游泳教学全套教程视频
@衡肿6921：自由泳详细教程 小白学习 -
干刻17358519651…… 学自由泳(教程):1、摆腿:手扶浅水池边,肚子里有气,大腿带动小腿,膝不能弯曲,脚绷直,在水面上下快速摆动.2、行进摆腿:用口深吸一口气,两手前伸、下蹲前移,摆腿,让身体慢慢在水面前行.3、划水:水上:手弯曲(大于90度)肘高于手,掌心向外,插入水,同时,头在水下开始吐气.水下:用力胸前横划和向后划,(两个动作)当手向后划出水涡时,侧头快速吸足气,单手划一次,脚摆两次.4、反复练习,熟能生巧.
@衡肿6921：教游泳的视频
干刻17358519651…… 下载地址:[url]http://www.bkxz.com/SoftDown.asp?ID=502&lbID=0[/url] 解压密码:[url]www.bkxz.com[/url] 格式:rm 时长:54'28＂. 讲解平易近人,示范清晰,课程完整,分为认识游泳,学蛙泳,学仰泳,学自由泳,学蝶泳,起步(跳水),转身...
@衡肿6921：初学游泳教学 -
干刻17358519651…… 看这个蛙泳教学视频: 里面有教练员讲解,先教你做一些陆地上的蛙泳动作练习,一边讲,一边教动作,然后教你..........通俗易懂,由浅入深比文字更容易理解和领会,这样学得更快,更容易些,快祝你早日学会游泳 . 蛙泳基本动作:1、手...
@衡肿6921：教教怎么游泳
干刻17358519651…… 诀窍 1、用游泳圈 找一跟绳子 将游泳圈固定在身上 然后在游泳的过程中试着不依靠它 慢慢尝试 2、在浅水区 找一个力气教大的人 用双手托住自己 然后自己尝试游动 然后让那个人在适当的时候松开手 3、从浅水区往岸边游 慢慢来 不要过激 双手张开 注意拨水 如果以后想得到更多的游泳指导 欢迎加QQ:610953964
@衡肿6921：谁教我怎麽游泳额? -
干刻17358519651…… 快速学游泳的方法(步骤):1、用口呼和吸,不容易呛水,不能用鼻子呼吸.2、先学闷水:手扶浅池吸气,下蹲低头入水,注意坚持,水中用口慢慢吐气,起来.(肚子里有气,才能浮起来,学得才轻松.)3、水下蛙泳:用口吸气,潜入水中,重心前移,脚蹬手划.(手:双手前伸并掌,向左右、下30度、后用力划水,提手曲肘.脚:外转90度,横蹬开45度,再用力夹腿,快速前行.)4、水上蛙泳:深吸一口气,先脚蹬后手划,手往前伸时,头在水中吐气,手划水时,抬头快速吸足气,再收腿.反复练习即可.5、再学自由泳、仰泳、蝶泳、转身、跳水.6、胆大,不怕喝几口水,去了三天就会.(看清楚要点)
@衡肿6921：如何学会游泳?
干刻17358519651…… 首先,你要有学游泳的积极性,你的积极性就是你自己最好的老师.有了这个目的后,你就可以准备好一些游泳装备了.理论和实践相结合,凭自己自学,这两个方面也是必不可少的.理论上,你可以在网上看看游泳的教学视频(蛙,仰,自,...
@衡肿6921：求学习自由泳的教学视频 -
干刻17358519651…… 你好,我觉得这个不错,是一套的,这是蝶泳,我也是跟着学然后学会的 http://v.youku.com/v_playlist/f960608o1p5.html http://www.youku.com/playlist_show/id_1575712.html 这是一个美国游泳健将的视频,自由泳 http://www.youku.com/playlist_show/id_1774174.html 希望对你有所帮助
@衡肿6921：如何才能学会游泳? -
干刻17358519651…… 游泳视频教程下载:1,游泳教程视频下载及学游泳笔记下载地址:[url]http://www.bkxz.com/SoftDown.asp?ID=502&lbID=0[/url]解压密码:[url]www.bkxz.com[/url]格式:rm时长:54'28＂.讲解平易近人,示范清晰,课程完整,分为认识游泳,学蛙...
@衡肿6921：怎么游泳啊.球教学啊
干刻17358519651…… 在浅池边先学闷水,再学水下、水上蛙泳,三天就会了.
