生理期减肥更容易瘦吗
@罗丽2081：生理期减肥是不是更容易减? -
丘筠18817144214…… NO.NO. 生理期要多静少动,当然就不好减了.最好的减肥时间是在生理期结束后的一星期里. 好好利用你的生理周期: 这个时候吃一点甜的、带脂肪的都会长胖,因为身体这是对你吃的东西会很敏感,所以,想瘦!在这个星期里一定要忌嘴.这样一个月下来你就会比以前轻^_^ 有不能多吃的时间,也有能放开肚子的时候哦,就是你问题中的生!理!期!这是因为这个时候会有营养随之流失,这时所吃的会补充所需的能量而不会成为脂肪囤积下来 记住以上内容你不光会瘦,还会成为别人眼里的吃不胖
@罗丽2081：大姨妈期间减肥会瘦吗 -
丘筠18817144214…… 会. 月经期间减肥最容易看到效果. 但是最好不要选择节食减肥.. 因为月经期间要补充营养的. 运动吧,跑步,跳绳什么的. 不要一次运动的时间太久了,30分钟吧.
@罗丽2081：来月经减肥会瘦吗 -
丘筠18817144214…… 月经期间多注意休息,这是调节身体的重要时期,可以适当活动,散步什么的,至于月经过后. 我是健身教练,说说我的一点点建议吧.减肥健身都是有氧与无氧的结合,需要时间的坚持,不是说练哪里就能减哪里的,那些吹嘘什么什么能很快...
@罗丽2081：例假期间减肥会瘦吗 -
丘筠18817144214…… 例假期间不建议减肥,这段时间流失的营养比较多强行节食体质会差的.而且这段时间只会减水分减不了脂肪的,最佳减肥时间是例假后7-14天,新陈代谢比较快,容易瘦.另外,你说例假期间吃不胖是不对的哦,这段时间要补充铁及各种微量元素,但是热量太高的东西还是要少吃,吃多了一样会胖.节食也要注意摄入的热量不能低于1200大卡,否则很容易反弹的.
@罗丽2081：例假期间减肥会瘦吗 -
丘筠18817144214…… 妇科专家指出,月经期可以适度减肥的,需要注意的是,女性朋友在月经期一定不要以节食或剧烈运动的方式减肥,否则不仅不能减肥,反而产生其他严重的不良影响.月经期减肥又称为生理期减肥法.就是运用生理周期将瘦身分成四期,分别...
@罗丽2081：来月经减肥会瘦吗 -
丘筠18817144214…… 不会,经期是很重要的时期哦,经期肚子会稍稍变大,你要注意不要吃凉的东西或者吹凉风,要不以后肚子会疼,在经期应该保持好的心情也不要减肥,以免生病.
@罗丽2081：每月来月经的时候会瘦吗?
丘筠18817144214…… 不会瘦的,而且会比平时重呢~ 经期及经期前后3天左右,体内的水分会比平时多很多,所以体重自然也会比平时重一些.这也是有的MM经期时会水肿的原因之一哦~ 而且建议MM经期不要减肥哦~因为经期即使不吃饭,吃减肥药,运动……对脂肪的减少都没有实际作用. 按生理周期来说,最好的减肥时间是经期过后的一个星期,很多JMS都叫它黄金期呢~~ 所以,经期的时候,想吃什么就吃吧,只要不过量就好.减肥的事情,等到经期后一周再开始也不迟~~
丘筠18817144214…… NO.NO. 生理期要多静少动,当然就不好减了.最好的减肥时间是在生理期结束后的一星期里. 好好利用你的生理周期: 这个时候吃一点甜的、带脂肪的都会长胖,因为身体这是对你吃的东西会很敏感,所以,想瘦!在这个星期里一定要忌嘴.这样一个月下来你就会比以前轻^_^ 有不能多吃的时间,也有能放开肚子的时候哦,就是你问题中的生!理!期!这是因为这个时候会有营养随之流失,这时所吃的会补充所需的能量而不会成为脂肪囤积下来 记住以上内容你不光会瘦,还会成为别人眼里的吃不胖
@罗丽2081：大姨妈期间减肥会瘦吗 -
丘筠18817144214…… 会. 月经期间减肥最容易看到效果. 但是最好不要选择节食减肥.. 因为月经期间要补充营养的. 运动吧,跑步,跳绳什么的. 不要一次运动的时间太久了,30分钟吧.
@罗丽2081：来月经减肥会瘦吗 -
丘筠18817144214…… 月经期间多注意休息,这是调节身体的重要时期,可以适当活动,散步什么的,至于月经过后. 我是健身教练,说说我的一点点建议吧.减肥健身都是有氧与无氧的结合,需要时间的坚持,不是说练哪里就能减哪里的,那些吹嘘什么什么能很快...
@罗丽2081：例假期间减肥会瘦吗 -
丘筠18817144214…… 例假期间不建议减肥,这段时间流失的营养比较多强行节食体质会差的.而且这段时间只会减水分减不了脂肪的,最佳减肥时间是例假后7-14天,新陈代谢比较快,容易瘦.另外,你说例假期间吃不胖是不对的哦,这段时间要补充铁及各种微量元素,但是热量太高的东西还是要少吃,吃多了一样会胖.节食也要注意摄入的热量不能低于1200大卡,否则很容易反弹的.
@罗丽2081：例假期间减肥会瘦吗 -
丘筠18817144214…… 妇科专家指出,月经期可以适度减肥的,需要注意的是,女性朋友在月经期一定不要以节食或剧烈运动的方式减肥,否则不仅不能减肥,反而产生其他严重的不良影响.月经期减肥又称为生理期减肥法.就是运用生理周期将瘦身分成四期,分别...
@罗丽2081：来月经减肥会瘦吗 -
丘筠18817144214…… 不会,经期是很重要的时期哦,经期肚子会稍稍变大,你要注意不要吃凉的东西或者吹凉风,要不以后肚子会疼,在经期应该保持好的心情也不要减肥,以免生病.
@罗丽2081：每月来月经的时候会瘦吗?
丘筠18817144214…… 不会瘦的,而且会比平时重呢~ 经期及经期前后3天左右,体内的水分会比平时多很多,所以体重自然也会比平时重一些.这也是有的MM经期时会水肿的原因之一哦~ 而且建议MM经期不要减肥哦~因为经期即使不吃饭,吃减肥药,运动……对脂肪的减少都没有实际作用. 按生理周期来说,最好的减肥时间是经期过后的一个星期,很多JMS都叫它黄金期呢~~ 所以,经期的时候,想吃什么就吃吧,只要不过量就好.减肥的事情,等到经期后一周再开始也不迟~~
