白芝麻怎么吃最好
@鲁梦884：白芝麻怎么吃好啊?
焦怪18929918619…… 可以做菜或烧烤食物时有上面放些,或把它打碎做甜点,汤圆,糕点啊~``最好先放锅里炒一下会更香~`
@鲁梦884：芝麻怎样吃营养价值最高? -
焦怪18929918619…… 人们吃芝麻通常有4种方式:芝麻酱、芝麻油、芝麻糊、炒整粒芝麻.吃整粒芝麻的方式最不科学,因为芝麻仁外面有一层稍硬的壳,这层壳在人体胃肠道是不能消化的.只有把芝麻碾碎,磨成粉,其中的营养素才能暴露出来,人体胃肠道才能消化和吸收.如果吃整粒芝麻,小小的芝麻就会“穿肠而过”,白白浪费掉了.所以,最好把整粒的芝麻炒熟后,放在案板上摊平,然后用擀面棍将其擀碎;或用布包裹后用酱油瓶子锤碾成细末. 碾碎的芝麻可以加入牛奶、豆浆、果汁或粥中搅匀食用,不但营养更好,而且口味更佳;还可以加点盐
@鲁梦884：芝麻怎么吃营养高芝麻生吃好还是炒熟吃好 -
焦怪18929918619…… 直接吃也可以,生熟都可以吃,但熟的香.吃芝麻的方式最好是磨成粉和打成酱(出油),这样在吃的时候就能完全获取营养.1、白芝麻为胡麻科胡麻属植物脂麻的种子.白芝麻具有含油量高、色泽洁白、籽粒饱满、种皮薄、口感好、后味香醇等优良品质.白芝麻及其制品具有丰富的营养性和抗衰老性.2、芝麻种子含油分55%,除供食用外,又可榨油,油供食用及妇女涂头发之用,亦供药、用,作为软膏基础剂、粘滑剂、解毒剂.种子有黑白二种之分,黑者称黑脂麻,白者称为白脂麻;黑脂麻为含有脂肪油类之缓和性滋养强壮剂,有滋润营养之功,对于高血压也有治疗的功效.
@鲁梦884：白芝麻怎么做着吃? -
焦怪18929918619…… 可以做成白芝麻汤圆,做法如下:工具/原料 白芝麻100克、白糖50克、香油25克1、准备食材2、放入料理机3、打细腻放入白糖4、放入香油5、拌好即可6、搓成圆球放入模具里,放入冰箱冷冻保存.7、白芝麻馅汤圆成品图
@鲁梦884：白芝麻的吃法? -
焦怪18929918619…… 我的孩子开始也不爱吃芝麻,我的做法是:先将芝麻用铁锅用文火不加油炒熟,然后有擀面杖擀碎加少量盐即可.可以加入稀饭中,面条里都可以给孩子吃.你可以试一下.
@鲁梦884：白芝麻怎么吃
焦怪18929918619…… 五谷豆浆,芝麻做烧饼,自家吃芝麻,可用料理机的干磨功能将其粉碎,或用擀面杖擀一擀,这样可以生吃,也可以在炒菜出锅前撒上些,也可加在煮好的汤、粥里.也可以先把芝麻炒熟,凉后放搅拌机里搅碎,白沙糖也搅碎,把碎芝麻和碎白沙糖和一起吃.
@鲁梦884：芝麻怎么吃最好吃呢? -
焦怪18929918619…… 芝麻的营养成分很高的: 1. 芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有膳食纤维、维生素B1.B2.尼克酸、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分; 芝麻 芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用. 2. 芝麻中含有丰富的维生素E,能防止过氧化脂质对皮肤的危害,抵消或中和细胞内有害物质游离基的积聚,可使皮肤白皙润泽,并能防止各种皮肤炎症. 3. 芝麻还具有养血的功效,可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽. 吃芝麻的话最好是吃熟的,熟的芝麻口感好,营养更丰富,尤其是炒熟的芝麻,市面上比较干净新鲜的芝麻有戴永红炒货的做的不错,建议你试一下!
