清心养肝音乐60分钟
@路枫1768：绿豆汤喝多了会有害处吗 -
骆选18796714604…… 夏天喝一些绿豆汤,的确有消暑的作用,但是喝多也会有害处. 绿豆中含有的低聚糖容易使人胀气,而且绿豆不易消化,过量食用会损伤脾胃,还会消化不良和腹泻.女性过量饮用绿豆汤的话,还容易腹胀、痛经. 绿豆中含有的低聚糖容易使人胀气,而且绿豆不易消化,过量食用会损伤脾胃,而女性过量饮用绿豆汤的话,还容易腹胀、痛经. 推荐食用量成人一周喝2至3次,每次一碗足够.小孩2至3岁可以吃粥时,适量加入绿豆也无妨,6岁过后,可食用成人量. 这3类人最好不要喝绿豆汤 1、月经期的女性:处于失血的状态,容易气滞血瘀,腹痛痛经. 2、体质寒凉的人:容易引起腹泻,降低消化系统的免疫力. 3、体质虚弱的人:容易因消化不良而引起腹泻.
@路枫1768：菊花的香味,形状,用途. -
骆选18796714604…… 香味:淡雅 形状:像一个个小绒球一样,花瓣层层又叠叠的,总是绽开来 用途: 1、观赏用途:公园、景区、盆栽、花圃、家庭阳台等等,都可以见到菊花的身影.大型活动,如广州正在举行的亚运会,更加少不了菊花. 2、传统药效:菊花...
@路枫1768：上火吃什么食物比较好 -
骆选18796714604…… 有工作压力或生活不规律,就非常容易“上火”.除了保持科学的生活规律外,还应该注意食用一些“清火”的食物,或者在医生的指导下服用药物,切不可自己买一些药品随意服用. 生活规律多吃蔬菜水果 多吃“清火”食物. 新鲜绿叶蔬菜...
@路枫1768：睡前手放在被子里,睡醒之后为什么手总投降状 -
骆选18796714604…… 因为你睡熟过后,身体就出现潜意识的状态,哪种动作舒服,你身体就会不自觉的的摆哪种姿势.
@路枫1768：哪些食物有明目的作用?
骆选18796714604…… 能够明目的食物 第一类是含维生素A多的食物,如牛肝、羊肝、猪肝、鸡肝、鸡蛋黄、黄油、牛乳、羊乳等.维持眼角膜正常,不使角膜干燥和退化.增强在暗中看物的能力. 第二类是含胡萝卜素多的食物,如胡萝卜、南瓜、青豆、番茄等.最好用油煮熟了吃或凉拌时加点熟油吃.这类胡萝卜在人体里能转变维生素A. 第三类是含核黄素(维生素B2)多的食物,如:牛奶、干酷、瘦肉、鸡蛋、酵母、扁豆等.能保证眼睛的视网膜和角膜的正常代谢. 其次,菊花、枸杞、决明子等,用它们来泡荼喝也有明目作用的.
@路枫1768：睡觉睡不好,晚上又要熬夜该如何调节? -
骆选18796714604…… 有四个土方法: 1) 睡觉前和一杯纯牛奶; 2) 睡觉前用温水洗脚,洗10分钟以上; 3) 找专业的按摩(盲人按摩),下班后或感到疲惫时,当帮助盲人的同时获取健康和睡眠,一举两得. 4) 得给我加分,你晚上会睡得更香!
@路枫1768：失眠吃点什么好? -
骆选18796714604…… 一、 每天睡觉之前应坚持做好以下六件事,对身体和睡眠都很有帮助. (一)刷牙洗脸擦身睡前刷牙比早晨更重要,不仅可清除口腔积物,并且有利于保护牙齿,对安稳入睡也有帮助;电视看完后,洗洗脸、擦擦身(特别是腋下、阴股部、肛...
@路枫1768：上火的时候不能吃什么食物 -
骆选18796714604…… 不吃辛辣、刺激的食品,肥腻或含糖量过高的饮食少吃. 败火食物: 1、清热解毒类:如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等,多有抗菌消炎作用,适用于各种实火症候. 2、苦寒制火类:...
@路枫1768：肝火旺盛导致体温升高吃什么食物好 -
骆选18796714604…… 预防肝火上升或是要清肝火,中医常用夏枯草、桑叶、菊花或金银花、绵茵陈调治,效果不错.方法如下: 1、夏枯草12克、桑叶10克、菊花10克 将夏枯草、桑叶加入适量的水浸泡半小时后煮半小时,最后加入菊花煮3分钟,即可代茶饮.可用...
@路枫1768：肝火过盛怎么办?应多吃什么? -
骆选18796714604…… 就食物而言,“苦”味食品是“火”的天敌.苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质,研究发现,这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用.最佳的苦味食物首推苦瓜,不管是凉拌、炒还是煲汤,只要能把苦瓜做得熟且...
