看书看着看着就困了怎么办
@况和1776：一看书就犯困 怎么克服 -
暨滕15888983468…… 可以读慢一点,一句一句的理解透彻,就不会犯困啦.或者一边读一边想画面,把它当成自己喜欢的书,就ok啦. 望采纳
@况和1776：一看书就 犯困,,怎么办. -
暨滕15888983468…… 睡眠本来是与看书活动无关的人的本能行为,但由于与无关刺激建立了联系,就形成了相应的条件反射.如人在疲劳的情况下,仍然坚持看书学习,当拿起书时,又抵制不住疲劳的侵袭,便想抛书睡觉,但又觉得不学不看不行而勉强支持,多次反复以后学习与睡觉这两种无关的活动就联系起来了,经过不断强化,这种联系逐渐固定下来,以后看书便成了瞌睡的诱发因素,只要拿起书便想睡觉.当然,有些人并不是因疲劳而引起,也可能因对学习反感而形成这种抑制性条件反射.比如因为看书得到了某种厌恶的感受,多次反复之后,看书的兴奋受到抑制,而这种抑制可能又与睡眠之间产生联系,所以也是一看书就犯困的原因之一.
@况和1776：如何克服看书就犯困的毛病? -
暨滕15888983468…… 首先要坐在沙发上看,不能躺着.其次,看书不能图快,要慢慢的品读,看的太快有时容易犯困.第三,要消除功利心来看书.不能把看书当做为了什么什么.第四,你看不到1分钟就困,说明你对书里的内容不感兴趣,或者可以这么说,你感兴趣的书,一开始并不一定有你感兴趣的文字,往往前面会交代很多别的事情,抑或描写.最后一点,实在困了就象纪晓岚一样抽烟.
@况和1776：书看着看着就烦和困,怎么办? -
暨滕15888983468…… 那是因为看了之后没有用到实处,感觉没有什么卵用,看完自己做个读后感之类的,发表自己的见解.或者利用书上的好句子加到自己的朋友圈说说之类的.如果看的是课本的话,建议不要光看书,可以考虑书放旁边去做题,遇到不会的题再翻书,这样有目的性,会好很多.
@况和1776：看书就犯困怎么办!
暨滕15888983468…… 据我的体验:1.这类(学科)书看累了、困了,可以换另一类书;2.用凉水洗洗脸;3.走动走动、看看花草风景,呼吸新鲜空气,伸伸懒腰;4.如果是在家,可以做点家务,听首歌曲;5.如果用上述方法还实在清醒不了就干脆睡一觉再起来看书效果会更好,磨刀不误砍柴工嘛.
@况和1776：一看书就困,我该怎么办 -
暨滕15888983468…… 困了之后你要有意识地告诉自己要清醒,马上洗洗脸或者喝杯咖啡. 个人觉得不能困了就睡,这样很耽误时间和学习的. 我以前也总看书就困,每次就直接睡觉了.这样只会使自己惰性越来越大. 而且不要给自己找理由和借口让自己马上睡觉.例如今天可能超负荷了才困,明天再学 这样的事你坚持3次以上就不那么容易困了. 如果你能坚持一星期,以后这个不好的习惯就基本消失了! 我就是这样改掉的. 我今年刚参加完高考,所以对此深有体会. 开始时克制住自己管住自己.虽然比较艰难.但是克服下来你才能改掉它. 祝你学习顺利!
@况和1776：看书 看看 就会困 想睡觉!!!怎么解决这个问题 -
暨滕15888983468…… 看来是你手中的书引发不了你的兴趣,我教你一个我觉得不错的办法你试试吧.... 你手中的书提不起你的兴趣,而你又不得不硬着头皮看下去,我先给你分析一下你感觉困的原因吧.你眼睛接受到信息的刺激是保持在相同的频率,然后在以同样的频率输入大脑,时间一长,就会走神或者疲乏,自然就觉得困,你应该调动你尽可能多的感觉器官,换句话说就是,把你看的信息念出来,抄下来(写些关键词也行),让你的眼,耳,口,手,心都参与活动,这样就不留给你走神的机会,自然倦怠也会大大减少, 还有,不要对自己太好了,看那些本来就乏味的书,要在有学习氛围的环境下才能看进去,要是抱着被子,靠着靠垫,暖暖的,舒适的,怕你不想睡也难了!
@况和1776：一看书就犯困怎么办 - 久久问医
暨滕15888983468…… 你好,从心理学的角度分析,这是一种条件反射所形成的不良习惯.睡眠本来是与看书活动无关的人的本能行为,但由于与无关刺激建立了联系,就形成...
@况和1776：看书犯困时怎么办?
暨滕15888983468…… 1、可以用冷水洗把脸 2、吃点酸的东西,比如葡萄 3、可以站着看书
@况和1776：看书总是犯困怎么办 -
暨滕15888983468…… 传统方法:喝茶、咖啡都可以提神,如果是夏天则首先要保证凉爽,否则容易犯困.另外时间上也有影响.比如刚吃完饭就容易犯困,早上起床洗漱完毕后就很清醒等.关键是自己掌握,说到底还是没兴趣.
