秋葵的家常凉拌吃法
@窦帖6291：凉拌秋葵的正宗做法,凉拌秋葵怎样做才好吃的做法步骤 -
元单14741714699…… 材料 秋葵150克,芝麻油、盐、蒜、凉拌酱油适量. 做法 1、秋葵切小段,焯水去涩再冲一下. 2、放芝麻油、盐、蒜、凉拌酱油和秋葵拌匀即可食用.
@窦帖6291：秋葵的做法推荐(凉拌秋葵的做法)
元单14741714699…… 葱香秋葵材料:秋葵350克、大葱20克、生抽8克做法1、将秋葵洗干净,放入沸水中烫熟,捞出.2、将秋葵放入凉水中冲凉,捞出切段.3、大葱洗净切花备用.4、秋葵段盛入盘中,撒下葱花,淋入生抽拌匀即.黄秋葵炒鸡蛋材料:黄秋葵5根、鸡蛋二只、葱花适量做法1、黄秋葵洗净切丝备用.鸡蛋去壳打散备用.2、内放入适量的食油,开中火,锅热倒入黄秋葵丝翻炒,加入适量的盐继续翻炒.3、加入鸡蛋继续炒,然后加入适量的葱花、味精、黄酒.菜熟即或可.
@窦帖6291：秋葵的做法
元单14741714699…… 凉拌秋葵的做法 准备材料:秋葵、耗油、生抽等厨房调料 1、首先将秋葵冲洗干净,秋葵的曲线可以用干净的小牙刷多刷洗几次,然后在锅中加入清水煮沸,将秋葵放入沸水中焯水2分钟左右,同时放入一勺盐、油,能够让秋葵的颜色更佳翠绿鲜嫩. 2、捞出秋葵,切掉秋葵的葵蒂,不要在焯水之前切掉了秋葵的葵蒂,这样会让秋葵味道改变.然后将秋葵切成段或者小片,按照自己的喜好来切. 3、调制酱料,将蒜切成蒜末,在碗中加入生抽2勺、香醋、耗油、香油、白糖各1勺,再加入少许盐,将所有的调味品拌匀成酱料. 4、将调味料淋上秋葵,然后搅拌均匀,这样一个凉拌秋葵就做完了.
@窦帖6291：秋葵凉拌做法 -
元单14741714699…… 秋葵怎么搭配:材料:秋葵250g,蒜5瓣,酱油2勺,蚝油1勺,小米辣2块,食用油少许;制作过程:第一步,将黄秋葵直接用清水洗净,把它表面的小细毛简单的搓掉,锅里加水,水烧开,加一勺盐,再滴一点食用油;第二步,将洗净的秋葵放入锅中,焯水,出锅3分钟,放入凉开水中,放凉,捞出滤水;第三步,将黄秋葵分别切去头尾,同时将黄秋葵切成两半,放在盘子里,小米辣切成小块,大蒜去皮,也剁成小块;第四步,将酱油、蚝油和少许水放入小碗中,融化成汁,炒锅加入少许食用油,加热,加入蒜泥和小米辣,小火翻炒;第五步:加入调好的蚝油,小火煮沸,至微黏时关火,将煮好的酱汁浇在秋葵上,即可食用.
@窦帖6291：凉拌秋葵最正宗的做法 -
元单14741714699…… 前言秋葵肉质柔嫩、润滑,风味独特,营养价值高,堪比人参(在日韩即称为绿色人参)却比人参更适合日常食补.可炒食、煮食、凉拌、制罐、做汤及速冻加工等.幼果中还含有一种黏性物质,可助消化,治疗胃炎、胃溃疡,并可保护肝脏及增强人体耐力.嫩叶也可食用.有一定的抗癌作用.含有较多的钾、钙、铁、锌、锰等矿物质.家常的做法我喜欢凉拌或是清炒,这样做起来越简单营养就越完整.
@窦帖6291：凉拌秋葵要怎么做才最好吃? -
元单14741714699…… 秋葵洗净焯水;大蒜切碎,碗中加入蒸鱼豉油,蚝油,适量清水混合;炒锅加入香油爆香蒜末;加入调好的 料汁煮出香味关火;然后把调料浇在秋葵上面即可; 大蒜切碎,碗中加入蒸鱼豉油,蚝油,适量清水混合. 主料:秋葵250g 辅料:油...
