瑜伽动作视频
@拔泄1995：哪位朋友给介绍一套瑜伽视频 -
米枫19230856389…… 我觉得目前对我来说,玉珠铉减肥瑜珈这套最好,45分钟的视频,动作不多,容易坚持,而且效果明显.
@拔泄1995：好一点的瑜伽视屏
米枫19230856389…… http://www.56.com/n_v162_/c29_/4_/9_/flx999_/zhajm_123796283181x_/4214000_/0_/42114470.swf
@拔泄1995：于戈110个瑜伽视频教程初级 -
米枫19230856389…… http://v.ku6.com/show/waj4zm0bDm3kZxXhSAupig...html 瑜伽视频教程 初级瑜伽入门()-
@拔泄1995：瑜伽视频教程初级下载 -
米枫19230856389…… 孙品初级瑜伽 高清全集 AVI +MP4高清 链接:http://pan.baidu.com/s/1kVaVT8j 密码:dim3 瑜伽初级入门视频 链接:http://pan.baidu.com/s/1eS8WbJk 密码:5bib 如果链接失效 可以继续追问我 再重新发送新链接给你 希望有帮助 健身快乐哦~.~!
@拔泄1995：瑜伽瘦腿视频 -
米枫19230856389…… 我这里有该视频集合是搜集一些名师的特效瘦腿瑜伽体式动作,按照视频上面体式的介绍和动作指导,认真学习,相信美腿好身材不再是做梦.当然,要想达到瘦腿,坚持非常重要,这就好比水滴石穿的精神,需要伽友们勤学苦练,嘿嘿!虽说有些夸张,不过半途而废是肯定达不到瘦身效果的,加油哦!http://www.yujiame.com/xiazai/20152154.html 给你地址学习去吧!
@拔泄1995：瑜伽叠腿坐姿前屈的分解动作是如何呢?
米枫19230856389…… 叠腿坐姿前屈的动作分解: (1)坐在地上,两腿弯曲膝盖,交叠,脚跟贴向臀部,两手抓住脚踝处. (2)双手屈肘,上身慢慢向前弯曲,直到身体贴合大腿,进行5〜10个呼吸. (3)然后慢慢向上挺直回到坐姿. (4)此动作重复20次.
@拔泄1995：瑜伽的鹤式怎么才能做好 -
米枫19230856389…… 鹤禅式在瑜伽体式里属于中等进阶的体式,需要你的手臂力量和身体核心力量达到一定的要求,同时也需要你有一定的身体协调能力,对瑜伽初学者来说有一定难度. 但它又是一个极其有趣的体式,如果你掌握了鹤禅式的技巧,那么对你而言,...
@拔泄1995：青岛瑜伽动作初学英语培训
米枫19230856389…… 姿势一:祈祷式 做法:挺身直立,双脚并拢.双手胸前合掌.放松全身.调匀呼吸.... 在做动作的时候右腿尽量后身,左脚保持远远.在结束的时候身体由手和双脚及右膝...
@拔泄1995：有什么瑜珈动作可以减掉小肚腩? -
米枫19230856389…… 平坦腹部 1)这是一个静止保持的动作,但有相当难度. 四肢着地,面朝地面,用手肘和脚尖支持身体,保持身体挺直. 维持这个姿势20秒或尽可能长时间. 2)平躺在地上,两手放臀侧.双腿向上举起,与上半身成九十度角.用腹部的力量将...
@拔泄1995：谁减肥瑜伽的视频发几个··谢谢 -
米枫19230856389…… http://v.youku.com/v_show/id_XNTAwNjMwNDg=.html 这个瑜伽很不错,你每天跟着它做两遍就好啦,效果很好,一定要坚持哦,还有 http://v.ku6.com/show/0dLZRJmYK9iEKVix.html http://v.youku.com/v_show/id_XOTI1MTk2ODQ=.html
米枫19230856389…… 我觉得目前对我来说,玉珠铉减肥瑜珈这套最好,45分钟的视频,动作不多,容易坚持,而且效果明显.
@拔泄1995：好一点的瑜伽视屏
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@拔泄1995：青岛瑜伽动作初学英语培训
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