用身体做美味的沙拉
@沙澜5456：如何制作西瓜水果沙拉 -
仲荔13794159812…… 多吃一些水果都用的身体非常有好处,可以的补充维生素以及微量元素,水果做成水果沙拉营养更加美味,而且也会给我们带来更多的享受,在夏季很多人都比较喜欢吃西瓜,甚至是爱上西瓜,西瓜不仅仅可以解渴,就连做沙拉也是特别的好吃...
@沙澜5456：介绍一些美味又健康的沙拉做法以及沙拉酱的牌子 -
仲荔13794159812…… 胡萝卜沙拉酱: 原料 :一根胡萝卜、一个苹果、1/4个洋葱、半个柠檬(榨汁)、一小汤匙砂糖、两大汤匙淡酱油、100—120毫升醋、130毫升橄榄油、少量黑胡椒. 先用搅拌机将胡萝卜、苹果和洋葱搅碎,然后放进柠檬汁,再放进砂糖、盐...
@沙澜5456：怎么做美味的沙拉 -
仲荔13794159812…… 准备一平盘,将每两个橘子对放,摆放一圈,将半个圣女果放在两瓣橘子中间,然后由外向里依次摆上猕猴桃片、菠萝片,中间放满苹果丁;3、最后将沙拉调料挤在中间即克. 特点 造型美观,酸甜适口. ●水果沙拉(E) 材料 香蕉2根、桔子2...
@沙澜5456：怎样简便制作美味沙拉? -
仲荔13794159812…… 材料:鸡蛋4个,马铃薯2个,胡萝卜1根,火腿250克,小黄瓜2根. 调味料:盐1/2小匙,沙拉酱适量. 做法: 1、马铃薯、胡萝卜去皮后洗净、切片,入蒸锅蒸熟取出,趁熟分别捣成泥状. 2、小黄瓜以盐搓洗,烧锅水将小黄瓜氽烫一...
@沙澜5456：如何制作沙拉? -
仲荔13794159812…… Salad(中文译为“沙拉”)一词源自拉丁语Salat,盐的意思.把调味品拌着食物吃,是人类最原始的食品调味法.这种吃法方便、灵活,且带科学性,故沙拉得以不断地演变,历久不衰. 蔬菜沙拉的主料可选用椰菜、生菜、青瓜、胡萝卜、菜椒、沙葛等.单一选用某种蔬果时可用该蔬果名称命名,选用多种蔬果时则称为“什果沙拉”.如果以一种水果为主料,最好用樱桃、草莓或红葡萄装饰点缀.
@沙澜5456：做什么果蔬沙拉吃了不会胖?用什么食材做沙拉好? -
仲荔13794159812…… 蔬果沙拉可以说是我们减肥期间最佳的零食,不仅水果沙拉还提供了丰富的营养物质,而且新鲜水果还能解除体内堆积的毒素和废物,把积存在细胞中的毒素溶解,并排出体外.下边的这八款水果蔬菜沙拉减肥食谱不仅美味,它们的排毒功效也...
@沙澜5456：健身餐沙拉的做法 健身餐沙拉 怎么做才好吃 -
仲荔13794159812…… 主料 火龙果一个 生菜一颗 鸡腿一个 红萝卜一条 玉米一条 鸡蛋两个 培煎芝麻味沙拉适量 做法步骤1. 红萝卜削丝2. 红萝卜玉米粒(一条玉米切出来的玉米粒)沥水3. 半颗生菜也一起沥水.一般生一半熟口感好些4. 鸡肉腿切块沥水5. 沥水后全部搅拌一块(一定要冷却后再搅拌)6. 完成图一7. 自制健身餐 小贴士 健身餐五个鸡蛋吃一个全蛋,四个只吃蛋白,补充蛋白质. 玉米粒和红萝卜沥水一定要等待冷却后再搅拌,口感好些.也可以放入冰箱冰冷吃.(记得要铺上保鲜膜)
@沙澜5456：怎么做简单又有营养的沙拉? -
仲荔13794159812…… 蔬菜沙拉(一) 主料:花叶生菜、玉兰菜、红柿子椒、小西红柿、紫甘蓝、豆苗、紫叶生菜、玉米粒、洋葱 配料:千岛沙拉酱 蔬菜沙拉做法: 1、花叶生菜掰成大块放在盘子里. 2、将玉兰菜均匀地摆开. 3、放入红椒圈和切开的小西红柿. ...
@沙澜5456：怎么做蔬菜莎拉? -
仲荔13794159812…… 1 将土豆煮熟,捣成土豆泥.放少许盐和胡椒粉,拌匀.放置一边待凉. 2 将胡罗卜切成和玉米一样大的快状.放少许盐将其煮熟.将水分控干,放置一边待凉. 3 如果玉米不是熟的也需要煮,但是时间不要太长.也要将水分控干,放置一边待凉. 4 将黄瓜切成圆圆的薄片,加少许的盐,轻轻拌.目的是将盐味浸入瓜内.切记不要放多盐.然后用手把黄瓜的水分挤干. 5 将以上4条准备好的材料加在一起,加少许白醋.拌均就是一盘美味的土豆莎拉了. 我不提倡您用酱,因为莎拉必须讲究色彩的搭配.所以你还可以将小西红柿切成两瓣,点缀在作好的莎拉上面.但是如果您想挑战一下就最后放酱吧.祝你成功.
@沙澜5456：怎么做沙拉? -
仲荔13794159812…… 一)水果沙拉 可以做水果沙拉的水果有很多,我大致归纳了一下,就是以下这几种,当然不是要你把所有的种类弄到一起去,味道太杂了不太好吃,适当挑选四五样,也就可以啦 材料:小番茄,苹果,葡萄,樱桃,猕猴桃,草莓,橘子(最好...
