浩浩妈妈练瑜伽

@那肺1454：我有牙周炎怎么治疗呢去除牙结石有效果吗 - 五官科 - 复禾健康问答
祖诗18596962855…… 亲,首先恭喜亲升级做妈妈 ^_^!中医有,伤筋动骨一百天之说, 建议3-5个月以后做强烈运动,防止二次撕裂扩大伤口;不可以练习瑜伽,再等一两个月吧.自然分娩左侧侧切,最佳卧位是右侧卧位,如果右侧侧切,最佳卧位是左侧卧位.也有医生要求俯卧位的,都是让产后恶露不要浸润侧切的伤口上,尽量保持会阴部清洁干燥,有利于恢复.建议;注意会阴伤口换药,观察伤口有无红肿硬结以及分泌物,伤口感染应使用双氧水或碘酒消毒清洗,并及时换药.侧切修复可以使用月儿本草复方金花油修复疤痕,一支用到痕印淡化祝亲早日康复!!!

@那肺1454：哺乳期练习什么瑜伽动作对妈妈有帮助? -
祖诗18596962855…… 哺乳妈妈最好在运动前给孩子喂奶.瑜伽是自体排毒,瑜伽运动之后,身体会产生自然排毒的效应,影响乳汁的质量.锻炼之后给孩子喂奶,最好3—4个小时之后. 这样双乳的胀...