竞走女神杨家玉
@凌泰1832：内蒙古体育职业学院的介绍
郑荆19384643678…… 简介:内蒙古体育职业学院隶属于自治区体育局,其前身为始建于1965年的内蒙古体... 在2014年世界杯竞走比赛中,我院运动员杨家玉获得女子青年组10公里团体冠军、...
@凌泰1832：90年代关于竞走的大陆电视剧 -
郑荆19384643678…… 是不是这个啊??? [步上云霄] 原型是竞走奥运冠军陈跃玲.讲的是一个农村的小女孩,家里很穷,每天早上要跑很远的山路去上学,还要给别人送报纸送牛奶,所以她跑得非常的快,有一次国家体委到学校来选运动员,教练看中了她,让她练竞走,训练是非常辛苦的,教练开摩托车,而她必须跟在摩托车后面跑.....,最后得到世界冠军! 陶泽如 电视剧《步上云霄》中饰男主角——竞走教练
@凌泰1832：新手怎么练习竞走 -
郑荆19384643678…… 竞走技术的基本要求: 1、步幅自然、宽大、频率快、身体重心轨迹波动小,移动速度快,实效性高. 2、动作自然、协调、节奏感强、轻松省力、经济性好. 3、双脚不能同时离地. 、 普通走步的速度,每小时约五公里左右,而竞走的速度则快得多,即使用中等速度走,也要比普通走快一倍以上.竞走规则要求,支撑腿必须伸直,从单脚支撑过渡到双脚支撑,在摆动腿的脚跟接触地面前,后蹬腿的脚尖不得离开地面,这样就能保证用双脚支撑,不会出现腾空现象,这是走和跑的根本区别.普通走,每步一般需要0.50—0.55秒,而竞走每步只需要0.27—0.32秒,甚至还要少一些.因此,这就加大了肌肉紧张和放松交替工作的困难程度,需要在训练中很好地解决.
@凌泰1832：竞走的好处有哪些?竞走怎样锻炼? -
郑荆19384643678…… 竞走是在快走的基础上发展出来的一种比较新潮的运动方式,对于现代生活压力比较大的人来说,这样既不耽误工作又能起到锻炼身心健康的方式.那竞走究竟有哪些好处呢?竞走的好处一:不容易受伤剧烈运动的过程中,对肾、骨盆及脊柱都有一定影响.而竞走只不过如加快步伐的走路,有力地摆动双臂就行了,所以简便易行,又不易发生意外,称为“不受伤的运动”.竞走的好处二:减肥的理想运动竞走时,腿的前、后肌肉都会得到充分锻炼和加强,全身肌肉几乎都要进行活动,比平常普通走路消耗10倍以上的脂肪,比长跑消耗的热量还要多,是理想的减肥运动.
@凌泰1832：甲、乙两人绕圆形跑道竞走,他们同时、同地、相背而行,6分钟后相遇又继续前行4分钟.这时,甲回到出发点 -
郑荆19384643678…… 设长度为L,L(1-4/(6+4)*10/6)=300 所以是900
@凌泰1832：在甲乙两地相距600m的公路上,小红和小芳进行竞走训练,小红每小时走4km,小芳每小时走5km.8 -
郑荆19384643678…… 600米=0.6千米,他们如果不调头相向而行的话需要的时间相遇时间为0.6÷(4+5)*60=4分钟;由于依次按照1、3、5、7…(连续奇数)分钟数掉头行走,5-(3-1)=3分钟,即第一次调头又返回后,前进3分钟;7-3=4,9-4=5,第二次调头返回后前进5分钟,由于它们相遇实际实间为4分钟,即以确定他们在未走完第五次也就是第8分钟钟时就相遇了. 因此我们可以计算得到(1+3+5+7+8)=24分,所以二人在8时+24分=8时24分 如果答案对您有帮助,真诚希望您的采纳和好评哦!!祝:学习进步哦!!*^_^* *^_^*
郑荆19384643678…… 简介:内蒙古体育职业学院隶属于自治区体育局,其前身为始建于1965年的内蒙古体... 在2014年世界杯竞走比赛中,我院运动员杨家玉获得女子青年组10公里团体冠军、...
