热敷时间多久最好

@傅急1500：胃炎热敷坚持要多长时间 - 消化内科 - 复禾健康问答
宫歪13039393516…… 半小时,洗个热水澡会更好

@傅急1500：热敷多长时间为宜
宫歪13039393516…… 一个小时吧 打篮球毕竟也是高强度的 过度运动的话 会导致全身酸痛的 建议每天运动一小时 健康幸福一辈子

@傅急1500：电热热敷一般多长时间 -
宫歪13039393516…… 这个要看电热棒功率多少,水多少才能决定.根据Q=cm△T, Q是加热一定质量的水到某一温度所需的热量,c是水的比热容,△T是水温的变化量,m是水的质量 又Q=Pt, P是电热棒的功率,t是加热所需的时间 所以t=cm△T/P 水的比热容是4200J/(kg·℃),日常水温是12~38℃,按20℃计算,如果加热到100℃的话,△T=80℃.一般电热棒的功率在几百瓦到几千瓦之间,按P=1000W计算.一壶水大概两升,即2kg,取m=2kg.按照以上假设可以计算出,t=672s, 即大约10分钟.

@傅急1500：热敷一般应该在什么时候进行 -
宫歪13039393516…… 最佳的热敷时间,应该在15—20分钟之间.因为热敷的热量最少需要15分钟才能进入人体组织,发挥治疗作用.