男人吃蓝莓补肾吗

@牧码985：男人肾虚早泄的表现如何才能治好?... - 复禾健康问答
政奇18887512336…… 精氨酸是一种只能通过外部摄入获得的氨基酸.经常食用富含精氨酸的食物有助于补肾益精.然而,精氨酸不能由人体自身合成,必须从食物中摄取.海参、乌贼、章鱼等海产品富含精氨酸.此外,鳗鱼、花生、芝麻、核桃、冷冻豆腐、葵花籽、豆腐皮、榛子、山药、面包、银杏等也含有较多的精氨酸.