焦虑症又开始胡思乱想了
@晏沈1364：我是一名焦虑症患者,大脑总胡思乱想,发作时心跳力加速,混身象过电一样,是由疑病引起的.想求助一下... -
窦顺18739531044…… 你好,非常理解你的痛苦!我想:你可能比较敏感脆弱,易受暗示,所以出现了一系列的心理问题.应该说几乎所有的心理问题都伴有焦虑情绪,我感觉你可能主要是有些强迫思维的倾向.你说自己疑病,那么你担心或者怀疑自己有什么疾病呢?一切行为的背后都有心理因素的作用,我必须对你的幼年生活经历、家教情况、成长过程有个全面的了解,才能知道你的性格形成和人格特征,从而给你提供最有效的帮助.你的成长经历中有没有什么负性生活事件?有没有郁积在心中的负性情绪记忆?你的工作、家庭、婚姻都是什么状态?你的这种状况已经持续多久了?请详细告诉我好吗?真诚希望我能够帮助你走出困境.
@晏沈1364：本人焦虑症半年多了,怎么都摆脱不掉胡思乱想 -
窦顺18739531044…… 如果有严重焦虑症除了去正规医院看心理医生,医生会根据你的情况用药,你也可以自我调节. 焦虑症的自我心理治疗: 1、每天吃谷维素,一天3次,一次2粒,这会舒缓你的神经,帮助你睡眠. 2、用森田疗法,就是不把身体的症状放在心里...
@晏沈1364：焦虑症复发了
窦顺18739531044…… 您好!下面是专家指点的赶走焦虑的方法,希望对你有所帮助. 专家:七个方法让焦虑烟消云散 首先问你自己,你的焦虑是否有效或无效.你的焦虑是否会在未来一两天带来一系列行为?你会做些什么来消除这种焦虑?它会一项项地发展下去...
@晏沈1364：我得了抑郁焦虑综合症,基本上天天都失眠,总是在胡思乱想,我都快崩溃了.感觉自己一点信心都没有了,不想说话、不想做事.什么都怕,我真的不知道怎么办!
窦顺18739531044…… 首先失眠不会崩溃,但失眠很痛苦,不要害怕,失眠后会影响情绪,会烦躁,焦虑,影响人际关系,放下压力,放慢生活节奏,倘开心扉
@晏沈1364：本人焦虑症半年多了,怎么都摆脱不掉胡思乱想 -
窦顺18739531044…… 如果有严重焦虑症除了去正规医院看心理医生,医生会根据你的情况用药,你也可以自我调节.焦虑症的自我心理治疗:1、每天吃谷维素,一天3次,一次2粒,这会舒缓你的神经,帮助你睡眠.2、用森田疗法,就是不把身体的症状放在心里,...
窦顺18739531044…… 你好,非常理解你的痛苦!我想:你可能比较敏感脆弱,易受暗示,所以出现了一系列的心理问题.应该说几乎所有的心理问题都伴有焦虑情绪,我感觉你可能主要是有些强迫思维的倾向.你说自己疑病,那么你担心或者怀疑自己有什么疾病呢?一切行为的背后都有心理因素的作用,我必须对你的幼年生活经历、家教情况、成长过程有个全面的了解,才能知道你的性格形成和人格特征,从而给你提供最有效的帮助.你的成长经历中有没有什么负性生活事件?有没有郁积在心中的负性情绪记忆?你的工作、家庭、婚姻都是什么状态?你的这种状况已经持续多久了?请详细告诉我好吗?真诚希望我能够帮助你走出困境.
@晏沈1364：本人焦虑症半年多了,怎么都摆脱不掉胡思乱想 -
窦顺18739531044…… 如果有严重焦虑症除了去正规医院看心理医生,医生会根据你的情况用药,你也可以自我调节. 焦虑症的自我心理治疗: 1、每天吃谷维素,一天3次,一次2粒,这会舒缓你的神经,帮助你睡眠. 2、用森田疗法,就是不把身体的症状放在心里...
@晏沈1364：焦虑症复发了
窦顺18739531044…… 您好!下面是专家指点的赶走焦虑的方法,希望对你有所帮助. 专家:七个方法让焦虑烟消云散 首先问你自己,你的焦虑是否有效或无效.你的焦虑是否会在未来一两天带来一系列行为?你会做些什么来消除这种焦虑?它会一项项地发展下去...
@晏沈1364：我得了抑郁焦虑综合症,基本上天天都失眠,总是在胡思乱想,我都快崩溃了.感觉自己一点信心都没有了,不想说话、不想做事.什么都怕,我真的不知道怎么办!
窦顺18739531044…… 首先失眠不会崩溃,但失眠很痛苦,不要害怕,失眠后会影响情绪,会烦躁,焦虑,影响人际关系,放下压力,放慢生活节奏,倘开心扉
@晏沈1364：本人焦虑症半年多了,怎么都摆脱不掉胡思乱想 -
窦顺18739531044…… 如果有严重焦虑症除了去正规医院看心理医生,医生会根据你的情况用药,你也可以自我调节.焦虑症的自我心理治疗:1、每天吃谷维素,一天3次,一次2粒,这会舒缓你的神经,帮助你睡眠.2、用森田疗法,就是不把身体的症状放在心里,...
