瓜子一天吃多少为宜
@糜珠3173：瓜子每天吃多少最好
潘顾17850176456…… 瓜子虽好不宜多吃.因为,用嘴剥皮壳,容易使舌头和口角糜烂,还会在吐壳时将大量津液带走,使味觉迟钝.食欲减退甚至引起痉挛.另外,津液有助于清除口腔内的食物残渣,减少细菌繁殖和发酵的机会,并能保护口腔粘膜.所以,吃瓜子时,最好用手剥壳.而且易上火,控制在100克以内最好!
@糜珠3173：一天吃多少瓜子合适 -
潘顾17850176456…… 不好,我在电视上看的,一天吃瓜子的量是成人的一小把. 大概三十克左右. 瓜子的油量很大,吃多了不好.建议你还是少吃点.
@糜珠3173：瓜子的功效与作用,每天吃多少瓜子合适 -
潘顾17850176456…… 适量吃瓜子好处很多,如瓜子中的亚麻油酸可以保持血压稳定,降低体内胆固醇等等.不同类型的瓜子的功效与作用各有不同:1、西瓜子能健胃、利肺、润肠.2、葵花子脂肪酸及维生素E含量丰富.3、南瓜子有驱虫作用,适当嗑点瓜子,能刺激舌头上的味觉神经,促进唾液、胃液的分泌,有利消化,有益健康,还能促进面部肌肉的运动.4、据报道,葵花子有医疗价值,可治泻痢、脓疱疮等疾病.但由于瓜子中含有一定的糖分,糖尿病人应该尽量少吃.另外,嗑瓜子时,唾液会因粘附在瓜子壳上被吐出而损失.唾液过多流失,会导致口腔溃疡、牙龈炎、龋齿、消化不良等病,而且还使味觉迟钝,食欲减退.所以,吃葵花子时,最好用手剥壳,切记不能一次吃得太多.
@糜珠3173：成人一天最多吃多少瓜子合适? -
潘顾17850176456…… 过量食用瓜子等炒货,还会影响消化.主要原因是,空气会不断随着瓜子仁的咀嚼、吞咽进入胃肠,引起打嗝儿、腹胀、腹痛等不适症状;还会消耗掉大量唾液和胃液,影响食物的正常消化,导致消化不良等疾病;此外,瓜子的香味不停刺激胆囊收缩,也会诱发腹痛,同时让人产生烦躁感.所以,一次吃瓜子的量最好以半斤为上限.
@糜珠3173：每天吃多少瓜子合适? -
潘顾17850176456…… 瓜子很有营养,但是每天吃,吃多的话会胖的啊.还有就是别把牙嗑坏了.五香瓜子比较咸,吃多了盐也不大好的 可是就是好吃有能怎么办呢?我每天也是花生瓜子不能断的,不然会觉得少了什么.可是一吃就控制不了,最讨厌的是我只是当零...
@糜珠3173：南瓜籽一天吃多少合适 - 全科 - 复禾健康问答
潘顾17850176456…… 答:每天吃30克左右的瓜子,有益于补充维生素E.
@糜珠3173：每天吃多少瓜子最好 -
潘顾17850176456…… 一两就行
@糜珠3173：一天最多可以吃多少克的瓜子?
潘顾17850176456…… 200g 为好 馨提示,一般来说,最好吃原味的瓜子,就是那种没有经过加工的,吃了上不会上火的,当然我建议你还是少吃些,大家说的不错,吃多了对牙齿不好的. 葵花子有抗衰老作用,但在连续过量嗑瓜子后,常会有舌头肿痛、腹部不适、...
潘顾17850176456…… 瓜子虽好不宜多吃.因为,用嘴剥皮壳,容易使舌头和口角糜烂,还会在吐壳时将大量津液带走,使味觉迟钝.食欲减退甚至引起痉挛.另外,津液有助于清除口腔内的食物残渣,减少细菌繁殖和发酵的机会,并能保护口腔粘膜.所以,吃瓜子时,最好用手剥壳.而且易上火,控制在100克以内最好!
@糜珠3173：一天吃多少瓜子合适 -
潘顾17850176456…… 不好,我在电视上看的,一天吃瓜子的量是成人的一小把. 大概三十克左右. 瓜子的油量很大,吃多了不好.建议你还是少吃点.
@糜珠3173：瓜子的功效与作用,每天吃多少瓜子合适 -
潘顾17850176456…… 适量吃瓜子好处很多,如瓜子中的亚麻油酸可以保持血压稳定,降低体内胆固醇等等.不同类型的瓜子的功效与作用各有不同:1、西瓜子能健胃、利肺、润肠.2、葵花子脂肪酸及维生素E含量丰富.3、南瓜子有驱虫作用,适当嗑点瓜子,能刺激舌头上的味觉神经,促进唾液、胃液的分泌,有利消化,有益健康,还能促进面部肌肉的运动.4、据报道,葵花子有医疗价值,可治泻痢、脓疱疮等疾病.但由于瓜子中含有一定的糖分,糖尿病人应该尽量少吃.另外,嗑瓜子时,唾液会因粘附在瓜子壳上被吐出而损失.唾液过多流失,会导致口腔溃疡、牙龈炎、龋齿、消化不良等病,而且还使味觉迟钝,食欲减退.所以,吃葵花子时,最好用手剥壳,切记不能一次吃得太多.
@糜珠3173：成人一天最多吃多少瓜子合适? -
潘顾17850176456…… 过量食用瓜子等炒货,还会影响消化.主要原因是,空气会不断随着瓜子仁的咀嚼、吞咽进入胃肠,引起打嗝儿、腹胀、腹痛等不适症状;还会消耗掉大量唾液和胃液,影响食物的正常消化,导致消化不良等疾病;此外,瓜子的香味不停刺激胆囊收缩,也会诱发腹痛,同时让人产生烦躁感.所以,一次吃瓜子的量最好以半斤为上限.
@糜珠3173：每天吃多少瓜子合适? -
潘顾17850176456…… 瓜子很有营养,但是每天吃,吃多的话会胖的啊.还有就是别把牙嗑坏了.五香瓜子比较咸,吃多了盐也不大好的 可是就是好吃有能怎么办呢?我每天也是花生瓜子不能断的,不然会觉得少了什么.可是一吃就控制不了,最讨厌的是我只是当零...
@糜珠3173：南瓜籽一天吃多少合适 - 全科 - 复禾健康问答
潘顾17850176456…… 答:每天吃30克左右的瓜子,有益于补充维生素E.
@糜珠3173：每天吃多少瓜子最好 -
潘顾17850176456…… 一两就行
@糜珠3173：一天最多可以吃多少克的瓜子?
潘顾17850176456…… 200g 为好 馨提示,一般来说,最好吃原味的瓜子,就是那种没有经过加工的,吃了上不会上火的,当然我建议你还是少吃些,大家说的不错,吃多了对牙齿不好的. 葵花子有抗衰老作用,但在连续过量嗑瓜子后,常会有舌头肿痛、腹部不适、...
