督脉不通的锻炼方法
@麻义3905：请问督脉不通怎么办 -
韦秒13660992995…… 将元气通过玉枕关-皇极宫-上丹田-任脉-中丹田-下丹田-尾闾关然后直冲督脉
@麻义3905：如何打通督脉 -
韦秒13660992995…… 每天掂30下脚尖 然后同时将手掌向手被方向用力的翻!每天30次!做完全身流汗!贵在坚持!
@麻义3905：中午吃的两根香蕉泡的凉水会胖吗? - 保健科 - 复禾健康问答
韦秒13660992995…… 让我来告诉你打通督脉的方法是什么.打通督脉还有一个方法就是暖脊功,这其实是瑜伽的功法,这里借用一下.很简单,就是抱成团,在地上打滚.不是真的滚,而是脊椎受力,以头臀为两头,像小船似的两边摇,很有效的,大家可以试试.另外在地板上做效果才好,在床上,特别是床垫上则没什么效果.
@麻义3905：打通督脉的最简单方便的方法是什么?
韦秒13660992995…… 打通督脉的最简单方便的方法就是暖脊功,这其实是瑜伽的功法,这里借用一下.很简单,就是抱成团,在地上打滚.不是真的滚,而是脊椎受力,以头臀为两头,像小船似的两边摇,很有效的,大家可以试试.另外在地板上做效果才好,在床上,特别是床垫上则没什么效果.
@麻义3905：怎样打通人体的任脉督脉?
韦秒13660992995…… 其实人体的任督是通的,只是通畅与否,可以练练太极拳,八段锦等气功有助益 ,但不建议追求效果或某种境界,一切是顺其自然-而成的
@麻义3905：督脉不通咋治疗 -
韦秒13660992995…… 1、升温是疏通经络最有效的方法2、轻揉耳轮通肾3、梳头促进血循环 4、针灸按摩1.是自然环境的污染,生活环境的艰苦,恶劣天气的影响,所造成的细菌、病毒、冷、热、风、湿的侵袭等等.2.体内某些器官出了毛病,特别是五脏六腑器官出了毛病.3.但更重要的是精神内伤,思想上出了毛病.心理健康,精神愉悦,会使人体产生一种有益健康的物质,能很好调节体内,荷尔蒙的分泌,调节免疫系统功能.
韦秒13660992995…… 将元气通过玉枕关-皇极宫-上丹田-任脉-中丹田-下丹田-尾闾关然后直冲督脉
@麻义3905：如何打通督脉 -
韦秒13660992995…… 每天掂30下脚尖 然后同时将手掌向手被方向用力的翻!每天30次!做完全身流汗!贵在坚持!
@麻义3905：中午吃的两根香蕉泡的凉水会胖吗? - 保健科 - 复禾健康问答
韦秒13660992995…… 让我来告诉你打通督脉的方法是什么.打通督脉还有一个方法就是暖脊功,这其实是瑜伽的功法,这里借用一下.很简单,就是抱成团,在地上打滚.不是真的滚,而是脊椎受力,以头臀为两头,像小船似的两边摇,很有效的,大家可以试试.另外在地板上做效果才好,在床上,特别是床垫上则没什么效果.
@麻义3905：打通督脉的最简单方便的方法是什么?
韦秒13660992995…… 打通督脉的最简单方便的方法就是暖脊功,这其实是瑜伽的功法,这里借用一下.很简单,就是抱成团,在地上打滚.不是真的滚,而是脊椎受力,以头臀为两头,像小船似的两边摇,很有效的,大家可以试试.另外在地板上做效果才好,在床上,特别是床垫上则没什么效果.
@麻义3905：怎样打通人体的任脉督脉?
韦秒13660992995…… 其实人体的任督是通的,只是通畅与否,可以练练太极拳,八段锦等气功有助益 ,但不建议追求效果或某种境界,一切是顺其自然-而成的
@麻义3905：督脉不通咋治疗 -
韦秒13660992995…… 1、升温是疏通经络最有效的方法2、轻揉耳轮通肾3、梳头促进血循环 4、针灸按摩1.是自然环境的污染,生活环境的艰苦,恶劣天气的影响,所造成的细菌、病毒、冷、热、风、湿的侵袭等等.2.体内某些器官出了毛病,特别是五脏六腑器官出了毛病.3.但更重要的是精神内伤,思想上出了毛病.心理健康,精神愉悦,会使人体产生一种有益健康的物质,能很好调节体内,荷尔蒙的分泌,调节免疫系统功能.
