特雷杨投篮姿势教学
@杭馨3813：篮球的基本投篮姿势 -
爱筠13412202007…… 原地单手投篮 动作方法:右手投篮时,右脚在前,左脚稍后,两膝微屈,重心落在两脚掌上.右手五指自然分开,翻腕持球的后部稍下部位,左手扶在球的侧下面,将球举到头部右侧上方位置,目视球篮,大臂与肩关节平行,大、小臂约90度...
@杭馨3813：篮球基本教程?
爱筠13412202007…… 1、首先,用右手运球面对篮筐,找好你合适的投篮距离,跨下运球,运到左手后,再运到右手,不用跨下运 2、球在你右手,还没拍下地的那瞬间,把右脚迈向右边一步,越大越好,但不要超过一步. 顺手整个身连球一起往右边晃一下,然后...
@杭馨3813：投篮姿势怎样才最标准 -
爱筠13412202007…… 投篮姿势是,两脚自然分开,正对球篮,身体与篮板平行.要把篮球放在手上,掌心留出空,掌的边缘要贴紧.手指自然分开,贴紧篮球.大臂与地面平行,小臂与地面垂直,手掌基本与地面平行.投球时,手腕用力,用食指和中指波动篮球,...
@杭馨3813：投篮的动作方法 -
爱筠13412202007…… 原地投篮是最基本的投篮方法,是行进间投篮和跳起投篮的基础.原地投篮易于保持身体平衡,便于全身协调用力,比较容易掌握.一般在中、远距离投篮和罚球时运用较多.1.双手胸前投篮:这种投篮虽然出球点较低,但出手前稳定性好,出...
@杭馨3813：雷阿伦投篮姿势教学 我投篮特不准 -
爱筠13412202007…… 科比,雷阿伦,阿兰休斯顿等投篮都是比较规范的,但是切不可一味的模仿,只要有自己习惯的投篮方式才好,你看NBA中投篮命中率高的大前提还是勤奋的训练,将一个简单的投篮动作无数次练习,重复,当然,也没有必要特立独行想肖恩马...
@杭馨3813：篮球怎么投法
爱筠13412202007…… 投篮技术动作包括两个方面,其一是投篮时的身体姿势,其二是持球手法. 原地投篮时,要两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,重心落在两脚之间.这样,既便于投篮集中用力,也利于变换其他动作.移动中接球跳投、运球急停跳投...
@杭馨3813：怎样才是正确的投篮手势 -
爱筠13412202007…… 投篮注意事项 篮球的训练和比赛中可以有很多不同的投篮方式,但不管哪种投篮方式,有两点是必须做到的: 第一 从脚底发力,也就是说虽然是用手投篮,但力量是从脚前掌发起,然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕,最后力量传...
@杭馨3813：特雷西麦克格雷迪投篮姿势怎么练习 -
爱筠13412202007…… 篮球巨星特雷西麦克格雷迪投篮时的动作训练——特别是手势!及投篮后的动作!最好是在左侧练,右侧不是太有感觉!而“急停”又分两种——1.右手持球直接进攻,这个事需要较高的腹部力量和腕部力量!持球进攻时把握好机会在你要投篮的前左脚踏出去.
@杭馨3813：篮球怎么投篮 -
爱筠13412202007…… 技术动作 投篮技术动作包括两个方面,其一是投篮时的身体姿势,其二是持球手法. 原地投篮时,要两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,重心落在两脚之间.这样,既便于投篮集中用力,也利于变换其他动作.移动中接球跳投、运球...
@杭馨3813：投篮的基本姿势 -
爱筠13412202007…… 最基本的投篮技术分为3 种: 单手投篮, 双手投篮及走篮 单手投篮 (A)技术重点: 1.双脚微曲, 左脚在前, 右脚稍微在后 2.右手持球於肩前上方, 左手扶著球的左侧 3.右脚向前踏至稍微超越左脚, 并以右手手指及手腕向前上方, (即篮...
爱筠13412202007…… 原地单手投篮 动作方法:右手投篮时,右脚在前,左脚稍后,两膝微屈,重心落在两脚掌上.右手五指自然分开,翻腕持球的后部稍下部位,左手扶在球的侧下面,将球举到头部右侧上方位置,目视球篮,大臂与肩关节平行,大、小臂约90度...
@杭馨3813：篮球基本教程?
爱筠13412202007…… 1、首先,用右手运球面对篮筐,找好你合适的投篮距离,跨下运球,运到左手后,再运到右手,不用跨下运 2、球在你右手,还没拍下地的那瞬间,把右脚迈向右边一步,越大越好,但不要超过一步. 顺手整个身连球一起往右边晃一下,然后...
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爱筠13412202007…… 投篮姿势是,两脚自然分开,正对球篮,身体与篮板平行.要把篮球放在手上,掌心留出空,掌的边缘要贴紧.手指自然分开,贴紧篮球.大臂与地面平行,小臂与地面垂直,手掌基本与地面平行.投球时,手腕用力,用食指和中指波动篮球,...
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爱筠13412202007…… 科比,雷阿伦,阿兰休斯顿等投篮都是比较规范的,但是切不可一味的模仿,只要有自己习惯的投篮方式才好,你看NBA中投篮命中率高的大前提还是勤奋的训练,将一个简单的投篮动作无数次练习,重复,当然,也没有必要特立独行想肖恩马...
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爱筠13412202007…… 投篮技术动作包括两个方面,其一是投篮时的身体姿势,其二是持球手法. 原地投篮时,要两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,重心落在两脚之间.这样,既便于投篮集中用力,也利于变换其他动作.移动中接球跳投、运球急停跳投...
@杭馨3813：怎样才是正确的投篮手势 -
爱筠13412202007…… 投篮注意事项 篮球的训练和比赛中可以有很多不同的投篮方式,但不管哪种投篮方式,有两点是必须做到的: 第一 从脚底发力,也就是说虽然是用手投篮,但力量是从脚前掌发起,然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕,最后力量传...
@杭馨3813：特雷西麦克格雷迪投篮姿势怎么练习 -
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爱筠13412202007…… 技术动作 投篮技术动作包括两个方面,其一是投篮时的身体姿势,其二是持球手法. 原地投篮时,要两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,重心落在两脚之间.这样,既便于投篮集中用力,也利于变换其他动作.移动中接球跳投、运球...
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