甘油三酯高吃什么才能降脂
@柴灵4144：甘油三酯高吃什么能降
山戴15033063506…… 甘油三酯高很高的话,需要特定的药物, 降脂的药物. 食物只是一个辅助措施. 一般说来,少吃含脂肪多的食物,还有动物内脏,皮肤,猪蹄,等等少吃
@柴灵4144：什么食物降甘油三脂
山戴15033063506…… 多吃点清淡的食物,比如蔬菜水果类,豆制品 还有海带黑木耳,粗粮这些(我男友就一直在吃这些)只要不过于多量摄取例如油炸食品,油腻的,甜食,特别是香肠类的,高热量的就能避免过多甘油三酯的上升,我男友他也有点高,不过花了一年调整饮食,多运动就降低了,现在已经没有了.
@柴灵4144：甘油三脂高,吃什么?
山戴15033063506…… 多吃些清淡的,注意多吃水果,蔬菜.看很多正规专业营养师说,人一天要吃1.2斤的蔬菜和2个左右的水果,少吃红肉(如猪肉牛肉羊肉),多吃鱼肉.如清蒸平鱼,营养特别好,含有丰富氨基酸和维生素.其实甘油三酯高主要就是饮食规律出了问题,建议改善自己的日常饮食习惯,用健康的每天饮食相信慢慢会有改善.还有就是,每天喝一桶酸奶,对肠道健康很有益处.最后,多吃杂粮,饮食均衡,什么都吃.祝好~
@柴灵4144：吃什么食物可降低甘油三脂?
山戴15033063506…… 你好,平时注意合理运动,低脂肪,低胆固醇饮食,多食蔬菜水果,多喝水等.可以在当地医生指导下口服降脂药物.
@柴灵4144：甘油三脂高能吃什么食物好 - -
山戴15033063506…… 饮食上1.减少脂肪的摄入量,提倡多吃海鱼,以保护心血管系统,降低血脂.烹调时,应采用植物油.2.限制胆固醇的摄入量3.供给充足的蛋白质.宜选择富含优质蛋白质的食物,且植物蛋白质的摄入量要在50%以上.4.适当减少碳水化合物的摄入量.5.多吃富含维生素、无机盐和纤维素的食物.应多吃鲜果和蔬菜,它们含维生素C,无机盐和纤维素较多,能够降低甘油三酯、促进胆固醇的排泄.
山戴15033063506…… 甘油三酯高很高的话,需要特定的药物, 降脂的药物. 食物只是一个辅助措施. 一般说来,少吃含脂肪多的食物,还有动物内脏,皮肤,猪蹄,等等少吃
@柴灵4144：什么食物降甘油三脂
山戴15033063506…… 多吃点清淡的食物,比如蔬菜水果类,豆制品 还有海带黑木耳,粗粮这些(我男友就一直在吃这些)只要不过于多量摄取例如油炸食品,油腻的,甜食,特别是香肠类的,高热量的就能避免过多甘油三酯的上升,我男友他也有点高,不过花了一年调整饮食,多运动就降低了,现在已经没有了.
@柴灵4144：甘油三脂高,吃什么?
山戴15033063506…… 多吃些清淡的,注意多吃水果,蔬菜.看很多正规专业营养师说,人一天要吃1.2斤的蔬菜和2个左右的水果,少吃红肉(如猪肉牛肉羊肉),多吃鱼肉.如清蒸平鱼,营养特别好,含有丰富氨基酸和维生素.其实甘油三酯高主要就是饮食规律出了问题,建议改善自己的日常饮食习惯,用健康的每天饮食相信慢慢会有改善.还有就是,每天喝一桶酸奶,对肠道健康很有益处.最后,多吃杂粮,饮食均衡,什么都吃.祝好~
@柴灵4144：吃什么食物可降低甘油三脂?
山戴15033063506…… 你好,平时注意合理运动,低脂肪,低胆固醇饮食,多食蔬菜水果,多喝水等.可以在当地医生指导下口服降脂药物.
@柴灵4144：甘油三脂高能吃什么食物好 - -
山戴15033063506…… 饮食上1.减少脂肪的摄入量,提倡多吃海鱼,以保护心血管系统,降低血脂.烹调时,应采用植物油.2.限制胆固醇的摄入量3.供给充足的蛋白质.宜选择富含优质蛋白质的食物,且植物蛋白质的摄入量要在50%以上.4.适当减少碳水化合物的摄入量.5.多吃富含维生素、无机盐和纤维素的食物.应多吃鲜果和蔬菜,它们含维生素C,无机盐和纤维素较多,能够降低甘油三酯、促进胆固醇的排泄.