@窦帖6291：凉拌秋葵怎么做好吃,凉拌秋葵的家常做法 -
元单14741714699…… 食材: 主料 秋葵 200g 辅料 酱油 15ml 、蚝油 3g 、大蒜 4瓣 、醋 少许 、白砂糖 少许 步骤: 1.先调制调料汁,把大蒜切成薄片. 2.按比例加入生抽、蚝油、醋、糖拌匀,放置在一边,充分让蒜味渗出来. 3.把秋葵用淡盐水洗净.
@窦帖6291：要怎么凉拌秋葵才好吃 -
元单14741714699…… 凉拌秋葵的做法1.材料准备好,秋葵洗净去蒂2.将秋葵放入滚水汆烫3分钟左右迅速捞起,放入冷水中侵泡一会3.将秋葵对剖开,摆入盘中备用4.蒜头、辣椒切沫,加入生抽2汤匙、香醋1汤匙、2克白糖拌匀调成酱汁5.锅里烧热油,烧至冒烟后浇入辣椒、蒜蓉碗中,拌匀后浇在秋葵上拌匀即可食用
@窦帖6291：秋葵怎么凉拌比较好吃 -
元单14741714699…… 先将买来的秋葵洗干净,然后将秋葵投入沸水中焯熟.捞出后,切片去掉籽装盘备用.然后将姜末,蒜末和葱末直接撒在上面,加入盐,酱油,鸡精,能够将锅中的油烧热.直接将热油淋在那个上面,拌一下就可以了.
@窦帖6291：凉拌秋葵的食谱有哪些?
元单14741714699…… 秋葵300克,芥末1小匙,蚝油1.5大匙,生抽1小匙,糖1小匙,麻油1小匙,熟芝麻1大匙;盐1小匙,玉米油. 1、秋葵洗干净,切去约2/3的蒂,不要把秋葵切破,防止汆汤时,里面的黏液流失. 2、把芥末,蚝油,生抽,糖和麻油放入碗里. 3、搅拌均匀. 4、锅放水烧开,放入1小匙盐和玉米油,把秋葵汆烫约3分钟,颜色变翠绿,捞起来. 5、立即放入冰水里泡凉,以保持其脆绿. 6、把秋葵码盘. 7、淋上酱料,撒上熟芝麻即可.
元单14741714699…… 材料 秋葵150克,芝麻油、盐、蒜、凉拌酱油适量. 做法 1、秋葵切小段,焯水去涩再冲一下. 2、放芝麻油、盐、蒜、凉拌酱油和秋葵拌匀即可食用.
@窦帖6291：秋葵的做法推荐(凉拌秋葵的做法)
元单14741714699…… 葱香秋葵材料:秋葵350克、大葱20克、生抽8克做法1、将秋葵洗干净,放入沸水中烫熟,捞出.2、将秋葵放入凉水中冲凉,捞出切段.3、大葱洗净切花备用.4、秋葵段盛入盘中,撒下葱花,淋入生抽拌匀即.黄秋葵炒鸡蛋材料:黄秋葵5根、鸡蛋二只、葱花适量做法1、黄秋葵洗净切丝备用.鸡蛋去壳打散备用.2、内放入适量的食油,开中火,锅热倒入黄秋葵丝翻炒,加入适量的盐继续翻炒.3、加入鸡蛋继续炒,然后加入适量的葱花、味精、黄酒.菜熟即或可.
@窦帖6291：秋葵的做法
元单14741714699…… 凉拌秋葵的做法 准备材料:秋葵、耗油、生抽等厨房调料 1、首先将秋葵冲洗干净,秋葵的曲线可以用干净的小牙刷多刷洗几次,然后在锅中加入清水煮沸,将秋葵放入沸水中焯水2分钟左右,同时放入一勺盐、油,能够让秋葵的颜色更佳翠绿鲜嫩. 2、捞出秋葵,切掉秋葵的葵蒂,不要在焯水之前切掉了秋葵的葵蒂,这样会让秋葵味道改变.然后将秋葵切成段或者小片,按照自己的喜好来切. 3、调制酱料,将蒜切成蒜末,在碗中加入生抽2勺、香醋、耗油、香油、白糖各1勺,再加入少许盐,将所有的调味品拌匀成酱料. 4、将调味料淋上秋葵,然后搅拌均匀,这样一个凉拌秋葵就做完了.
