都要适量,要不然会适得其反.花生果具有很高的营养价值,内含丰富的脂肪和蛋白质.据测定花生果内脂肪含量为44%-45%,蛋白质含量为24-36%,含糖量为20%左右.并含有硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素.矿物质含量也很丰富,特别是含有人体必须的氨基酸,有促进脑细胞发育,增强记忆的功能.花生中有一种叫叶酸的营养素,其含有大量的单不饱和脂肪酸,可以保护心脑血管的健康.坏处:吃得太多会导致肥胖,而且最好吃水煮的,炒的会上火. 水煮花米益处多水煮花生米能完好地保存其营养成分和药用成分,而且味道非常鲜美,食后对人体健康有益处.所以,花生米最好用水煮的方法吃.但也要有量的控制!
