爱吃花生米是怎么回事
@勾河652：为什么最近特别想吃花生,是不是缺什么了? -
父袁15636213912…… 想吃花生并不一定意味着身体缺什么.花生是一种受欢迎的小吃,具有丰富的的营养成分,如蛋白质、纤维和健康脂肪.然而,如果你突然想吃花生,可能是身体在告诉你需要某些营养素.例如,你可能需要增加蛋白质和纤维的摄入量,而花生正好富含这些营养素.另外,花生还含有一些维生素和矿物质,如铜、镁和维生素E,这些营养素对于健康也非常重要.总之,如果你突然想吃花生,不必过于担心,这可能只是身体在告诉你需要某些营养素.但是,如果你持续想吃某一种食物,或者伴随其他身体症状,最好咨询医生以确定是否需要进一步检查或营养补充.
@勾河652：为什么大家爱吃花生? -
父袁15636213912…… 花生又很多好处 1.促进人体的生长发育 花生中钙含量极高,钙是构 成人体骨骼的主要成分,故多食花生,可以促进人体的生长 发育. 2.促进细胞发育,提高智力 花生蛋白中含十多种人 体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使儿童提高智力,谷氨酸...
@勾河652：为什么我老是忍不住想吃花生米 -
父袁15636213912…… 花生的蛋白质含量为25%--30%,花生蛋白含有人体必需的八种氨基酸,精氨酸含量高于其它坚果,生物学效价高于大豆.每日食用一定量的花生、花生油或花生制品,不仅能提供大量蛋白、脂肪和能量而且可降低膳食饱和脂肪和增加不饱和脂肪酸的摄入,大大促进植物蛋白质、膳食纤维、维生素E、叶酸、钾、镁、锌、钙等这些对健康有益的营养素的摄入. 花生本身是高能、高蛋白和高脂类的植物性食物,不含胆固醇和反式脂肪酸,而且富含微量营养素,植物固醇、白藜芦醇、异黄酮、抗氧化剂等物质,有重要的保健作用,更是乳、肉食物的优秀替代品,对平衡膳食、改善中国居民的营养与健康状况具有重要作用.
@勾河652：为什么中国人爱吃花生米?? -
父袁15636213912…… 人们常说:花生就酒,能喝二斤.人们都习惯了.也爱吃,方便.花生又是美食佳果,还是一味治病强身的良药.
@勾河652：最近不知道怎么回事 特别想吃花生 饭都不想吃了 这几天都是吃花生的 只要一吃上就根本停不下 -
父袁15636213912…… 找个东西代替花生,熟花生经常吃对胃肠不好的人来说是在害自己,会增加胃的负担.
@勾河652：喜欢 吃花生
父袁15636213912…… 很正常,我也特别爱吃,花生营养丰富,花生油是仅次于橄榄油的食用油,花生果内含丰富的脂肪和蛋白质.据测定花生果内脂肪含量为44%-45%,蛋白质含量为24-36%,含糖量为20%左右.并含有硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素.矿物质含量也很丰富,特别是含有人体必须的氨基酸,有促进脑细胞发育,增强记忆的功能. 花生是一种营养食品 花生中还含有丰富的维生素B2、PP、A、D、E,钙和铁等. 花生是高热量,高蛋白,高膳食纤维食物·对心血管有保护作用,食用它有减肥功效.
@勾河652：为什么那么多的人喜欢吃花生呢?哪些人最好别吃花生呢? -
父袁15636213912…… 没有人不认识花生的吧,也没有从来没有吃过花生的吧.但是这些一种食物并不是所有的人都适合吃它,某一类人群吃花生可能会给生命带来危害性的,所以,有这么一些人群是需要注意了,它们不适合吃花生的.那么,哪些人群不可以吃花生...
@勾河652：最近老是喜欢吃油炸花生米,是怎么回事? -
父袁15636213912…… 因为油炸花生米吃起来是特别香啊,我也很喜欢吃的.
