社恐开发日常
@郁命1805：社交恐惧症吃什么药 -
嵇治18741327637…… 痛苦是每个病人都要经历的过程,但是是药三分毒,要慎重哇! 有的明星原本很漂亮,后来吃抗抑郁之类的药变得五官都很难看. 这种病主要还是缺乏自信,缺乏交际.所以增强自信,多交际,就像大家普遍建议的:当收银员之类的, 呵呵,...
@郁命1805：请问如何克服?我有社交恐惧症?我有社交恐惧症,请问如何克服?
嵇治18741327637…… 克服社交恐惧症一、要从心理上去掉在社交中的自卑感,若带着消极的心理,常常会... 本症是在多年的日常生活、工作、学习中形成的,需要在长期的日常生活、工作、学...
@郁命1805：怎样消除社交恐惧症?
嵇治18741327637…… 有些人内心渴望同他人交往,以获得精神上的满足,但在实际生活中与别人打交 道时... 把自己孤立起来,对日常工作学习造成极大妨碍.社交恐惧症是一种因心理因素造成...
@郁命1805：社恐的自我治疗方法是怎样的?
嵇治18741327637…… 如果有社交恐惧症除了去正规医院看心理医生,医生会根据你的情况用药,你也可以自我调节. 自我疗法 1、不否定自己,不断地告诫自己“我是最好的我”,“天生我材...
@郁命1805：怎样克服社交恐惧症见人说话就紧张,而且很严重了,严重影响日常生活
嵇治18741327637…… 找人多的地方,走进去,开始不要说话,慢慢适应这个氛围.然后你就可以说些话了,确保吐字清晰,有条理.要么去参加一些很high的活动,在那里,很少人会感到拘束.要么多和一些大大咧咧的人在一起,很有作用.要么强迫自己高大起来,比如开会啊上课的时候,你进这个地方的时候,抬头挺胸,然后扫视全场,和人对视.
@郁命1805：“社交恐惧症”患者如何积极的自我暗示?
嵇治18741327637…… 每天晚上睡觉前和早上起床后,对自己说20遍“我接纳自己,我相信自己”!通过这种积极的自我心理暗示,逐步改变我们心里以前对自己的否定观念,学会悦纳自己,培养自己的信心.
@郁命1805：什么是社交恐惧?有社交恐惧症怎么办?
嵇治18741327637…… 人是群居和关系的动物,对各种人际关系,尤其是亲子、朋友、恋爱婚姻关系的需要是最本质的需求.可有些人,既渴求人际关系又惧怕人际关系.我的来访者小余,18岁...
@郁命1805：如何防治社交恐惧症?
嵇治18741327637…… 防治社交恐惧症最好的办法还是去进行广泛的社交,让自己的内心充满自信,才能慢慢保持身体健康的,
@郁命1805：消除“社交恐惧症”的放松入静训练应该怎么做?
嵇治18741327637…… 找一个安静没有人打扰的地方,舒适地坐下来,闭上眼睛,想像自己来到一个青山环绕、绿树成荫的幽静地方,心境变得平和起来.
@郁命1805：社交恐惧症、人格障碍、双面人格的表现是什么
嵇治18741327637…… 社交恐惧,主要指社交焦虑症状.是认为交往的对象对自己有威胁(泛指),例如自信心不足,害怕别人对自己表现的负面评价,感觉地位的不平等,以及长期遭遇不平等待遇所造成的心理障碍等等.人格障碍主要表现为意志、行为和品质与社会产生不协调,像变色龙那样,朝秦暮楚、喜怒无常、变化莫测的行为.双面人格,及双重人格.就是在生活中被人们称之为戴假面具的人.此种人同时有两种或两种以上的互相矛盾的行为的标准.有双重人格的人,一方面是由于个人的人格发展不健全,不能把人生价值统一化,另一方面乃是由于群体标准的不一致等原因所致.
嵇治18741327637…… 痛苦是每个病人都要经历的过程,但是是药三分毒,要慎重哇! 有的明星原本很漂亮,后来吃抗抑郁之类的药变得五官都很难看. 这种病主要还是缺乏自信,缺乏交际.所以增强自信,多交际,就像大家普遍建议的:当收银员之类的, 呵呵,...
@郁命1805：请问如何克服?我有社交恐惧症?我有社交恐惧症,请问如何克服?
嵇治18741327637…… 克服社交恐惧症一、要从心理上去掉在社交中的自卑感,若带着消极的心理,常常会... 本症是在多年的日常生活、工作、学习中形成的,需要在长期的日常生活、工作、学...
@郁命1805：怎样消除社交恐惧症?
嵇治18741327637…… 有些人内心渴望同他人交往,以获得精神上的满足,但在实际生活中与别人打交 道时... 把自己孤立起来,对日常工作学习造成极大妨碍.社交恐惧症是一种因心理因素造成...
@郁命1805：社恐的自我治疗方法是怎样的?
嵇治18741327637…… 如果有社交恐惧症除了去正规医院看心理医生,医生会根据你的情况用药,你也可以自我调节. 自我疗法 1、不否定自己,不断地告诫自己“我是最好的我”,“天生我材...
@郁命1805：怎样克服社交恐惧症见人说话就紧张,而且很严重了,严重影响日常生活
嵇治18741327637…… 找人多的地方,走进去,开始不要说话,慢慢适应这个氛围.然后你就可以说些话了,确保吐字清晰,有条理.要么去参加一些很high的活动,在那里,很少人会感到拘束.要么多和一些大大咧咧的人在一起,很有作用.要么强迫自己高大起来,比如开会啊上课的时候,你进这个地方的时候,抬头挺胸,然后扫视全场,和人对视.
@郁命1805：“社交恐惧症”患者如何积极的自我暗示?
嵇治18741327637…… 每天晚上睡觉前和早上起床后,对自己说20遍“我接纳自己,我相信自己”!通过这种积极的自我心理暗示,逐步改变我们心里以前对自己的否定观念,学会悦纳自己,培养自己的信心.
@郁命1805：什么是社交恐惧?有社交恐惧症怎么办?
嵇治18741327637…… 人是群居和关系的动物,对各种人际关系,尤其是亲子、朋友、恋爱婚姻关系的需要是最本质的需求.可有些人,既渴求人际关系又惧怕人际关系.我的来访者小余,18岁...
@郁命1805：如何防治社交恐惧症?
嵇治18741327637…… 防治社交恐惧症最好的办法还是去进行广泛的社交,让自己的内心充满自信,才能慢慢保持身体健康的,
@郁命1805：消除“社交恐惧症”的放松入静训练应该怎么做?
嵇治18741327637…… 找一个安静没有人打扰的地方,舒适地坐下来,闭上眼睛,想像自己来到一个青山环绕、绿树成荫的幽静地方,心境变得平和起来.
@郁命1805：社交恐惧症、人格障碍、双面人格的表现是什么
嵇治18741327637…… 社交恐惧,主要指社交焦虑症状.是认为交往的对象对自己有威胁(泛指),例如自信心不足,害怕别人对自己表现的负面评价,感觉地位的不平等,以及长期遭遇不平等待遇所造成的心理障碍等等.人格障碍主要表现为意志、行为和品质与社会产生不协调,像变色龙那样,朝秦暮楚、喜怒无常、变化莫测的行为.双面人格,及双重人格.就是在生活中被人们称之为戴假面具的人.此种人同时有两种或两种以上的互相矛盾的行为的标准.有双重人格的人,一方面是由于个人的人格发展不健全,不能把人生价值统一化,另一方面乃是由于群体标准的不一致等原因所致.
