科减代餐产品靠谱吗
@充翟1395：吃代餐减肥有保障吗? -
蒯律18019099595…… 吃任何代餐都是无法减肥的,代餐只是具有较强的饱腹感,让你不吃饭而不觉得饿而已,长时间吃代餐你可能会瘦,但那也是身体“饿”瘦的,是因为身体缺乏必须的营养,并非健康的瘦身方式.最好的减肥方式是一日三餐正常饮食,不暴饮暴食也不过度节食,正常吃饭就好,不要吃油腻高热的食品,另外加大量的体育运动,每日有氧运动45分钟以上,有效的消耗体内脂肪,才是最健康的减肥方式.
@充翟1395：代餐粉减肥有用吗? -
蒯律18019099595…… 所谓的代餐,就是可以取代(或部分取代)正餐的食品,这类产品可以提供人体所需的营养物质,但是提供的热量很低,容易产生饱腹感,因此主要被用来进行减肥.如果长期服用,可能会对你的身体造成伤害.任何一种代餐,无论标榜营养成...
@充翟1395：代餐减肥靠谱吗 -
蒯律18019099595…… 不靠谱,除了运动,一切都是不靠谱的
@充翟1395：代餐辟谷减肥可靠么 -
蒯律18019099595…… 不靠谱.减肥要饮食控制.不吃油腻的,炸的.水煮蛋,全麦面包,蔬菜生吃,杂粮粥,水煮鱼.多喝水,2000L .晚上喝牛奶,下午喝酸奶(低脂).做运动,有氧加力量.辟谷不靠谱[偷笑]
@充翟1395：最近想开始减肥,了解了下代餐减肥这个东西,这个靠谱吗? -
蒯律18019099595…… 国产比康宝莱好多了,营养素,成分都是配好的,吃的时候一瓶矿泉水都能搞定.哪像某个外国货,各种讲究,还这里加,那里配,加起来5筒还不够,还要吃各种什么药片才有减肥效果.其实都是坑你多花钱买的,又不是减肥药.代餐奶昔减肥原理都一样,就是靠减少吃的热量,来消耗囤积脂肪热量的.知道这个原理就会发现吃啥都一样.主要是哪种能让你觉得饱不会再吃更多东西增肥.甚至只要你能控制好热量,就能瘦.
@充翟1395：吃代餐减肥好吗 -
蒯律18019099595…… 想减肥你首先要知道一个人为什么会肥胖?从根源上入手调理才能达到效果,肥胖的原因如下:能量摄入过多(如脂肪和碳水化合物)、运动量少.那如果你想减肥的话就要从减少能量的摄入以及增加运动量才会达到效果的,控制能量的摄入是最难的,因为很多零食或者食物都含有高热量,减少能量的摄入前提是要保证你每天所必须营养素是充足的,所以具体的减肥方法就要看不同人的饮食作息,再作出相应的调整,并不是每个人都是一样的,因人而异.代餐是可以考虑的,关键看产品的品质如何
@充翟1395：刷爆朋友圈的减肥代餐粉真的靠谱吗 -
蒯律18019099595…… 代餐饮食减肥法是比较科学的方法,但是目前市场上售卖的代餐粉产品似乎就不都是那么靠谱了.减肥还是运动搭配食疗,就算是代餐粉也不能一天三餐都吃,代餐粉最好选择一些品牌比较大的,我之前减肥的时候吃的是比农赤小豆薏米粉,...
@充翟1395：代餐粉真的有用吗?最近朋友圈很多人都在说代餐粉可以减肥 -
蒯律18019099595…… 我也最近有吃代餐粉,介绍你一个品牌的吧.那个KIO代餐粉感觉挺好的,最起码比其他的代餐粉好吃多了.而且还送几个果酱吃,那个果酱特好吃.我还把果酱做成圣代吃.听说那个KIO代餐粉有美容的成份,不知道效果如何.倒是我买了几盒按介绍吃了一个月,减了5斤下来.还不错吧
@充翟1395：请问下医生'网上卖的一些减肥代餐可信吗?代餐能减肥吗? -
蒯律18019099595…… 个人觉得不可靠.无法保证膳食均衡.不如通过饮食控制.多食低热量的蔬菜,少食高热量食物,如煎炸等.控制在8成饱.多运动,任何药物都无法代替.
@充翟1395：代餐减肥这事到底靠谱吗 -
蒯律18019099595…… 我觉得不是太靠谱,只能顶一时的饿,而且还没有营养,吃少一点就行了,没有必要.专门找代餐来吃.
