特种兵一天的训练项目
@子印3413：谁知道特种部队每天训练的项目?
周米18272475320…… 一天之内要完成下列课目.负重长跑25分钟内跑完5公里;做单双杠一二练习各200个以上;400米障碍不超过1分45秒;投掷手榴弹数百次,每次须超过50米;一分钟内,...
@子印3413：特种兵的训练都有哪些项目
周米18272475320…… 中国特种兵训练项目1:早晨5:30起床,在每人身上加上20公斤的重物跑5000米. 2:8:00训练挂勾梯上下300回.穿越30米铁丝网来回300趟. 3:10:00上健身房:15公斤哑...
@子印3413：特种兵日常训练内容有那些? -
周米18272475320…… 特种兵(一)战斗技能训练.要求每一个特种兵熟练掌握本军和外军的各种武器,包括各种枪械、手榴弹、枪榴弹、小口径火炮和反坦克武器,徒手格斗更须技艺超群.每个特种兵都能适应巷战、夜战,并能搜捕、脱险逃生.(二)机动技能...
@子印3413：特种部队每天训练科目和训练量有哪些? -
周米18272475320…… 选拔一名特种兵,体能是基础,其要求是:一天之内要完成下列课目. 负重长跑25分钟内跑完5公里; 做单双杠一二练习各200个以上; 400米障碍不超过1分45秒; 投掷手榴弹数百次,每次须超过50米; 一分钟内,俯卧撑100个或70斤杠铃手推60下. 如果你能做到这些,仅仅是刚跨进特种兵门坎,要想成为真正的特种兵,还有进行下面的专业训练. http://wenku.baidu.com/view/054aa017866fb84ae45c8d3a.html
@子印3413：特种兵每天训练的内容是什么有没有人知道? -
周米18272475320…… 特种兵训练的内容主要分为两大类,一是体能方面的训练,也就是身体素质方面的,比如像负重跑、单双杠、攀爬、障碍等等之类的增加身体体能方面的训练.其次是技能方面的训练,比如像射击、驾驶、反恐等等一系列的训练,我国的特种兵训练十分艰苦,然后正是这种精神造就了中国一批又一批享誉世界的特种神兵.
@子印3413：特种训练我要一套完整的特种部队训练课程,已极简介下野外生存必备的
周米18272475320…… 中国特种部队训练课程 1:早晨5:30起床,在每人身上加上20公斤的重物跑5000米. 2:8:00训练挂勾梯上下300回.穿越30米铁丝网来回300趟. 3:10:00上健身房:15公...
@子印3413：特种兵每天都训练什么呀?了解特种兵
周米18272475320…… 主要是对身体的强化, 野外生存的能力,高强度的训练,各种武器的使用,战术的使用,特别强调个人的能力
@子印3413：特种兵日常训练科目及内容? -
周米18272475320…… 特种兵训练科目及达标标准选拔一名特种兵,体能是基础,其要求是:一天之内要完成下列课目. 负重长跑25分钟内跑完5公里; 做单双杠一二练习各200个以上; 400米障碍不超过1分45秒; 投掷...
@子印3413：请问谁知道特种兵体能训练有那些科目吗?, -
周米18272475320…… 15公斤负重长跑22分钟内跑完5公里;做单双杠一二练习各200个以上;800米障碍不超过4分钟;投掷手榴弹数百次,每次须超过70米;一分钟内,俯卧撑100个或70斤杠铃手推60下. (一)战斗技能训练.要求每一个特种兵熟练掌握本...
@子印3413：我是一个学生、如果想要当特种兵、一天应该怎么训练???(从0开始)谢谢!!! -
周米18272475320…… 可以先做做俯卧撑,仰卧起坐,引体向上,个100,然后开始长跑耐力训练,1000米-2000米一点点加上去,最后5000米差不多了,俯卧撑可以一点点的太高来做,比方说脚放地上100然后慢慢的抬高比方说脚放床上做100,就这样锻炼下基础的体能.
