游泳时如何沉入水底
@岳宏5095：在游泳池游泳时怎么才能潜到水底游? -
荆朱17264566422…… 1、准备:入水前,做几次深呼吸,然后深吸一口气(这样做的目的是为了增加血液和肺中的含氧量,延长潜水时间); 2、入水动作: (1)水中下潜:低头含胸,下巴靠近胸部,平伸双臂夹头——由双臂和头引导身体斜向下方入水(约45度...
@岳宏5095：怎样潜入水下 -
荆朱17264566422…… 拉倒吧,你要把气呼出去憋住才可能潜下去的!你可以先呼半口,潜的过程中调整.不过你刚会游泳的话,潜1米6的池子很危险,会头晕而且耳朵也会有压痛.
@岳宏5095：游泳潜不到水底!怎样可以潜到水底`` -
荆朱17264566422…… 上边的绝对错误.如果想潜得深就一定要吐气.不吐气的话,身体浮力太大,根本下去不了. 还有,往下潜的时候,脚部用力往后瞪水,手部划水..就和蛙泳是一样的啦,只是换个方位而已.
@岳宏5095：游泳时怎么让自己在水底呆着?? -
荆朱17264566422…… 如果会憋气,可以不要吸太多的气,然后就可以沉在水底 如果不行,那就手向上划,头朝前下方,然后脚比头高一些,可以通过划手和瞪腿让人向下游,力量控制好就可以保持在水底
@岳宏5095：游泳时怎样潜到水底?
荆朱17264566422…… 头朝下,用脚用力蹬,手用力拨.就ok!```````
@岳宏5095：咦,我怎么还是在原地打转?对了,请问怎么往水底潜啊? -
荆朱17264566422…… .学会在水中走 你会觉得很可笑,但这步很重要.目的,克服你对深水处的恐惧. 方法:在游泳池中慢慢往深水处走,不用怕走到水到你肩膀,你就再走回来.这样你可以好好感受水深处对身体的压迫.很舒服的.最好要有人在你边上,一是万...
@岳宏5095：怎样学会游泳 -
荆朱17264566422…… 你要现在陆地上做蛙泳动作,因为初学者刚开始就先游蛙泳.路上动作步骤就是:先坐在地上把脚伸直,在把脚贴近臀部(脚心向着臀部)注意要把膝盖夹住不要分开.贴住以后再把脚心向外翻过来再向前蹬出去(蹬出去时要把膝盖打开一点但...
@岳宏5095：怎么样学会游泳 -
荆朱17264566422…… 包你第一次下水就能学会游泳的方法: 第一步:要认识到,人体的密度比水小,是可以漂在水面上的.憋一口气,在水里漂起来,这需要有人给你示范一下,你看到了能一动不动的漂着,就相信了. 第二步:会漂了以后,还是在埋到肩部的水...
@岳宏5095：怎么游泳 不累 而且游的 远 -
荆朱17264566422…… 游泳能保持在水面上,不是靠你游的力气,而是单靠水把人浮起来,人游进的动力只是提供向前的动力,这样就可以游了,不信你试试.因为人体的密度稍微小于水的密度. 你觉得总往下沉,是感觉你的嘴巴和鼻子总没入水里,就说是往下沉...
@岳宏5095：初学游泳如何水中漂浮 -
荆朱17264566422…… 先练水母漂:憋住气沉入水中,曲腿抱膝下巴顶在膝上,背部漂在水面上--培养水感再练太空漂:憋住气面向下大字形趴在水中,全身放松,这时应该是斜在水中--学会放松后练一字漂:憋住气双手伸直夹住双耳,蹬壁或池底,双腿并拢,全身呈一字形向前俯卧漂--体会重心与浮心最后练仰漂:憋住气双手伸直夹住双耳,蹬壁或池底,双腿并拢,全身呈一字形向前仰漂
荆朱17264566422…… 1、准备:入水前,做几次深呼吸,然后深吸一口气(这样做的目的是为了增加血液和肺中的含氧量,延长潜水时间); 2、入水动作: (1)水中下潜:低头含胸,下巴靠近胸部,平伸双臂夹头——由双臂和头引导身体斜向下方入水(约45度...
@岳宏5095：怎样潜入水下 -
荆朱17264566422…… 拉倒吧,你要把气呼出去憋住才可能潜下去的!你可以先呼半口,潜的过程中调整.不过你刚会游泳的话,潜1米6的池子很危险,会头晕而且耳朵也会有压痛.
@岳宏5095：游泳潜不到水底!怎样可以潜到水底`` -
荆朱17264566422…… 上边的绝对错误.如果想潜得深就一定要吐气.不吐气的话,身体浮力太大,根本下去不了. 还有,往下潜的时候,脚部用力往后瞪水,手部划水..就和蛙泳是一样的啦,只是换个方位而已.
@岳宏5095：游泳时怎么让自己在水底呆着?? -
荆朱17264566422…… 如果会憋气,可以不要吸太多的气,然后就可以沉在水底 如果不行,那就手向上划,头朝前下方,然后脚比头高一些,可以通过划手和瞪腿让人向下游,力量控制好就可以保持在水底
@岳宏5095：游泳时怎样潜到水底?
荆朱17264566422…… 头朝下,用脚用力蹬,手用力拨.就ok!```````
@岳宏5095：咦,我怎么还是在原地打转?对了,请问怎么往水底潜啊? -
荆朱17264566422…… .学会在水中走 你会觉得很可笑,但这步很重要.目的,克服你对深水处的恐惧. 方法:在游泳池中慢慢往深水处走,不用怕走到水到你肩膀,你就再走回来.这样你可以好好感受水深处对身体的压迫.很舒服的.最好要有人在你边上,一是万...
@岳宏5095：怎样学会游泳 -
荆朱17264566422…… 你要现在陆地上做蛙泳动作,因为初学者刚开始就先游蛙泳.路上动作步骤就是:先坐在地上把脚伸直,在把脚贴近臀部(脚心向着臀部)注意要把膝盖夹住不要分开.贴住以后再把脚心向外翻过来再向前蹬出去(蹬出去时要把膝盖打开一点但...
@岳宏5095：怎么样学会游泳 -
荆朱17264566422…… 包你第一次下水就能学会游泳的方法: 第一步:要认识到,人体的密度比水小,是可以漂在水面上的.憋一口气,在水里漂起来,这需要有人给你示范一下,你看到了能一动不动的漂着,就相信了. 第二步:会漂了以后,还是在埋到肩部的水...
@岳宏5095：怎么游泳 不累 而且游的 远 -
荆朱17264566422…… 游泳能保持在水面上,不是靠你游的力气,而是单靠水把人浮起来,人游进的动力只是提供向前的动力,这样就可以游了,不信你试试.因为人体的密度稍微小于水的密度. 你觉得总往下沉,是感觉你的嘴巴和鼻子总没入水里,就说是往下沉...
@岳宏5095：初学游泳如何水中漂浮 -
荆朱17264566422…… 先练水母漂:憋住气沉入水中,曲腿抱膝下巴顶在膝上,背部漂在水面上--培养水感再练太空漂:憋住气面向下大字形趴在水中,全身放松,这时应该是斜在水中--学会放松后练一字漂:憋住气双手伸直夹住双耳,蹬壁或池底,双腿并拢,全身呈一字形向前俯卧漂--体会重心与浮心最后练仰漂:憋住气双手伸直夹住双耳,蹬壁或池底,双腿并拢,全身呈一字形向前仰漂
