法拉赫5000米最好记录

@阚冰3168：奥运会长跑最快是谁
宣哀19489397199…… 英国选手法拉赫

@阚冰3168：里约奥运英国金牌项目是哪些 -
宣哀19489397199…… 如下,倒序,截至到现在.日期 时间 项目 小项 奖牌获得者 08-21 01:00 拳击 女子51kg 尼古拉-亚当斯 08-20 20:00 皮划艇静水 男子单人皮艇200米 利亚姆-赫斯 08-20 04:00 曲棍球 女子曲棍球 英国女子曲棍球队 08-19 21:00 马术 个人障碍赛 ...

@阚冰3168：2012年伦敦奥运会男子5000米的冠军是谁?
宣哀19489397199…… 男子5000米决赛,英国选手穆罕默德·法拉赫第获得冠军

@阚冰3168：奥运会上5000米最慢的速度是多少? -
宣哀19489397199…… 8月22日,北京奥运会田径赛场爆出一大冷门.赛前被认为是群星云集的女子5000米决赛,最终竟以15分41秒40,这一令人惊讶的史上最慢成绩收场.而这一夺冠成绩,甚至比决赛所有选手的决赛入围成绩,还要慢上近30秒.就连我国的国家级健将标准15分30秒都没有达到.

@阚冰3168：如何训练5公里长跑 -
宣哀19489397199…… 首先能过坚持下来5千米长跑并不是一天就可以完成的,需要你至少一个月时间的锻炼和够硬的身体素质.刚开始的训练可以较轻,然后逐渐加强,当然很重要的是坚持. 真正比赛时,建议吃饭不宜过饱,不宜吃汤食,跑起来是胃会很难受,...

@阚冰3168：世界5000米纪录是多少?
宣哀19489397199…… 12分37秒35 埃塞俄比亚人贝克勒创造的

@阚冰3168：五千米跑太慢怎么办,有什么好的训练方法? -
宣哀19489397199…… 个人先申明,五千米跑步不是10天半个月就能练成,至少1个月以上,一般两个月. 五千跑属于长跑,长跑一般脚跟先着地,脚尖离地,离地时还要用力,给身体一个向上腾空的力(有助于跑步步幅加大,减少步频,从而节省体力). 如何训练...