睡眠瘫痪要继续睡吗

@伏海5691：大姨妈没来,但是上大便就有血,咋回事 - 妇科 - 复禾健康问答
桂惠17386921145…… 楼主您好!名医之舰团队很高兴为您解答! 1生活有规律,按时入睡,按时起床,按时用餐. 2适量运动,但不要在睡前剧烈运动. 3避免熬夜,保持睡眠充足. 4设法减轻生活压力. 5避免仰卧. 6提醒自己并不特殊——许多人的症状都与你一样. 7最后,放轻松!你并不处在危险中,并不失常.睡眠瘫痪并不是有害的疾病. 医学之舰祝您早日康复!

@伏海5691：本人今年15,睡眠瘫痪症的现象很严重,基本只要晚上一闭眼就会发生.有什么办法治疗吗? -
桂惠17386921145…… 可能是心理压力太大!睡觉之前不防做些运动,这样来缓释压力!

@伏海5691：睡眠瘫痪不挣扎会死吗 -
桂惠17386921145…… 不会.医生解释,它通常发生在刚入睡、或是将醒未醒时,因为我们的睡眠周期依序是由入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期,最后进入快速动眼的做梦期,如果快速动眼期提早出现了,就会导致睡眠瘫痪,因为此时人的身体呈现出的是休息的...