穿钉鞋能提高多少成绩
@盛念2224：100米,手记13秒多.穿钉鞋能提速多少? -
童邢13783298176…… 钉鞋提高到12秒90几或者12秒70几都有可能.一百米肯定是蹲踞好了.啪的一声就飞出去了.看来你应该没练习过100米的.这算常识. 还有那些说提高一秒的都是乱说的.你以为钉鞋是神器啊,钉鞋就对起跑帮组很大.在跑出去后,尤其是塑胶跑道板鞋影响不是十分大,影响肯定是有的.但没有一秒说的那么夸张. 那些说两秒的直接无视.100米提高2秒什么概念你懂不懂.
@盛念2224：四百米穿休闲鞋成绩63秒,穿上钉鞋后能提高几秒 -
童邢13783298176…… 如果是休闲鞋63秒的话,钉鞋的话至少要快8秒左右,四百属于短跑,允许穿钉鞋的,买钉鞋是要买比自己鞋小1码的才好.钉鞋后蹬地的力量相当大,给你前上方向的作用力非常大,那是普通训练鞋不可比的.
@盛念2224：800米穿钉鞋与不穿钉鞋差距有多大? -
童邢13783298176…… 钉鞋除了有防止打滑和加大跑步是抓地力的作用以为,还有一个决定性的作用就是有推进作用,在八百米的比赛中,往往出现体力过度透支,大脑会出现空白的,这个时候钉鞋的作用力很重要,可以在你身体透支的情况下牵引运动员向前运动,但是这只是很小的牵引力,这点可以从加速跑中体现出来,穿钉鞋和不穿钉鞋在加速跑后停下的的制动距离是不一样的. 一般情况下,在人的耐力,人的兴奋度,速度和毅力相同的情况下,不穿钉鞋会比穿钉鞋的成绩底大概5——7秒左右.
@盛念2224：穿钉鞋可以提高多少秒?(50米) -
童邢13783298176…… 你好朋友! 我是体育狂人,20年的教学与训练,很高兴为你服务,你的问题:穿钉鞋可以提高多少秒?(50米) 我的回答: 答:当然有提高,穿钉鞋跑的更快,拔地效果好,成绩自然好过不穿钉鞋的人.一般来讲穿与不穿成绩相差0.2—0.5之间.主要看你拔地的效果,有的人不适应,有的人很适应,这里其实就是蹬地的角度. 特别提醒: 1、以上方法都是临时性的提高成绩,最好是长期系统的训练. 2、找个好教练 3、制定系统的计划 祝:健康!愉快! 祝:健康!快乐!
@盛念2224：短跑钉鞋有什么作用 -
童邢13783298176…… 穿钉鞋可以极大的增加前脚掌的扒地能力,对于短跑的加速有很好的辅助作用.穿钉鞋可以提高0.5~0.8的成绩,非常明显.注意,在不同的跑道要用不同的钉子,塑胶跑道必须用短钉,其他跑道(煤渣,土道)要用长钉.短钉长度一般在5mm以下(内径小),长钉一般是8mm~10mm(内径相对大一点),专业的跑鞋(比如耐克,美津浓,彪马,锐步等),钉子的材质非常优异,高强度陶瓷钉,一般的跑鞋是铝钉或铁钉.
@盛念2224：钉子鞋真的能提高速度吗 -
童邢13783298176…… 穿钉子鞋跑步是提高速度的先决条件 从力学角度来看,使得运动员获得速度并进而获得动能的应该是人的肌肉的伸缩,主要是小腿上的比目鱼肌,但这只是内因.使得人获得加速度的是脚底与地面的摩擦力,但是这个摩擦力是不能作攻的,...
@盛念2224：跑100米,身高165,一般是15s,穿钉子鞋在塑胶上跑大约可以提高多少 -
童邢13783298176…… 穿钉子鞋 电计时的话在0.5——0.7之间 手记时在一秒到2秒之间吧 如果适应适应应该还可以提高 运动鞋拔地性能不好重心最好压住 要不跑起来感觉一跳一跳的 用不上力
@盛念2224：我百米13秒,在水泥地上,穿钉鞋在塑胶跑道能提高多少? -
童邢13783298176…… 这还要看你的起跑速度和风速,发挥好的话可以提高1秒.
@盛念2224：中考50米短跑穿钉鞋一般可以提速多少? -
童邢13783298176…… 因为50米距离比较短,所以钉鞋的作用体现的不会很明显,一般也就提速2秒左右,而且因人而异.还是要靠自己提速的,蹬地要有力摆臂要积极,多做做辅助练习,如后蹬跑、高抬腿、30...
@盛念2224：穿不穿钉鞋差多少 -
童邢13783298176…… 0.5至1秒左右,想赢当然穿钉鞋,你没穿多钉鞋的话,小心哦! 新的钉鞋需要穿一周适应,别明天比赛,今天买新钉鞋.不然很容易摸出泡,新的钉鞋,每个钉子都需要撵紧,长钉的话最好换成短钉.