@衡肿6921：刚开始学游泳的正确方法是什么? -
干刻17358519651…… 熟悉水性 --练习漂浮--- 练习 手脚动作----路漫漫请看视频学习 直接优酷..学游泳
干刻17358519651…… 学自由泳(教程):1、摆腿:手扶浅水池边,肚子里有气,大腿带动小腿,膝不能弯曲,脚绷直,在水面上下快速摆动.2、行进摆腿:用口深吸一口气,两手前伸、下蹲前移,摆腿,让身体慢慢在水面前行.3、划水:水上:手弯曲(大于90度)肘高于手,掌心向外,插入水,同时,头在水下开始吐气.水下:用力胸前横划和向后划,(两个动作)当手向后划出水涡时,侧头快速吸足气,单手划一次,脚摆两次.4、反复练习,熟能生巧.
@衡肿6921：教游泳的视频
干刻17358519651…… 下载地址:[url]http://www.bkxz.com/SoftDown.asp?ID=502&lbID=0[/url] 解压密码:[url]www.bkxz.com[/url] 格式:rm 时长:54'28＂. 讲解平易近人,示范清晰,课程完整,分为认识游泳,学蛙泳,学仰泳,学自由泳,学蝶泳,起步(跳水),转身...
@衡肿6921：初学游泳教学 -
干刻17358519651…… 看这个蛙泳教学视频: 里面有教练员讲解,先教你做一些陆地上的蛙泳动作练习,一边讲,一边教动作,然后教你..........通俗易懂,由浅入深比文字更容易理解和领会,这样学得更快,更容易些,快祝你早日学会游泳 . 蛙泳基本动作:1、手...
@衡肿6921：教教怎么游泳
干刻17358519651…… 诀窍 1、用游泳圈 找一跟绳子 将游泳圈固定在身上 然后在游泳的过程中试着不依靠它 慢慢尝试 2、在浅水区 找一个力气教大的人 用双手托住自己 然后自己尝试游动 然后让那个人在适当的时候松开手 3、从浅水区往岸边游 慢慢来 不要过激 双手张开 注意拨水 如果以后想得到更多的游泳指导 欢迎加QQ:610953964
@衡肿6921：谁教我怎麽游泳额? -
干刻17358519651…… 快速学游泳的方法(步骤):1、用口呼和吸,不容易呛水,不能用鼻子呼吸.2、先学闷水:手扶浅池吸气,下蹲低头入水,注意坚持,水中用口慢慢吐气,起来.(肚子里有气,才能浮起来,学得才轻松.)3、水下蛙泳:用口吸气,潜入水中,重心前移,脚蹬手划.(手:双手前伸并掌,向左右、下30度、后用力划水,提手曲肘.脚:外转90度,横蹬开45度,再用力夹腿,快速前行.)4、水上蛙泳:深吸一口气,先脚蹬后手划,手往前伸时,头在水中吐气,手划水时,抬头快速吸足气,再收腿.反复练习即可.5、再学自由泳、仰泳、蝶泳、转身、跳水.6、胆大,不怕喝几口水,去了三天就会.(看清楚要点)
@衡肿6921：如何学会游泳?
干刻17358519651…… 首先,你要有学游泳的积极性,你的积极性就是你自己最好的老师.有了这个目的后,你就可以准备好一些游泳装备了.理论和实践相结合,凭自己自学,这两个方面也是必不可少的.理论上,你可以在网上看看游泳的教学视频(蛙,仰,自,...
@衡肿6921：求学习自由泳的教学视频 -
干刻17358519651…… 你好,我觉得这个不错,是一套的,这是蝶泳,我也是跟着学然后学会的 http://v.youku.com/v_playlist/f960608o1p5.html http://www.youku.com/playlist_show/id_1575712.html 这是一个美国游泳健将的视频,自由泳 http://www.youku.com/playlist_show/id_1774174.html 希望对你有所帮助
@衡肿6921：如何才能学会游泳? -
干刻17358519651…… 游泳视频教程下载:1,游泳教程视频下载及学游泳笔记下载地址:[url]http://www.bkxz.com/SoftDown.asp?ID=502&lbID=0[/url]解压密码:[url]www.bkxz.com[/url]格式:rm时长:54'28＂.讲解平易近人,示范清晰,课程完整,分为认识游泳,学蛙...
@衡肿6921：怎么游泳啊.球教学啊
干刻17358519651…… 在浅池边先学闷水,再学水下、水上蛙泳,三天就会了.
@衡肿6921：刚开始学游泳的正确方法是什么? -
干刻17358519651…… 熟悉水性 --练习漂浮--- 练习 手脚动作----路漫漫请看视频学习 直接优酷..学游泳