周米18272475320…… 一天之内要完成下列课目.负重长跑25分钟内跑完5公里;做单双杠一二练习各200个以上;400米障碍不超过1分45秒;投掷手榴弹数百次,每次须超过50米;一分钟内,...
@子印3413：特种兵的训练都有哪些项目
周米18272475320…… 中国特种兵训练项目1:早晨5:30起床,在每人身上加上20公斤的重物跑5000米. 2:8:00训练挂勾梯上下300回.穿越30米铁丝网来回300趟. 3:10:00上健身房:15公斤哑...
@子印3413：特种兵日常训练内容有那些? -
周米18272475320…… 特种兵(一)战斗技能训练.要求每一个特种兵熟练掌握本军和外军的各种武器,包括各种枪械、手榴弹、枪榴弹、小口径火炮和反坦克武器,徒手格斗更须技艺超群.每个特种兵都能适应巷战、夜战,并能搜捕、脱险逃生.(二)机动技能...
@子印3413：特种部队每天训练科目和训练量有哪些? -
周米18272475320…… 选拔一名特种兵,体能是基础,其要求是:一天之内要完成下列课目. 负重长跑25分钟内跑完5公里; 做单双杠一二练习各200个以上; 400米障碍不超过1分45秒; 投掷手榴弹数百次,每次须超过50米; 一分钟内,俯卧撑100个或70斤杠铃手推60下. 如果你能做到这些,仅仅是刚跨进特种兵门坎,要想成为真正的特种兵,还有进行下面的专业训练. http://wenku.baidu.com/view/054aa017866fb84ae45c8d3a.html
@子印3413：特种兵每天训练的内容是什么有没有人知道? -
周米18272475320…… 特种兵训练的内容主要分为两大类,一是体能方面的训练,也就是身体素质方面的,比如像负重跑、单双杠、攀爬、障碍等等之类的增加身体体能方面的训练.其次是技能方面的训练,比如像射击、驾驶、反恐等等一系列的训练,我国的特种兵训练十分艰苦,然后正是这种精神造就了中国一批又一批享誉世界的特种神兵.
@子印3413：特种训练我要一套完整的特种部队训练课程,已极简介下野外生存必备的
周米18272475320…… 中国特种部队训练课程 1:早晨5:30起床,在每人身上加上20公斤的重物跑5000米. 2:8:00训练挂勾梯上下300回.穿越30米铁丝网来回300趟. 3:10:00上健身房:15公...
@子印3413：特种兵每天都训练什么呀?了解特种兵
周米18272475320…… 主要是对身体的强化, 野外生存的能力,高强度的训练,各种武器的使用,战术的使用,特别强调个人的能力
@子印3413：特种兵日常训练科目及内容? -
周米18272475320…… 特种兵训练科目及达标标准选拔一名特种兵,体能是基础,其要求是:一天之内要完成下列课目. 负重长跑25分钟内跑完5公里; 做单双杠一二练习各200个以上; 400米障碍不超过1分45秒; 投掷...
@子印3413：请问谁知道特种兵体能训练有那些科目吗?, -
周米18272475320…… 15公斤负重长跑22分钟内跑完5公里;做单双杠一二练习各200个以上;800米障碍不超过4分钟;投掷手榴弹数百次,每次须超过70米;一分钟内,俯卧撑100个或70斤杠铃手推60下. (一)战斗技能训练.要求每一个特种兵熟练掌握本...
@子印3413：我是一个学生、如果想要当特种兵、一天应该怎么训练???(从0开始)谢谢!!! -
周米18272475320…… 可以先做做俯卧撑,仰卧起坐,引体向上,个100,然后开始长跑耐力训练,1000米-2000米一点点加上去,最后5000米差不多了,俯卧撑可以一点点的太高来做,比方说脚放地上100然后慢慢的抬高比方说脚放床上做100,就这样锻炼下基础的体能.