暨滕15888983468…… 可以读慢一点,一句一句的理解透彻,就不会犯困啦.或者一边读一边想画面,把它当成自己喜欢的书,就ok啦. 望采纳
@况和1776：一看书就 犯困,,怎么办. -
暨滕15888983468…… 睡眠本来是与看书活动无关的人的本能行为,但由于与无关刺激建立了联系,就形成了相应的条件反射.如人在疲劳的情况下,仍然坚持看书学习,当拿起书时,又抵制不住疲劳的侵袭,便想抛书睡觉,但又觉得不学不看不行而勉强支持,多次反复以后学习与睡觉这两种无关的活动就联系起来了,经过不断强化,这种联系逐渐固定下来,以后看书便成了瞌睡的诱发因素,只要拿起书便想睡觉.当然,有些人并不是因疲劳而引起,也可能因对学习反感而形成这种抑制性条件反射.比如因为看书得到了某种厌恶的感受,多次反复之后,看书的兴奋受到抑制,而这种抑制可能又与睡眠之间产生联系,所以也是一看书就犯困的原因之一.
@况和1776：如何克服看书就犯困的毛病? -
暨滕15888983468…… 首先要坐在沙发上看,不能躺着.其次,看书不能图快,要慢慢的品读,看的太快有时容易犯困.第三,要消除功利心来看书.不能把看书当做为了什么什么.第四,你看不到1分钟就困,说明你对书里的内容不感兴趣,或者可以这么说,你感兴趣的书,一开始并不一定有你感兴趣的文字,往往前面会交代很多别的事情,抑或描写.最后一点,实在困了就象纪晓岚一样抽烟.
@况和1776：书看着看着就烦和困,怎么办? -
暨滕15888983468…… 那是因为看了之后没有用到实处,感觉没有什么卵用,看完自己做个读后感之类的,发表自己的见解.或者利用书上的好句子加到自己的朋友圈说说之类的.如果看的是课本的话,建议不要光看书,可以考虑书放旁边去做题,遇到不会的题再翻书,这样有目的性,会好很多.
@况和1776：看书就犯困怎么办!
暨滕15888983468…… 据我的体验:1.这类(学科)书看累了、困了,可以换另一类书;2.用凉水洗洗脸;3.走动走动、看看花草风景,呼吸新鲜空气,伸伸懒腰;4.如果是在家,可以做点家务,听首歌曲;5.如果用上述方法还实在清醒不了就干脆睡一觉再起来看书效果会更好,磨刀不误砍柴工嘛.
@况和1776：一看书就困,我该怎么办 -
暨滕15888983468…… 困了之后你要有意识地告诉自己要清醒,马上洗洗脸或者喝杯咖啡. 个人觉得不能困了就睡,这样很耽误时间和学习的. 我以前也总看书就困,每次就直接睡觉了.这样只会使自己惰性越来越大. 而且不要给自己找理由和借口让自己马上睡觉.例如今天可能超负荷了才困,明天再学 这样的事你坚持3次以上就不那么容易困了. 如果你能坚持一星期,以后这个不好的习惯就基本消失了! 我就是这样改掉的. 我今年刚参加完高考,所以对此深有体会. 开始时克制住自己管住自己.虽然比较艰难.但是克服下来你才能改掉它. 祝你学习顺利!
@况和1776：看书 看看 就会困 想睡觉!!!怎么解决这个问题 -
暨滕15888983468…… 看来是你手中的书引发不了你的兴趣,我教你一个我觉得不错的办法你试试吧.... 你手中的书提不起你的兴趣,而你又不得不硬着头皮看下去,我先给你分析一下你感觉困的原因吧.你眼睛接受到信息的刺激是保持在相同的频率,然后在以同样的频率输入大脑,时间一长,就会走神或者疲乏,自然就觉得困,你应该调动你尽可能多的感觉器官,换句话说就是,把你看的信息念出来,抄下来(写些关键词也行),让你的眼,耳,口,手,心都参与活动,这样就不留给你走神的机会,自然倦怠也会大大减少, 还有,不要对自己太好了,看那些本来就乏味的书,要在有学习氛围的环境下才能看进去,要是抱着被子,靠着靠垫,暖暖的,舒适的,怕你不想睡也难了!
@况和1776：一看书就犯困怎么办 - 久久问医
暨滕15888983468…… 你好,从心理学的角度分析,这是一种条件反射所形成的不良习惯.睡眠本来是与看书活动无关的人的本能行为,但由于与无关刺激建立了联系,就形成...
@况和1776：看书犯困时怎么办?
暨滕15888983468…… 1、可以用冷水洗把脸 2、吃点酸的东西,比如葡萄 3、可以站着看书
@况和1776：看书总是犯困怎么办 -
暨滕15888983468…… 传统方法:喝茶、咖啡都可以提神,如果是夏天则首先要保证凉爽,否则容易犯困.另外时间上也有影响.比如刚吃完饭就容易犯困,早上起床洗漱完毕后就很清醒等.关键是自己掌握,说到底还是没兴趣.
