睡觉时浑身不自在翻来覆去

@空怡2239：睡觉翻来覆去.
班黛17252537666…… 压抑时找朋友倾诉.. 心跳加速的时候呼吸呼吸深呼吸.... 快乐 日子很舒坦...去充实自己... 别让自己寂寞了.. 空虚很可怕

@空怡2239：睡觉为什么总是翻来覆去 -
班黛17252537666…… 1夏天天气热,睡觉很烦. 2盖的被子少,没有温馨感和被包裹而感到安全的感觉

@空怡2239：晚上睡觉老是翻来覆去身体有什么问题
班黛17252537666…… 你的精神可能在睡觉之前比较兴奋,导致睡觉的时候难入眠.

@空怡2239：为什么晚上睡觉总是翻来覆去?
班黛17252537666…… 你试试在睡觉前喝一杯牛奶,晚上就睡得香了.或者睡觉前做一些体育运动,当你身体疲劳了,你就会马上入睡,不再翻来覆去的了.好吗?试一下吧.看看我的方法行不行.

@空怡2239：睡的时候身体老是翻来覆去 -
班黛17252537666…… 不妨吃点糖试试,糖有助于安神,睡前用温水泡脚也有助于安眠,还有调整一下枕头高度,与肩同宽最好,床不要太软和太硬