童邢13783298176…… 钉鞋提高到12秒90几或者12秒70几都有可能.一百米肯定是蹲踞好了.啪的一声就飞出去了.看来你应该没练习过100米的.这算常识. 还有那些说提高一秒的都是乱说的.你以为钉鞋是神器啊,钉鞋就对起跑帮组很大.在跑出去后,尤其是塑胶跑道板鞋影响不是十分大,影响肯定是有的.但没有一秒说的那么夸张. 那些说两秒的直接无视.100米提高2秒什么概念你懂不懂.
@盛念2224：四百米穿休闲鞋成绩63秒,穿上钉鞋后能提高几秒 -
童邢13783298176…… 如果是休闲鞋63秒的话,钉鞋的话至少要快8秒左右,四百属于短跑,允许穿钉鞋的,买钉鞋是要买比自己鞋小1码的才好.钉鞋后蹬地的力量相当大,给你前上方向的作用力非常大,那是普通训练鞋不可比的.
@盛念2224：800米穿钉鞋与不穿钉鞋差距有多大? -
童邢13783298176…… 钉鞋除了有防止打滑和加大跑步是抓地力的作用以为,还有一个决定性的作用就是有推进作用,在八百米的比赛中,往往出现体力过度透支,大脑会出现空白的,这个时候钉鞋的作用力很重要,可以在你身体透支的情况下牵引运动员向前运动,但是这只是很小的牵引力,这点可以从加速跑中体现出来,穿钉鞋和不穿钉鞋在加速跑后停下的的制动距离是不一样的. 一般情况下,在人的耐力,人的兴奋度,速度和毅力相同的情况下,不穿钉鞋会比穿钉鞋的成绩底大概5——7秒左右.
@盛念2224：穿钉鞋可以提高多少秒?(50米) -
童邢13783298176…… 你好朋友! 我是体育狂人,20年的教学与训练,很高兴为你服务,你的问题:穿钉鞋可以提高多少秒?(50米) 我的回答: 答:当然有提高,穿钉鞋跑的更快,拔地效果好,成绩自然好过不穿钉鞋的人.一般来讲穿与不穿成绩相差0.2—0.5之间.主要看你拔地的效果,有的人不适应,有的人很适应,这里其实就是蹬地的角度. 特别提醒: 1、以上方法都是临时性的提高成绩,最好是长期系统的训练. 2、找个好教练 3、制定系统的计划 祝:健康!愉快! 祝:健康!快乐!
@盛念2224：短跑钉鞋有什么作用 -
童邢13783298176…… 穿钉鞋可以极大的增加前脚掌的扒地能力,对于短跑的加速有很好的辅助作用.穿钉鞋可以提高0.5~0.8的成绩,非常明显.注意,在不同的跑道要用不同的钉子,塑胶跑道必须用短钉,其他跑道(煤渣,土道)要用长钉.短钉长度一般在5mm以下(内径小),长钉一般是8mm~10mm(内径相对大一点),专业的跑鞋(比如耐克,美津浓,彪马,锐步等),钉子的材质非常优异,高强度陶瓷钉,一般的跑鞋是铝钉或铁钉.
@盛念2224：钉子鞋真的能提高速度吗 -
童邢13783298176…… 穿钉子鞋跑步是提高速度的先决条件 从力学角度来看,使得运动员获得速度并进而获得动能的应该是人的肌肉的伸缩,主要是小腿上的比目鱼肌,但这只是内因.使得人获得加速度的是脚底与地面的摩擦力,但是这个摩擦力是不能作攻的,...
@盛念2224：跑100米,身高165,一般是15s,穿钉子鞋在塑胶上跑大约可以提高多少 -
童邢13783298176…… 穿钉子鞋 电计时的话在0.5——0.7之间 手记时在一秒到2秒之间吧 如果适应适应应该还可以提高 运动鞋拔地性能不好重心最好压住 要不跑起来感觉一跳一跳的 用不上力
@盛念2224：我百米13秒,在水泥地上,穿钉鞋在塑胶跑道能提高多少? -
童邢13783298176…… 这还要看你的起跑速度和风速,发挥好的话可以提高1秒.
@盛念2224：中考50米短跑穿钉鞋一般可以提速多少? -
童邢13783298176…… 因为50米距离比较短,所以钉鞋的作用体现的不会很明显,一般也就提速2秒左右,而且因人而异.还是要靠自己提速的,蹬地要有力摆臂要积极,多做做辅助练习,如后蹬跑、高抬腿、30...
@盛念2224：穿不穿钉鞋差多少 -
童邢13783298176…… 0.5至1秒左右,想赢当然穿钉鞋,你没穿多钉鞋的话,小心哦! 新的钉鞋需要穿一周适应,别明天比赛,今天买新钉鞋.不然很容易摸出泡,新的钉鞋,每个钉子都需要撵紧,长钉的话最好换成短钉.