骆选18796714604…… 夏天喝一些绿豆汤,的确有消暑的作用,但是喝多也会有害处. 绿豆中含有的低聚糖容易使人胀气,而且绿豆不易消化,过量食用会损伤脾胃,还会消化不良和腹泻.女性过量饮用绿豆汤的话,还容易腹胀、痛经. 绿豆中含有的低聚糖容易使人胀气,而且绿豆不易消化,过量食用会损伤脾胃,而女性过量饮用绿豆汤的话,还容易腹胀、痛经. 推荐食用量成人一周喝2至3次,每次一碗足够.小孩2至3岁可以吃粥时,适量加入绿豆也无妨,6岁过后,可食用成人量. 这3类人最好不要喝绿豆汤 1、月经期的女性:处于失血的状态,容易气滞血瘀,腹痛痛经. 2、体质寒凉的人:容易引起腹泻,降低消化系统的免疫力. 3、体质虚弱的人:容易因消化不良而引起腹泻.
@路枫1768：菊花的香味,形状,用途. -
骆选18796714604…… 香味:淡雅 形状:像一个个小绒球一样,花瓣层层又叠叠的,总是绽开来 用途: 1、观赏用途:公园、景区、盆栽、花圃、家庭阳台等等,都可以见到菊花的身影.大型活动,如广州正在举行的亚运会,更加少不了菊花. 2、传统药效:菊花...
@路枫1768：上火吃什么食物比较好 -
骆选18796714604…… 有工作压力或生活不规律,就非常容易“上火”.除了保持科学的生活规律外,还应该注意食用一些“清火”的食物,或者在医生的指导下服用药物,切不可自己买一些药品随意服用. 生活规律多吃蔬菜水果 多吃“清火”食物. 新鲜绿叶蔬菜...
@路枫1768：睡前手放在被子里,睡醒之后为什么手总投降状 -
骆选18796714604…… 因为你睡熟过后,身体就出现潜意识的状态,哪种动作舒服,你身体就会不自觉的的摆哪种姿势.
@路枫1768：哪些食物有明目的作用?
骆选18796714604…… 能够明目的食物 第一类是含维生素A多的食物,如牛肝、羊肝、猪肝、鸡肝、鸡蛋黄、黄油、牛乳、羊乳等.维持眼角膜正常,不使角膜干燥和退化.增强在暗中看物的能力. 第二类是含胡萝卜素多的食物,如胡萝卜、南瓜、青豆、番茄等.最好用油煮熟了吃或凉拌时加点熟油吃.这类胡萝卜在人体里能转变维生素A. 第三类是含核黄素(维生素B2)多的食物,如:牛奶、干酷、瘦肉、鸡蛋、酵母、扁豆等.能保证眼睛的视网膜和角膜的正常代谢. 其次,菊花、枸杞、决明子等,用它们来泡荼喝也有明目作用的.
@路枫1768：睡觉睡不好,晚上又要熬夜该如何调节? -
骆选18796714604…… 有四个土方法: 1) 睡觉前和一杯纯牛奶; 2) 睡觉前用温水洗脚,洗10分钟以上; 3) 找专业的按摩(盲人按摩),下班后或感到疲惫时,当帮助盲人的同时获取健康和睡眠,一举两得. 4) 得给我加分,你晚上会睡得更香!
@路枫1768：失眠吃点什么好? -
骆选18796714604…… 一、 每天睡觉之前应坚持做好以下六件事,对身体和睡眠都很有帮助. (一)刷牙洗脸擦身睡前刷牙比早晨更重要,不仅可清除口腔积物,并且有利于保护牙齿,对安稳入睡也有帮助;电视看完后,洗洗脸、擦擦身(特别是腋下、阴股部、肛...
@路枫1768：上火的时候不能吃什么食物 -
骆选18796714604…… 不吃辛辣、刺激的食品,肥腻或含糖量过高的饮食少吃. 败火食物: 1、清热解毒类:如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等,多有抗菌消炎作用,适用于各种实火症候. 2、苦寒制火类:...
@路枫1768：肝火旺盛导致体温升高吃什么食物好 -
骆选18796714604…… 预防肝火上升或是要清肝火,中医常用夏枯草、桑叶、菊花或金银花、绵茵陈调治,效果不错.方法如下: 1、夏枯草12克、桑叶10克、菊花10克 将夏枯草、桑叶加入适量的水浸泡半小时后煮半小时,最后加入菊花煮3分钟,即可代茶饮.可用...
@路枫1768：肝火过盛怎么办?应多吃什么? -
骆选18796714604…… 就食物而言,“苦”味食品是“火”的天敌.苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质,研究发现,这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用.最佳的苦味食物首推苦瓜,不管是凉拌、炒还是煲汤,只要能把苦瓜做得熟且...
