穿裙子做瑜伽视频

@谷看281：大腿很胖怎么办? -
言庾17729463600…… 前弓步,半下压至后腿弯,一侧压30秒,30后换方向,左右来回做10次,可循序渐进.

@谷看281：学校只有两个星期就要开艺术节了,我们要穿裙子,可是褪很粗,我该怎么做,如果瘦不下来得多好笑. -
言庾17729463600…… 实用招数一: 晚上躺在床上,上腿靠墙成90°,同事绷紧臀部与腿部的肌肉.每天坚持半小时,准瘦! 虽然是很多人都知道的方法,但确实最实用的方法,坚持一个月肯定会有效果的. 提示:晚上不要吃淀粉类的东西.同事,最好千万不要跑...

@谷看281：我身高155,体重105,腿比较粗,要穿什么衣服更显瘦,又不失时尚 -
言庾17729463600…… 你的小腿也粗吗?如果你的小腿不粗.那你就穿从膝盖的裙子.连衣裙会更好看一些.如果你不喜欢连衣裙.选择别的.不要让别人看的有层次感.

@谷看281：要怎样才能使腿看的更加修长,小腿更细 -
言庾17729463600…… 用保鲜膜每天裹你的腿部三十分钟,裹好后的三十分钟内你可以再适当的做一些活动,很有效哦,试一下吧

@谷看281：减肥瘦肚子的方法谁有分享下我急着要减肥马上穿裙子了,水桶腰减不掉丢人呐 -
言庾17729463600…… 瘦肚子的最快方法方法1、晚餐少吃 如果晚餐吃得太多,容易不消化,造成脂肪堆积在腹部,日长月久自然会长成小肚腩.每天晚餐尽量少吃,而且要吃得清淡,如果不是饿得厉害,只吃三至五成饱即可.饭后两小时不妨来点酸牛奶帮助消化...

@谷看281：怎样练瑜伽能快速减肥瘦身? -
言庾17729463600…… 练瑜伽不能着急,贵在坚持,想在短短几天就有效果,有点不太可能?想练瑜伽健身的话必须要坚持,持之以恒,不能偷懒,当然过程是辛苦的,不过为了能好身材还有漂亮的裙子,这点辛苦还是值得的.我刚开始练的时候,感觉好辛苦,还有...