男生在家的自我体罚计划

@巴娣2240：怎么在家体罚自己,我是男生 .13
金辉17132439399…… 做运动,做一些力量训练,比如俯卧撑之类的,在这个过程中可能会达到你想要的结果

@巴娣2240：体罚男生方式 -
金辉17132439399…… 蹲下!7,双手平举,先打脚板100下,知道5个书包时,让该生脱了鞋袜,我被罚过,脱鞋脱袜脱上衣!1,他就累了,过后忘记.很多很多自己想.跳双手放在后边 很多啦!绝招光脚 光脚 光脚跑步吧,弹时很疼 过后没事6!4,该生...

@巴娣2240：怎样体罚自己?几点干什么怎样体罚自己?(不用劝我)帮帮我最好有
金辉17132439399…… 早上五点半起床,规定自己十分钟内洗刷好. 六点办之前:吃完饭,把厨房收拾好. 六点半:那抹布擦桌子之类的东西,持续一个小时 七点半:开始拖地,不论拖几遍,持续一个小时. 八点半:找一本诗词类的书,在屋里边走边读,分贝以不打扰邻居为宜,持续两个小时 十点半:做仰卧起坐或者俯卧撑之类的运动,持续到十二点,总之要让自己全身动起来. 十二点:一个小时内吃完午饭 一点: 不准午休,去距离最近的公园跑步,累了可以慢跑,不准停,持续四个小时 五点:回家

@巴娣2240：男生怎么自我体罚?活动时间1 - 4小时,可到户外15分钟
金辉17132439399…… 打屁股1000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000一定要打到烂.

@巴娣2240：我要一个为期2天,在暑假进行的体罚方案,3餐一定要吃,不要有把袜子塞到嘴巴里这种,体罚工具只有铁尺 -
金辉17132439399…… 每天300个仰卧体坐吃饭前分三次做

@巴娣2240：怎么惩罚自己 男生(要狠点) -
金辉17132439399…… 自己动手切除睾丸

@巴娣2240：我10岁给我定一个家法,, 要狠 自我执行,有点请回答,骂人的走开,不要抄袭 -
金辉17132439399…… 这种方法劝你适可而止. 早上5点起床,拿一双很小但你勉强穿的下的鞋子(不要高跟鞋),穿好,立正.下面两个选择:如果你是小学生且是少先队员,你敬队礼吧,敬20分钟休息10分钟,一直敬到8点.期间不能动,否则重新计时并且加时...

@巴娣2240：我如何体罚一下自己
金辉17132439399…… 首先你要有比较好的意志力才可以! 让自己放松后,猛的一拳打在自己的腿上.痛是痛但是伤害几乎没有多少. 还有就是打自己的手背,恢复很快的!