潜龙道48集大结局
@却定1909：为什么我天天练力量但是肌肉不长 -
郑馨13797986149…… 这就是饮食没有跟上,只练不吃肌肉永远练不出来.应该再训练期间多吃高蛋白质的食物和能促进睾酮分泌的蔬菜,就是所谓的健身餐.
@却定1909：初一的俯卧撑才能做3个,是不是很差?要怎么锻炼 -
郑馨13797986149…… 就做俯卧撑练就行了,讲究点就安排计划,不讲究的话每次都做到极限就行了,能做几个就做几个.当然,你也可能是因为发育慢导致目前体质差点.
@却定1909：潜龙道李景奎结局如何 -
郑馨13797986149…… 李景奎在《潜龙道》剧中是一位主角,为了保护自己的家族和朋友,在一场惊心动魄的战斗中,与敌人同归于尽,以身殉职.
郑馨13797986149…… 这就是饮食没有跟上,只练不吃肌肉永远练不出来.应该再训练期间多吃高蛋白质的食物和能促进睾酮分泌的蔬菜,就是所谓的健身餐.
@却定1909：初一的俯卧撑才能做3个,是不是很差?要怎么锻炼 -
郑馨13797986149…… 就做俯卧撑练就行了,讲究点就安排计划,不讲究的话每次都做到极限就行了,能做几个就做几个.当然,你也可能是因为发育慢导致目前体质差点.
@却定1909：潜龙道李景奎结局如何 -
郑馨13797986149…… 李景奎在《潜龙道》剧中是一位主角,为了保护自己的家族和朋友,在一场惊心动魄的战斗中,与敌人同归于尽,以身殉职.
