焦虑型依恋人格自愈方法
@屠具2068：如何摆脱焦虑依恋型人格 -
罗琪19487363696…… 人生观世间观的重新搭建.时间观上你可以想这个时间长河是很长的,空间上宇宙也是很浩渺的,那么我们一个人,在时间和空间上都是微乎其微的,这样你把自己看轻,就不至于太较真.这个观念可以多读下心经或者金刚经,经常读能让自己不那么焦虑.还有反过来自己应该很重要,因为自己是父母的孩子,在父母那里是没人可以替代的,在你的生活圈里你也很重要你是唯一的没人能和你一样,所以你每天的工作生活努力都是你生命的意义,这样每天赋予意义的活着你就不那么焦虑了.花开花落,循循环环,也有你关注的那一刻就是意义.
@屠具2068：我有严重的依赖性人格,怎么办 -
罗琪19487363696…… 依赖型人格的依赖行为已成为一种习惯,治疗首先必须破除这种不良习惯.清查一下自己的行为中哪些是习惯性地依赖别人来去做,哪些是自作决定的.你可以每天作记录,记满一个星期,然后将这些事件按自主意识强、中等、较差分为三等,每周一小结.源对自主意识强的事件,以后遇到同类情况应坚持自己做.例如某一天按自己的意愿穿鲜艳衣服上班,那么以后就坚持穿鲜艳衣服上班,而不要因为别人的闲话而放弃,直到自己不再喜欢穿这类衣服为止.这些事情虽然很小,但正是你改正不良习惯的突破口.zhidao
@屠具2068：请问焦虑型人格障碍怎样治疗? -
罗琪19487363696…… 焦虑症(焦虑性神经症) 作者:佚名 抑郁中心来源:本站原创 点击数:3412 更新时间:2007-5-30求医·问询[点击]焦虑性神经症,简称焦虑症.以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征的神经症性障碍.常伴有头晕、胸闷、...
@屠具2068：依赖型人格障碍怎么治 -
罗琪19487363696…… 1.习惯纠正法. 依赖型人格的依赖行为已成为一种习惯,治疗首先必须破除这种不良习惯.清查一下自己的行为中哪些是习惯性地依赖别人去做,哪些是自己作决定的.你可以每天作记录,记满一个星期,然后将这些事件按自主意识强、中等、...
@屠具2068：依赖型人格障碍如何找回自我 -
罗琪19487363696…… 多接触一些人、事、物,尽量见多识广一些,积累经验,提高能力,不断进步.平时遇到什么事情、问题、困难,要主动、积极地解决.记得吃一堑长一智,经一事长一能的道理.问题、烦恼,待你积极解决之后,都将化作你的人生的经验、财富.所以,你要以问题为导向,以烦恼为老师.不要一味回避、依赖.另外,平时多读一些书籍,包括励志类、社会类、文学类书籍,开阔心胸、视野、思维.平时多与他人交流,多向他人学习,学习他人为人处世,以及解决问题的方法、途径.你应该还年轻,祝你有一个美好的未来!
罗琪19487363696…… 人生观世间观的重新搭建.时间观上你可以想这个时间长河是很长的,空间上宇宙也是很浩渺的,那么我们一个人,在时间和空间上都是微乎其微的,这样你把自己看轻,就不至于太较真.这个观念可以多读下心经或者金刚经,经常读能让自己不那么焦虑.还有反过来自己应该很重要,因为自己是父母的孩子,在父母那里是没人可以替代的,在你的生活圈里你也很重要你是唯一的没人能和你一样,所以你每天的工作生活努力都是你生命的意义,这样每天赋予意义的活着你就不那么焦虑了.花开花落,循循环环,也有你关注的那一刻就是意义.
@屠具2068：我有严重的依赖性人格,怎么办 -
罗琪19487363696…… 依赖型人格的依赖行为已成为一种习惯,治疗首先必须破除这种不良习惯.清查一下自己的行为中哪些是习惯性地依赖别人来去做,哪些是自作决定的.你可以每天作记录,记满一个星期,然后将这些事件按自主意识强、中等、较差分为三等,每周一小结.源对自主意识强的事件,以后遇到同类情况应坚持自己做.例如某一天按自己的意愿穿鲜艳衣服上班,那么以后就坚持穿鲜艳衣服上班,而不要因为别人的闲话而放弃,直到自己不再喜欢穿这类衣服为止.这些事情虽然很小,但正是你改正不良习惯的突破口.zhidao
@屠具2068：请问焦虑型人格障碍怎样治疗? -
罗琪19487363696…… 焦虑症(焦虑性神经症) 作者:佚名 抑郁中心来源:本站原创 点击数:3412 更新时间:2007-5-30求医·问询[点击]焦虑性神经症,简称焦虑症.以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征的神经症性障碍.常伴有头晕、胸闷、...
@屠具2068：依赖型人格障碍怎么治 -
罗琪19487363696…… 1.习惯纠正法. 依赖型人格的依赖行为已成为一种习惯,治疗首先必须破除这种不良习惯.清查一下自己的行为中哪些是习惯性地依赖别人去做,哪些是自己作决定的.你可以每天作记录,记满一个星期,然后将这些事件按自主意识强、中等、...
@屠具2068：依赖型人格障碍如何找回自我 -
罗琪19487363696…… 多接触一些人、事、物,尽量见多识广一些,积累经验,提高能力,不断进步.平时遇到什么事情、问题、困难,要主动、积极地解决.记得吃一堑长一智,经一事长一能的道理.问题、烦恼,待你积极解决之后,都将化作你的人生的经验、财富.所以,你要以问题为导向,以烦恼为老师.不要一味回避、依赖.另外,平时多读一些书籍,包括励志类、社会类、文学类书籍,开阔心胸、视野、思维.平时多与他人交流,多向他人学习,学习他人为人处世,以及解决问题的方法、途径.你应该还年轻,祝你有一个美好的未来!