@鲁梦884：芝麻怎么吃才好吃? -
焦怪18929918619…… 做芝麻盐就可以,把芝麻碾碎放入盐就行,吃的时候沾一点就可以
@鲁梦884：白芝麻生吃营养还是炒熟吃营养 -
焦怪18929918619…… 炒熟吃.吃芝麻的最佳方法是将其研磨成粉末并制成香油,以便在吃东西时获得营养.芝麻仁外面有一层稍硬的膜,把它碾碎才能使人体吸收到营养,所以整粒的芝麻应加工后再吃.扩展资料:芝麻味甘、性平,入肝、肾、肺、脾经.有补血明目、祛风润肠、生津通乳、益肝养发、强身体,抗衰老之功效.可用于治疗身体虚弱、头晕耳鸣、高血压、高血脂、咳嗽、身体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液不足、大便燥结、乳少、尿血等症.参考资料:搜狗百科:白芝麻
焦怪18929918619…… 可以做菜或烧烤食物时有上面放些,或把它打碎做甜点,汤圆,糕点啊~``最好先放锅里炒一下会更香~`
@鲁梦884：芝麻怎样吃营养价值最高? -
焦怪18929918619…… 人们吃芝麻通常有4种方式:芝麻酱、芝麻油、芝麻糊、炒整粒芝麻.吃整粒芝麻的方式最不科学,因为芝麻仁外面有一层稍硬的壳,这层壳在人体胃肠道是不能消化的.只有把芝麻碾碎,磨成粉,其中的营养素才能暴露出来,人体胃肠道才能消化和吸收.如果吃整粒芝麻,小小的芝麻就会“穿肠而过”,白白浪费掉了.所以,最好把整粒的芝麻炒熟后,放在案板上摊平,然后用擀面棍将其擀碎;或用布包裹后用酱油瓶子锤碾成细末. 碾碎的芝麻可以加入牛奶、豆浆、果汁或粥中搅匀食用,不但营养更好,而且口味更佳;还可以加点盐
@鲁梦884：芝麻怎么吃营养高芝麻生吃好还是炒熟吃好 -
焦怪18929918619…… 直接吃也可以,生熟都可以吃,但熟的香.吃芝麻的方式最好是磨成粉和打成酱(出油),这样在吃的时候就能完全获取营养.1、白芝麻为胡麻科胡麻属植物脂麻的种子.白芝麻具有含油量高、色泽洁白、籽粒饱满、种皮薄、口感好、后味香醇等优良品质.白芝麻及其制品具有丰富的营养性和抗衰老性.2、芝麻种子含油分55%,除供食用外,又可榨油,油供食用及妇女涂头发之用,亦供药、用,作为软膏基础剂、粘滑剂、解毒剂.种子有黑白二种之分,黑者称黑脂麻,白者称为白脂麻;黑脂麻为含有脂肪油类之缓和性滋养强壮剂,有滋润营养之功,对于高血压也有治疗的功效.
@鲁梦884：白芝麻怎么做着吃? -
焦怪18929918619…… 可以做成白芝麻汤圆,做法如下:工具/原料 白芝麻100克、白糖50克、香油25克1、准备食材2、放入料理机3、打细腻放入白糖4、放入香油5、拌好即可6、搓成圆球放入模具里,放入冰箱冷冻保存.7、白芝麻馅汤圆成品图
@鲁梦884：白芝麻的吃法? -
焦怪18929918619…… 我的孩子开始也不爱吃芝麻,我的做法是:先将芝麻用铁锅用文火不加油炒熟,然后有擀面杖擀碎加少量盐即可.可以加入稀饭中,面条里都可以给孩子吃.你可以试一下.
@鲁梦884：白芝麻怎么吃
焦怪18929918619…… 五谷豆浆,芝麻做烧饼,自家吃芝麻,可用料理机的干磨功能将其粉碎,或用擀面杖擀一擀,这样可以生吃,也可以在炒菜出锅前撒上些,也可加在煮好的汤、粥里.也可以先把芝麻炒熟,凉后放搅拌机里搅碎,白沙糖也搅碎,把碎芝麻和碎白沙糖和一起吃.
@鲁梦884：芝麻怎么吃最好吃呢? -
焦怪18929918619…… 芝麻的营养成分很高的: 1. 芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有膳食纤维、维生素B1.B2.尼克酸、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分; 芝麻 芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用. 2. 芝麻中含有丰富的维生素E,能防止过氧化脂质对皮肤的危害,抵消或中和细胞内有害物质游离基的积聚,可使皮肤白皙润泽,并能防止各种皮肤炎症. 3. 芝麻还具有养血的功效,可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽. 吃芝麻的话最好是吃熟的,熟的芝麻口感好,营养更丰富,尤其是炒熟的芝麻,市面上比较干净新鲜的芝麻有戴永红炒货的做的不错,建议你试一下!
@鲁梦884：芝麻怎么吃才好吃? -
焦怪18929918619…… 做芝麻盐就可以,把芝麻碾碎放入盐就行,吃的时候沾一点就可以
@鲁梦884：白芝麻生吃营养还是炒熟吃营养 -
焦怪18929918619…… 炒熟吃.吃芝麻的最佳方法是将其研磨成粉末并制成香油,以便在吃东西时获得营养.芝麻仁外面有一层稍硬的膜,把它碾碎才能使人体吸收到营养,所以整粒的芝麻应加工后再吃.扩展资料:芝麻味甘、性平,入肝、肾、肺、脾经.有补血明目、祛风润肠、生津通乳、益肝养发、强身体,抗衰老之功效.可用于治疗身体虚弱、头晕耳鸣、高血压、高血脂、咳嗽、身体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液不足、大便燥结、乳少、尿血等症.参考资料:搜狗百科:白芝麻
