科比篮球训练视频
@禄枝2551：科比布莱恩特怎么训练的? -
毛涛19197335851…… 科比666魔鬼训练法每周6天,每天6个小时,每次6个阶段的“魔鬼训练以下是6个阶段:投蓝中距离+三分 共6000次!跳箱 6000次!100米冲刺训练 6000次!举杠铃 600!.600深蹲600俯卧撑每天投篮练习:投中!3000个跳投.记...
@禄枝2551：科比训练方法 -
毛涛19197335851…… 每周6天,每天6个小时,每次6个阶段的“魔鬼训练 以下是6个阶段: 投蓝中距离+三分 跳箱 100米冲刺训练 举杠铃 400深蹲 300俯卧撑 很多人看到的是科比球场上的惊人天赋,但很少人看到科比背后训练的汗水与艰辛.为了自己的身体变得更...
@禄枝2551：科比投篮出手手型
毛涛19197335851…… http://www.tudou.com/programs/view/qu7CygS8EU8/isRenhe= 这是视频. 科比投球有3个90度 压腕动作 我自己截的 出手后先是往下 然后往右.
@禄枝2551：科比是如何练出来的 -
毛涛19197335851…… 著名的KOBE魔鬼666 科比666魔鬼训练法 每周6天,每天6个小时,每次6个阶段的“魔鬼训练 以下是6个阶段: 投蓝中距离+三分 共6000次! 跳箱 6000次! 100米冲刺训练 6000次! 举杠铃 600!. 600深蹲 600俯卧撑 每天投篮练习:投中!...
@禄枝2551：科比怎样练左手运球?求视频 -
毛涛19197335851…… 听说科比在夏天休赛的时候用左手投球10万个,才达到这水准!希望采纳
@禄枝2551：科比怎么练球 -
毛涛19197335851…… 每周6天,每天6个小时,每次6个阶段的“魔鬼训练 以下是6个阶段: 投蓝中距离+三分 跳箱 100米冲刺训练 举杠铃 400深蹲 300俯卧撑 很多人看到的是科比球场上的惊人天赋,但很少人看到科比背后训练的汗水...
@禄枝2551：科比如何训练力量和弹跳? -
毛涛19197335851…… 科比不是天才球员,靠的完全是后天的努力训练,我听说科比每天的训练时间是10小时,每天练投篮上千个.我认为对于一般人,练习弹跳还是从蛙跳开始,下肢没力量,是不会有好弹跳的,还有就是身体的协调性,有了好的弹跳,没有协调性,都是白搭,就像有水,你却没有水杯装.
@禄枝2551：科比的后仰投篮如何练的
毛涛19197335851…… 投篮时是手指发力,最后要感到是手指把球拨出去的 跳投不好发力是没有掌握好发力要点 首先要选好投篮时机,最好是在调到最高点并要开始下落时投篮 要掌握好节奏,不要急于发力,出手一定要柔和 跳投时最好不要跳太高,否则你会因为太...
@禄枝2551：科比训练教程 -
毛涛19197335851…… 科比的秘籍既简单,也复杂,那就是“6-6-6”训练方法,这种方法的训练强度之大,只有“地狱”才能形容. 什么是“6-6-6”训练方法?分门别类解释的话,可以分解为“每天6小时,每次6个阶段,每周6天”.比赛期间,科比和队友一起参...
@禄枝2551：科比突破技巧? -
毛涛19197335851…… 篮球技术动作的训练方法,包括篮球的脚步移动技术、篮球传接球技术、运球技术、投篮技术、抢篮板球技术等.联系基本的技术,是打好篮球的基础,不但能提高篮球技术水平,还可以节省体力消耗及减少受伤. 篮球基本动作的技术及练习方...
毛涛19197335851…… 科比666魔鬼训练法每周6天,每天6个小时,每次6个阶段的“魔鬼训练以下是6个阶段:投蓝中距离+三分 共6000次!跳箱 6000次!100米冲刺训练 6000次!举杠铃 600!.600深蹲600俯卧撑每天投篮练习:投中!3000个跳投.记...
@禄枝2551：科比训练方法 -
毛涛19197335851…… 每周6天,每天6个小时,每次6个阶段的“魔鬼训练 以下是6个阶段: 投蓝中距离+三分 跳箱 100米冲刺训练 举杠铃 400深蹲 300俯卧撑 很多人看到的是科比球场上的惊人天赋,但很少人看到科比背后训练的汗水与艰辛.为了自己的身体变得更...
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@禄枝2551：科比怎样练左手运球?求视频 -
毛涛19197335851…… 听说科比在夏天休赛的时候用左手投球10万个,才达到这水准!希望采纳
@禄枝2551：科比怎么练球 -
毛涛19197335851…… 每周6天,每天6个小时,每次6个阶段的“魔鬼训练 以下是6个阶段: 投蓝中距离+三分 跳箱 100米冲刺训练 举杠铃 400深蹲 300俯卧撑 很多人看到的是科比球场上的惊人天赋,但很少人看到科比背后训练的汗水...
@禄枝2551：科比如何训练力量和弹跳? -
毛涛19197335851…… 科比不是天才球员,靠的完全是后天的努力训练,我听说科比每天的训练时间是10小时,每天练投篮上千个.我认为对于一般人,练习弹跳还是从蛙跳开始,下肢没力量,是不会有好弹跳的,还有就是身体的协调性,有了好的弹跳,没有协调性,都是白搭,就像有水,你却没有水杯装.
@禄枝2551：科比的后仰投篮如何练的
毛涛19197335851…… 投篮时是手指发力,最后要感到是手指把球拨出去的 跳投不好发力是没有掌握好发力要点 首先要选好投篮时机,最好是在调到最高点并要开始下落时投篮 要掌握好节奏,不要急于发力,出手一定要柔和 跳投时最好不要跳太高,否则你会因为太...
@禄枝2551：科比训练教程 -
毛涛19197335851…… 科比的秘籍既简单,也复杂,那就是“6-6-6”训练方法,这种方法的训练强度之大,只有“地狱”才能形容. 什么是“6-6-6”训练方法?分门别类解释的话,可以分解为“每天6小时,每次6个阶段,每周6天”.比赛期间,科比和队友一起参...
@禄枝2551：科比突破技巧? -
毛涛19197335851…… 篮球技术动作的训练方法,包括篮球的脚步移动技术、篮球传接球技术、运球技术、投篮技术、抢篮板球技术等.联系基本的技术,是打好篮球的基础,不但能提高篮球技术水平,还可以节省体力消耗及减少受伤. 篮球基本动作的技术及练习方...
