湿气重肥胖的解决方法
@诸钞5782：湿气重导致的肥胖怎么办 -
逄彩15652389099…… 肥胖和痰湿体质有很多交集,至于是肥胖引起痰湿体质还是痰湿体质引起肥胖还存在争议,我个人认为需要从临床来看.个人认为如果肥胖伴见痰湿的话,就应该祛痰化湿为主,兼补气健脾
@诸钞5782：湿气太重太胖怎么减肥 -
逄彩15652389099…… 体内湿气重,会堆积一些毒素,小肚子会发胖,总会感觉肚子胀不消化,导致身体越来越胖.而湿气重的人与普通的人相比,想要通过减肥来控制体重不是那么的容易.1. 多做仰卧起坐增强五脏六腑提高免疫力,增强排除体内多余水分及祛湿气的能力.2. 多做深呼吸:深呼吸有利于调整我们的肺功能,也会让我们的湿气消失.因为湿气会随着呼吸呼出,并且保持通畅.
@诸钞5782：湿气太重太胖怎么减肥 -
逄彩15652389099…… 你好,肥胖多见于湿重.肥胖的治疗基础是需要改变生活方式.少吃,多运动.建议您采用中药调理和针灸的方法来祛湿.介绍两个简单方法,一是平时注意多按摩丰隆、然谷等穴位,二是平时注意多吃荷叶、赤小豆.
@诸钞5782：湿气重的治疗方法
逄彩15652389099…… 薏米红豆粥最去湿气,薏米50克,红小豆25克,白糖适量.薏米、红小豆洗净后放入锅中,加适量水浸泡3-4小时后同煮至熟.加入适量白糖,冷却后食用.年轻人容易出现烦躁、失眠,或者脸上起红疹、痘痘,这都是心火过旺、湿热内扰所致,可以在薏米红豆粥中加上百合或莲子同煮,或者两种都加.也可以尝试在家里煮一碗热辣辣的姜汤,用姜汤的绝妙效用将体内的湿气逼散出来,待到全身发过汗以后,病症就会有所缓解.
@诸钞5782：湿气重导致的肥胖怎么办 -
逄彩15652389099…… 肥胖和痰湿体质有很多交集,至于是肥胖引起痰湿体质还是痰湿体质引起肥胖还存在争议,我个人认为需要从临床来看.个人认为如果肥胖伴见痰湿的话,就应该祛痰化湿为主,兼补气健脾
@诸钞5782：如果肥胖是湿气重引起的,要怎么解决? -
逄彩15652389099…… 体型偏胖的原因,很多时候是和饮食不恰当,热能摄入超标以及久坐不动有关.体型偏胖的人,容易血糖血脂异常,建议到就近医院查一下.糖耐量异常(还没到糖尿病)就会引起疲倦等.血糖血脂异常也会使血液粘稠,脑供血供氧不足,引起困倦.另外久坐不动也会引起脑供血供氧不足.可能与膳食中B族维生素,体内生物化学反应和物质代谢受影响有关,必要时补充.另外经常熬夜导致肾上腺皮质激素,甲状腺激素大量动员,蛋白质,营养素大量损耗,更加缺乏.需要关注膳食质量,必要时补充膳食补充剂.
逄彩15652389099…… 肥胖和痰湿体质有很多交集,至于是肥胖引起痰湿体质还是痰湿体质引起肥胖还存在争议,我个人认为需要从临床来看.个人认为如果肥胖伴见痰湿的话,就应该祛痰化湿为主,兼补气健脾
@诸钞5782：湿气太重太胖怎么减肥 -
逄彩15652389099…… 体内湿气重,会堆积一些毒素,小肚子会发胖,总会感觉肚子胀不消化,导致身体越来越胖.而湿气重的人与普通的人相比,想要通过减肥来控制体重不是那么的容易.1. 多做仰卧起坐增强五脏六腑提高免疫力,增强排除体内多余水分及祛湿气的能力.2. 多做深呼吸:深呼吸有利于调整我们的肺功能,也会让我们的湿气消失.因为湿气会随着呼吸呼出,并且保持通畅.
@诸钞5782：湿气太重太胖怎么减肥 -
逄彩15652389099…… 你好,肥胖多见于湿重.肥胖的治疗基础是需要改变生活方式.少吃,多运动.建议您采用中药调理和针灸的方法来祛湿.介绍两个简单方法,一是平时注意多按摩丰隆、然谷等穴位,二是平时注意多吃荷叶、赤小豆.
@诸钞5782：湿气重的治疗方法
逄彩15652389099…… 薏米红豆粥最去湿气,薏米50克,红小豆25克,白糖适量.薏米、红小豆洗净后放入锅中,加适量水浸泡3-4小时后同煮至熟.加入适量白糖,冷却后食用.年轻人容易出现烦躁、失眠,或者脸上起红疹、痘痘,这都是心火过旺、湿热内扰所致,可以在薏米红豆粥中加上百合或莲子同煮,或者两种都加.也可以尝试在家里煮一碗热辣辣的姜汤,用姜汤的绝妙效用将体内的湿气逼散出来,待到全身发过汗以后,病症就会有所缓解.
@诸钞5782：湿气重导致的肥胖怎么办 -
逄彩15652389099…… 肥胖和痰湿体质有很多交集,至于是肥胖引起痰湿体质还是痰湿体质引起肥胖还存在争议,我个人认为需要从临床来看.个人认为如果肥胖伴见痰湿的话,就应该祛痰化湿为主,兼补气健脾
@诸钞5782：如果肥胖是湿气重引起的,要怎么解决? -
逄彩15652389099…… 体型偏胖的原因,很多时候是和饮食不恰当,热能摄入超标以及久坐不动有关.体型偏胖的人,容易血糖血脂异常,建议到就近医院查一下.糖耐量异常(还没到糖尿病)就会引起疲倦等.血糖血脂异常也会使血液粘稠,脑供血供氧不足,引起困倦.另外久坐不动也会引起脑供血供氧不足.可能与膳食中B族维生素,体内生物化学反应和物质代谢受影响有关,必要时补充.另外经常熬夜导致肾上腺皮质激素,甲状腺激素大量动员,蛋白质,营养素大量损耗,更加缺乏.需要关注膳食质量,必要时补充膳食补充剂.
