睡觉喜欢睡边上是什么原因

@计文217:我晚上睡觉到天亮都是冰的、白天也一样洗澡时水下去到脚感觉也有...
人许15125265764…… 人每天睡7.5~8.0个小时足够了.保证了充足的睡眠时间对身体才是有益的.如果早上还是有些不想起,那就听几首节奏强烈的歌曲或想一件今天会使你兴奋的事情什么的.会有效的. 晚上早点睡. 还有,这是一个人的毅力问题, 不要对自己太宽容, 因为对自己太宽容 了,所以总会纵容自己. 谁都喜欢睡懒觉 但你告诉自己几点起就几点起,定好闹钟,响了就起,不要有再躺会的思想,越是这样就越起不来. 晚上早点睡. 还有,这是一个人的毅力问题, 不要对自己太宽容, 因为对自己太宽容 了,所以总会纵容自己. 谁都喜欢睡懒觉 但你告诉自己几点起就几点起,定好闹钟,响了就起,不要有再躺会的思想,越是这样就越起不来.

@计文217:喜欢趴着睡什么原因 -
人许15125265764…… :所有睡姿中,对人体影响最大的是趴睡,那会使腰椎更向前凸,并将背部肌肉往前拉扯,长期下来对身体总难免会有影响,因此建议有趴睡习惯的人可在肚子下方垫个抱枕,以减少不适感. 大部份人都有一个惯性的睡姿.根据统计,有65%的人...

@计文217:老喜欢睡是怎么回事? -
人许15125265764…… 由于夏季炎热和潮湿的这方面的气候原因就容易损伤人的脾,造成脾虚.同时中医学还有一个理论,就是脾与胃相表里,也就是说脾和胃关系最为密切而出现一些脾胃虚弱的症状,比较常见的症状比如说打瞌睡. 目前国内约有4%到5%的人受到...

@计文217:2岁宝宝晚上睡觉喜欢磨牙是怎么回事 - -
人许15125265764…… 睡觉磨牙是由于咀嚼肌的持续收缩引起的,凡是能影响到三叉神经和咀嚼肌的因素,都可以引起睡觉磨牙..建议要注意白天不要让宝宝玩得过于疲劳,兴奋,尤其在睡觉前1~2小时,不要开展紧张剧烈的活动.吃一些容易消化,营养丰富的食品,吃饭不要过饱.如有牙齿咬合障碍,应去口腔科检查治疗.对于顽固性小儿磨牙症,可特制一个夜磨牙矫治器,让小儿晚上睡觉时戴上,防止夜间磨牙,保护牙齿.希望能够帮助到你.

@计文217:最近睡觉时老爱抽筋是是什么原因 - -
人许15125265764…… ①外界环境的寒冷刺激,如冬季夜里室温较低,睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外. ②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积,均可引起肌肉痉挛.如走路或运动时间过长,使下肢过度疲劳或休息睡眠不足,都可使乳酸堆积;睡眠休息过多过长,血液循环减慢,使二氧化碳堆积等. ③老年妇女雌激素下降,骨质疏松,都会使血钙水平过低,肌肉应激性增加,而常发生痉挛. ④睡眠姿势不好,如长时间仰卧,使被子压在脚面...

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