@勾河652：人为什么喜欢吃生米啊? -
父袁15636213912…… 我吃玉米的觉得,玉米很甜,吃的时候有一些小幸福的味道
父袁15636213912…… 想吃花生并不一定意味着身体缺什么.花生是一种受欢迎的小吃,具有丰富的的营养成分,如蛋白质、纤维和健康脂肪.然而,如果你突然想吃花生,可能是身体在告诉你需要某些营养素.例如,你可能需要增加蛋白质和纤维的摄入量,而花生正好富含这些营养素.另外,花生还含有一些维生素和矿物质,如铜、镁和维生素E,这些营养素对于健康也非常重要.总之,如果你突然想吃花生,不必过于担心,这可能只是身体在告诉你需要某些营养素.但是,如果你持续想吃某一种食物,或者伴随其他身体症状,最好咨询医生以确定是否需要进一步检查或营养补充.
@勾河652：为什么大家爱吃花生? -
父袁15636213912…… 花生又很多好处 1.促进人体的生长发育 花生中钙含量极高,钙是构 成人体骨骼的主要成分,故多食花生,可以促进人体的生长 发育. 2.促进细胞发育,提高智力 花生蛋白中含十多种人 体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使儿童提高智力,谷氨酸...
@勾河652：为什么我老是忍不住想吃花生米 -
父袁15636213912…… 花生的蛋白质含量为25%--30%,花生蛋白含有人体必需的八种氨基酸,精氨酸含量高于其它坚果,生物学效价高于大豆.每日食用一定量的花生、花生油或花生制品,不仅能提供大量蛋白、脂肪和能量而且可降低膳食饱和脂肪和增加不饱和脂肪酸的摄入,大大促进植物蛋白质、膳食纤维、维生素E、叶酸、钾、镁、锌、钙等这些对健康有益的营养素的摄入. 花生本身是高能、高蛋白和高脂类的植物性食物,不含胆固醇和反式脂肪酸,而且富含微量营养素,植物固醇、白藜芦醇、异黄酮、抗氧化剂等物质,有重要的保健作用,更是乳、肉食物的优秀替代品,对平衡膳食、改善中国居民的营养与健康状况具有重要作用.
@勾河652：为什么中国人爱吃花生米?? -
父袁15636213912…… 人们常说:花生就酒,能喝二斤.人们都习惯了.也爱吃,方便.花生又是美食佳果,还是一味治病强身的良药.
@勾河652：最近不知道怎么回事 特别想吃花生 饭都不想吃了 这几天都是吃花生的 只要一吃上就根本停不下 -
父袁15636213912…… 找个东西代替花生,熟花生经常吃对胃肠不好的人来说是在害自己,会增加胃的负担.
@勾河652：喜欢 吃花生
父袁15636213912…… 很正常,我也特别爱吃,花生营养丰富,花生油是仅次于橄榄油的食用油,花生果内含丰富的脂肪和蛋白质.据测定花生果内脂肪含量为44%-45%,蛋白质含量为24-36%,含糖量为20%左右.并含有硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素.矿物质含量也很丰富,特别是含有人体必须的氨基酸,有促进脑细胞发育,增强记忆的功能. 花生是一种营养食品 花生中还含有丰富的维生素B2、PP、A、D、E,钙和铁等. 花生是高热量,高蛋白,高膳食纤维食物·对心血管有保护作用,食用它有减肥功效.
@勾河652：为什么那么多的人喜欢吃花生呢?哪些人最好别吃花生呢? -
父袁15636213912…… 没有人不认识花生的吧,也没有从来没有吃过花生的吧.但是这些一种食物并不是所有的人都适合吃它,某一类人群吃花生可能会给生命带来危害性的,所以,有这么一些人群是需要注意了,它们不适合吃花生的.那么,哪些人群不可以吃花生...
@勾河652：最近老是喜欢吃油炸花生米,是怎么回事? -
父袁15636213912…… 因为油炸花生米吃起来是特别香啊,我也很喜欢吃的.
@勾河652：人为什么喜欢吃生米啊? -
父袁15636213912…… 我吃玉米的觉得,玉米很甜,吃的时候有一些小幸福的味道
