燕麦片是早上吃还是晚上吃

@归丁2419：燕麦片早上吃好还是晚上吃好 -
鬱呼15232205724…… 早上吃麦片~冲着吃、煮着吃都行,然后配上豆浆.外加一个苹果.晚饭少吃点.吃点粗粮最好,据专家说粗粮可以帮助胃的蠕动促进消化,像红薯呀玉米呀.

@归丁2419：燕麦片减肥是早上吃好还是晚上吃好 -
鬱呼15232205724…… 建议晚上吃 早饭要营养,早饭关乎一天的精神状态 午饭一般吃,晚上可以考虑燕麦

@归丁2419：燕麦片早上吃好还是晚上吃好 -
鬱呼15232205724…… 早上比较好.我是健身教练,说说我的一点点建议吧.减肥健身都是有氧与无氧的结合,需要时间的坚持,不是说练哪里就能减哪里的,那些吹嘘什么什么能很快减下来的,都是靠不住的,即使瘦下来,也容易反弹,唯有锻炼才是最可靠的....

@归丁2419：燕麦片早上吃好还是晚上吃好 -
鬱呼15232205724…… 早晚都可以吃.

@归丁2419：燕麦片什么时间吃最好?
鬱呼15232205724…… 选择没有甜味的燕麦片或麦片.天然的谷物,毫无疑问,是不含有糖分的.如果冲一小袋40克麦片在小碗中,就有合适的甜味,那么意味着其中含有20克糖,也就是说,...

@归丁2419：燕麦片什么时候喝最好 -
鬱呼15232205724…… 作为早餐喝 热量低 纤维高 精神一天如果要减肥 也可以作为晚上代餐 有饱腹感 不容易发胖