仲荔13794159812…… 多吃一些水果都用的身体非常有好处,可以的补充维生素以及微量元素,水果做成水果沙拉营养更加美味,而且也会给我们带来更多的享受,在夏季很多人都比较喜欢吃西瓜,甚至是爱上西瓜,西瓜不仅仅可以解渴,就连做沙拉也是特别的好吃...
@沙澜5456：介绍一些美味又健康的沙拉做法以及沙拉酱的牌子 -
仲荔13794159812…… 胡萝卜沙拉酱: 原料 :一根胡萝卜、一个苹果、1/4个洋葱、半个柠檬(榨汁)、一小汤匙砂糖、两大汤匙淡酱油、100—120毫升醋、130毫升橄榄油、少量黑胡椒. 先用搅拌机将胡萝卜、苹果和洋葱搅碎,然后放进柠檬汁,再放进砂糖、盐...
@沙澜5456：怎么做美味的沙拉 -
仲荔13794159812…… 准备一平盘,将每两个橘子对放,摆放一圈,将半个圣女果放在两瓣橘子中间,然后由外向里依次摆上猕猴桃片、菠萝片,中间放满苹果丁;3、最后将沙拉调料挤在中间即克. 特点 造型美观,酸甜适口. ●水果沙拉(E) 材料 香蕉2根、桔子2...
@沙澜5456：怎样简便制作美味沙拉? -
仲荔13794159812…… 材料:鸡蛋4个,马铃薯2个,胡萝卜1根,火腿250克,小黄瓜2根. 调味料:盐1/2小匙,沙拉酱适量. 做法: 1、马铃薯、胡萝卜去皮后洗净、切片,入蒸锅蒸熟取出,趁熟分别捣成泥状. 2、小黄瓜以盐搓洗,烧锅水将小黄瓜氽烫一...
@沙澜5456：如何制作沙拉? -
仲荔13794159812…… Salad(中文译为“沙拉”)一词源自拉丁语Salat,盐的意思.把调味品拌着食物吃,是人类最原始的食品调味法.这种吃法方便、灵活,且带科学性,故沙拉得以不断地演变,历久不衰. 蔬菜沙拉的主料可选用椰菜、生菜、青瓜、胡萝卜、菜椒、沙葛等.单一选用某种蔬果时可用该蔬果名称命名,选用多种蔬果时则称为“什果沙拉”.如果以一种水果为主料,最好用樱桃、草莓或红葡萄装饰点缀.
@沙澜5456：做什么果蔬沙拉吃了不会胖?用什么食材做沙拉好? -
仲荔13794159812…… 蔬果沙拉可以说是我们减肥期间最佳的零食,不仅水果沙拉还提供了丰富的营养物质,而且新鲜水果还能解除体内堆积的毒素和废物,把积存在细胞中的毒素溶解,并排出体外.下边的这八款水果蔬菜沙拉减肥食谱不仅美味,它们的排毒功效也...
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仲荔13794159812…… 主料 火龙果一个 生菜一颗 鸡腿一个 红萝卜一条 玉米一条 鸡蛋两个 培煎芝麻味沙拉适量 做法步骤1. 红萝卜削丝2. 红萝卜玉米粒(一条玉米切出来的玉米粒)沥水3. 半颗生菜也一起沥水.一般生一半熟口感好些4. 鸡肉腿切块沥水5. 沥水后全部搅拌一块(一定要冷却后再搅拌)6. 完成图一7. 自制健身餐 小贴士 健身餐五个鸡蛋吃一个全蛋,四个只吃蛋白,补充蛋白质. 玉米粒和红萝卜沥水一定要等待冷却后再搅拌,口感好些.也可以放入冰箱冰冷吃.(记得要铺上保鲜膜)
@沙澜5456：怎么做简单又有营养的沙拉? -
仲荔13794159812…… 蔬菜沙拉(一) 主料:花叶生菜、玉兰菜、红柿子椒、小西红柿、紫甘蓝、豆苗、紫叶生菜、玉米粒、洋葱 配料:千岛沙拉酱 蔬菜沙拉做法: 1、花叶生菜掰成大块放在盘子里. 2、将玉兰菜均匀地摆开. 3、放入红椒圈和切开的小西红柿. ...
@沙澜5456：怎么做蔬菜莎拉? -
仲荔13794159812…… 1 将土豆煮熟,捣成土豆泥.放少许盐和胡椒粉,拌匀.放置一边待凉. 2 将胡罗卜切成和玉米一样大的快状.放少许盐将其煮熟.将水分控干,放置一边待凉. 3 如果玉米不是熟的也需要煮,但是时间不要太长.也要将水分控干,放置一边待凉. 4 将黄瓜切成圆圆的薄片,加少许的盐,轻轻拌.目的是将盐味浸入瓜内.切记不要放多盐.然后用手把黄瓜的水分挤干. 5 将以上4条准备好的材料加在一起,加少许白醋.拌均就是一盘美味的土豆莎拉了. 我不提倡您用酱,因为莎拉必须讲究色彩的搭配.所以你还可以将小西红柿切成两瓣,点缀在作好的莎拉上面.但是如果您想挑战一下就最后放酱吧.祝你成功.
@沙澜5456：怎么做沙拉? -
仲荔13794159812…… 一)水果沙拉 可以做水果沙拉的水果有很多,我大致归纳了一下,就是以下这几种,当然不是要你把所有的种类弄到一起去,味道太杂了不太好吃,适当挑选四五样,也就可以啦 材料:小番茄,苹果,葡萄,樱桃,猕猴桃,草莓,橘子(最好...