@凌泰1832：90年代关于竞走的大陆电视剧 -
郑荆19384643678…… 是不是这个啊??? [步上云霄] 原型是竞走奥运冠军陈跃玲.讲的是一个农村的小女孩,家里很穷,每天早上要跑很远的山路去上学,还要给别人送报纸送牛奶,所以她跑得非常的快,有一次国家体委到学校来选运动员,教练看中了她,让她练竞走,训练是非常辛苦的,教练开摩托车,而她必须跟在摩托车后面跑.....,最后得到世界冠军! 陶泽如 电视剧《步上云霄》中饰男主角——竞走教练
@凌泰1832：新手怎么练习竞走 -
郑荆19384643678…… 竞走技术的基本要求: 1、步幅自然、宽大、频率快、身体重心轨迹波动小,移动速度快,实效性高. 2、动作自然、协调、节奏感强、轻松省力、经济性好. 3、双脚不能同时离地. 、 普通走步的速度,每小时约五公里左右,而竞走的速度则快得多,即使用中等速度走,也要比普通走快一倍以上.竞走规则要求,支撑腿必须伸直,从单脚支撑过渡到双脚支撑,在摆动腿的脚跟接触地面前,后蹬腿的脚尖不得离开地面,这样就能保证用双脚支撑,不会出现腾空现象,这是走和跑的根本区别.普通走,每步一般需要0.50—0.55秒,而竞走每步只需要0.27—0.32秒,甚至还要少一些.因此,这就加大了肌肉紧张和放松交替工作的困难程度,需要在训练中很好地解决.
@凌泰1832：竞走的好处有哪些?竞走怎样锻炼? -
郑荆19384643678…… 竞走是在快走的基础上发展出来的一种比较新潮的运动方式,对于现代生活压力比较大的人来说,这样既不耽误工作又能起到锻炼身心健康的方式.那竞走究竟有哪些好处呢?竞走的好处一:不容易受伤剧烈运动的过程中,对肾、骨盆及脊柱都有一定影响.而竞走只不过如加快步伐的走路,有力地摆动双臂就行了,所以简便易行,又不易发生意外,称为“不受伤的运动”.竞走的好处二:减肥的理想运动竞走时,腿的前、后肌肉都会得到充分锻炼和加强,全身肌肉几乎都要进行活动,比平常普通走路消耗10倍以上的脂肪,比长跑消耗的热量还要多,是理想的减肥运动.
@凌泰1832：甲、乙两人绕圆形跑道竞走,他们同时、同地、相背而行,6分钟后相遇又继续前行4分钟.这时,甲回到出发点 -
郑荆19384643678…… 设长度为L,L(1-4/(6+4)*10/6)=300 所以是900
@凌泰1832：在甲乙两地相距600m的公路上,小红和小芳进行竞走训练,小红每小时走4km,小芳每小时走5km.8 -
郑荆19384643678…… 600米=0.6千米,他们如果不调头相向而行的话需要的时间相遇时间为0.6÷(4+5)*60=4分钟;由于依次按照1、3、5、7…(连续奇数)分钟数掉头行走,5-(3-1)=3分钟,即第一次调头又返回后,前进3分钟;7-3=4,9-4=5,第二次调头返回后前进5分钟,由于它们相遇实际实间为4分钟,即以确定他们在未走完第五次也就是第8分钟钟时就相遇了. 因此我们可以计算得到(1+3+5+7+8)=24分,所以二人在8时+24分=8时24分 如果答案对您有帮助,真诚希望您的采纳和好评哦!!祝:学习进步哦!!*^_^* *^_^*