蒯律18019099595…… 吃任何代餐都是无法减肥的,代餐只是具有较强的饱腹感,让你不吃饭而不觉得饿而已,长时间吃代餐你可能会瘦,但那也是身体“饿”瘦的,是因为身体缺乏必须的营养,并非健康的瘦身方式.最好的减肥方式是一日三餐正常饮食,不暴饮暴食也不过度节食,正常吃饭就好,不要吃油腻高热的食品,另外加大量的体育运动,每日有氧运动45分钟以上,有效的消耗体内脂肪,才是最健康的减肥方式.
@充翟1395：代餐粉减肥有用吗? -
蒯律18019099595…… 所谓的代餐,就是可以取代(或部分取代)正餐的食品,这类产品可以提供人体所需的营养物质,但是提供的热量很低,容易产生饱腹感,因此主要被用来进行减肥.如果长期服用,可能会对你的身体造成伤害.任何一种代餐,无论标榜营养成...
@充翟1395：代餐减肥靠谱吗 -
蒯律18019099595…… 不靠谱,除了运动,一切都是不靠谱的
@充翟1395：代餐辟谷减肥可靠么 -
蒯律18019099595…… 不靠谱.减肥要饮食控制.不吃油腻的,炸的.水煮蛋,全麦面包,蔬菜生吃,杂粮粥,水煮鱼.多喝水,2000L .晚上喝牛奶,下午喝酸奶(低脂).做运动,有氧加力量.辟谷不靠谱[偷笑]
@充翟1395：最近想开始减肥,了解了下代餐减肥这个东西,这个靠谱吗? -
蒯律18019099595…… 国产比康宝莱好多了,营养素,成分都是配好的,吃的时候一瓶矿泉水都能搞定.哪像某个外国货,各种讲究,还这里加,那里配,加起来5筒还不够,还要吃各种什么药片才有减肥效果.其实都是坑你多花钱买的,又不是减肥药.代餐奶昔减肥原理都一样,就是靠减少吃的热量,来消耗囤积脂肪热量的.知道这个原理就会发现吃啥都一样.主要是哪种能让你觉得饱不会再吃更多东西增肥.甚至只要你能控制好热量,就能瘦.
@充翟1395：吃代餐减肥好吗 -
蒯律18019099595…… 想减肥你首先要知道一个人为什么会肥胖?从根源上入手调理才能达到效果,肥胖的原因如下:能量摄入过多(如脂肪和碳水化合物)、运动量少.那如果你想减肥的话就要从减少能量的摄入以及增加运动量才会达到效果的,控制能量的摄入是最难的,因为很多零食或者食物都含有高热量,减少能量的摄入前提是要保证你每天所必须营养素是充足的,所以具体的减肥方法就要看不同人的饮食作息,再作出相应的调整,并不是每个人都是一样的,因人而异.代餐是可以考虑的,关键看产品的品质如何
@充翟1395：刷爆朋友圈的减肥代餐粉真的靠谱吗 -
蒯律18019099595…… 代餐饮食减肥法是比较科学的方法,但是目前市场上售卖的代餐粉产品似乎就不都是那么靠谱了.减肥还是运动搭配食疗,就算是代餐粉也不能一天三餐都吃,代餐粉最好选择一些品牌比较大的,我之前减肥的时候吃的是比农赤小豆薏米粉,...
@充翟1395：代餐粉真的有用吗?最近朋友圈很多人都在说代餐粉可以减肥 -
蒯律18019099595…… 我也最近有吃代餐粉,介绍你一个品牌的吧.那个KIO代餐粉感觉挺好的,最起码比其他的代餐粉好吃多了.而且还送几个果酱吃,那个果酱特好吃.我还把果酱做成圣代吃.听说那个KIO代餐粉有美容的成份,不知道效果如何.倒是我买了几盒按介绍吃了一个月,减了5斤下来.还不错吧
@充翟1395：请问下医生'网上卖的一些减肥代餐可信吗?代餐能减肥吗? -
蒯律18019099595…… 个人觉得不可靠.无法保证膳食均衡.不如通过饮食控制.多食低热量的蔬菜,少食高热量食物,如煎炸等.控制在8成饱.多运动,任何药物都无法代替.
@充翟1395：代餐减肥这事到底靠谱吗 -
蒯律18019099595…… 我觉得不是太靠谱,只能顶一时的饿,而且还没有营养,吃少一点就行了,没有必要.专门找代餐来吃.
