睡觉起来脚疼

@呼静3369：睡觉起来脚疼是什么情况
邹萧15390884765…… 那是抽筋了

@呼静3369：为什么睡觉起来脚有点痛?
邹萧15390884765…… 脚部受压迫,当放松时会这样,这仅限于脚部因过分运动,受伤,损耗等!

@呼静3369：一睡醒脚痛 为什么
邹萧15390884765…… 如果没地方感染,肯定是睡觉把脚伸被子外边,受凉了.注意保暖,应该没事.不要把脚伸出被窝来,要不还会疼.

@呼静3369：睡觉起来脚疼 -
邹萧15390884765…… 展开1全部 疼的时候站起来走走,平时多注意补钙晒晒太阳,运动运动要打通你的任督经脉才行,戒掉白米饭,吃五谷杂粮.给你的身体排一下毒,重新造新鲜的血液你的运动很少吧~多运动!多做甩腿,踢腿的动作试试看~~每周坚持喝点骨头...

@呼静3369：睡觉起来脚板疼怎么回事?? -
邹萧15390884765…… 缺钙、受凉、过度疲劳……都会引起抽筋的. “疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积,均可引起肌肉痉挛.如走路或运动时间过长,使下肢过度疲劳或休息睡眠不足,都可使乳酸堆积;睡眠休息过多过长,血液循环减慢,使二氧化碳堆积等引起小腿抽筋.当发生抽筋时,只要据“反其道而行之”,即朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持l~2分钟以上,即可收效.具体来说,如果是小腿后面的肌肉抽筋,可一方面扳脚使脚板翘起,一方面尽量伸直膝关节;当小腿前面的肌肉抽筋时,可压住脚板并用力扳屈脚趾.” 平常可以多拉伸拉伸小腿,就是脚的前小部分站楼梯上,让脚跟垂下来,这样可以拉伸到小腿.我有段时间也会这样,后来拉拉的好多了~~~~~~~~~~~~`