@窦帖6291：秋葵凉拌做法 -
元单14741714699…… 秋葵怎么搭配:材料:秋葵250g,蒜5瓣,酱油2勺,蚝油1勺,小米辣2块,食用油少许;制作过程:第一步,将黄秋葵直接用清水洗净,把它表面的小细毛简单的搓掉,锅里加水,水烧开,加一勺盐,再滴一点食用油;第二步,将洗净的秋葵放入锅中,焯水,出锅3分钟,放入凉开水中,放凉,捞出滤水;第三步,将黄秋葵分别切去头尾,同时将黄秋葵切成两半,放在盘子里,小米辣切成小块,大蒜去皮,也剁成小块;第四步,将酱油、蚝油和少许水放入小碗中,融化成汁,炒锅加入少许食用油,加热,加入蒜泥和小米辣,小火翻炒;第五步:加入调好的蚝油,小火煮沸,至微黏时关火,将煮好的酱汁浇在秋葵上,即可食用.
@窦帖6291：凉拌秋葵最正宗的做法 -
元单14741714699…… 前言秋葵肉质柔嫩、润滑,风味独特,营养价值高,堪比人参(在日韩即称为绿色人参)却比人参更适合日常食补.可炒食、煮食、凉拌、制罐、做汤及速冻加工等.幼果中还含有一种黏性物质,可助消化,治疗胃炎、胃溃疡,并可保护肝脏及增强人体耐力.嫩叶也可食用.有一定的抗癌作用.含有较多的钾、钙、铁、锌、锰等矿物质.家常的做法我喜欢凉拌或是清炒,这样做起来越简单营养就越完整.
@窦帖6291：凉拌秋葵要怎么做才最好吃? -
元单14741714699…… 秋葵洗净焯水;大蒜切碎,碗中加入蒸鱼豉油,蚝油,适量清水混合;炒锅加入香油爆香蒜末;加入调好的 料汁煮出香味关火;然后把调料浇在秋葵上面即可; 大蒜切碎,碗中加入蒸鱼豉油,蚝油,适量清水混合. 主料:秋葵250g 辅料:油...
@窦帖6291：凉拌秋葵怎么做好吃,凉拌秋葵的家常做法 -
元单14741714699…… 食材: 主料 秋葵 200g 辅料 酱油 15ml 、蚝油 3g 、大蒜 4瓣 、醋 少许 、白砂糖 少许 步骤: 1.先调制调料汁,把大蒜切成薄片. 2.按比例加入生抽、蚝油、醋、糖拌匀,放置在一边,充分让蒜味渗出来. 3.把秋葵用淡盐水洗净.
@窦帖6291：要怎么凉拌秋葵才好吃 -
元单14741714699…… 凉拌秋葵的做法1.材料准备好,秋葵洗净去蒂2.将秋葵放入滚水汆烫3分钟左右迅速捞起,放入冷水中侵泡一会3.将秋葵对剖开,摆入盘中备用4.蒜头、辣椒切沫,加入生抽2汤匙、香醋1汤匙、2克白糖拌匀调成酱汁5.锅里烧热油,烧至冒烟后浇入辣椒、蒜蓉碗中,拌匀后浇在秋葵上拌匀即可食用
@窦帖6291：秋葵怎么凉拌比较好吃 -
元单14741714699…… 先将买来的秋葵洗干净,然后将秋葵投入沸水中焯熟.捞出后,切片去掉籽装盘备用.然后将姜末,蒜末和葱末直接撒在上面,加入盐,酱油,鸡精,能够将锅中的油烧热.直接将热油淋在那个上面,拌一下就可以了.
@窦帖6291：凉拌秋葵的食谱有哪些?
元单14741714699…… 秋葵300克,芥末1小匙,蚝油1.5大匙,生抽1小匙,糖1小匙,麻油1小匙,熟芝麻1大匙;盐1小匙,玉米油. 1、秋葵洗干净,切去约2/3的蒂,不要把秋葵切破,防止汆汤时,里面的黏液流失. 2、把芥末,蚝油,生抽,糖和麻油放入碗里. 3、搅拌均匀. 4、锅放水烧开,放入1小匙盐和玉米油,把秋葵汆烫约3分钟,颜色变翠绿,捞起来. 5、立即放入冰水里泡凉,以保持其脆绿. 6、把秋葵码盘. 7、淋上酱料,撒上熟芝麻即可.
