篮球之最强系统
@帅滕6371：怎样快速提高弹跳力 -
奚饱18294386685…… 美国最著名纵跳训练计划, 练成预计纵跳能力可以提高20到30厘米以上, 锻炼过程很辛苦, 整个过程要15个星期. 对于每个动作项目,如果一种动作要作3组,组与组之间休息不能超过2分钟,若完成了,需直...
@帅滕6371：如何提高立定摸高 -
奚饱18294386685…… 一、弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现. 所以我们不可以认为提高弹跳就成天的跳跳的就行了.你必须坚持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韧带、肌肉,扩...
@帅滕6371：最强蜗牛神龙许愿攻略是什么?
奚饱18294386685…… 最强蜗牛手游中玩家可以通过献祭龙珠来进行神龙许愿,许愿攻略是:能替我干掉邪神么——1颗龙珠+2天献祭加速,你走!我啥都不缺——绿贵神龙雷达,我不想当蜗牛...
@帅滕6371：找一本关于篮球的小说名字,在起点首发的. -
奚饱18294386685…… 这就是中锋 重生之海耶斯旋风 王牌高手 光荣之路 掌控球权 制霸空权 重生之玩转nba 一球当千 鲨鱼凶猛 篮球统治者 灵魂球神 重生之控卫之王 重生之我是夸梅布朗 颜扣 狂暴锋位 纵横球场之暴力大前锋 全能主宰 精准打击 史上最强控卫 超能强卫 我是布兰顿罗伊 最后的中锋 功夫篮球
@帅滕6371：如何在最短时间内提高弹跳 -
奚饱18294386685…… 第一项:半蹲跳 1、开始时,半蹲至1/4的位置,双手放置于前, 2、向上跳离地面最少20到25cm.(若你觉得容易的话,你可以跳至25-30cm). 当在空中,你的双手需放在后面. 着地时,完...
@帅滕6371：怎么可以练习跳高
奚饱18294386685…… 对于每个动作项目,如果一种动作要作3组,组与组之间休息不能超过2分钟,若完成... 你就必须想尽一切办法使自己的运动神经系统想自己全身的肌肉发出最强的冲动信号...
@帅滕6371：怎么样能锻炼弹跳能力 -
奚饱18294386685…… 弹跳力+最新方法+最新内容+艾弗森的技术特点分析一、弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现.所以我们不可以认为提高弹跳就成天的跳跳的就行了.你必须坚持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、...
@帅滕6371：如何提高自身篮球技术?? -
奚饱18294386685…… 首先,楼主,建议你把我这下面的这些内容复制到WORD里然后打印出来.慢慢看.仔细的看.认真的看.边看边练.一步一步来.理论加实践,这样进步非常快的!相信自己.大胆去做!快速行进过人 快速行进要过...
@帅滕6371：打篮球怎么练习弹跳?? -
奚饱18294386685…… 迅速提高弹跳力训练教程 美国最著名纵跳训练计划, 练成预计纵跳能力可以提高20到30厘米以上, 锻炼过程很辛苦, 整个过程要15个星期. 对于每个动作项目,如果一种动作要作3组,组与组之间休息不...
@帅滕6371：问一下各位以下的人打什么位置最好!足球(急)A人速度一般,技术可
奚饱18294386685…… 这5个人要是一个队,踢得是大场的话~比较麻烦,我看除了D以外都是有一些足球基础的,攻防都比较均衡,可以全攻全守. A和B可以搭档前场攻击,利用短传制造机会.A靠身体和技术护住球,吸引球员给B制造机会. C做后卫,盯住对手最有威胁的球员. E为踢边路,但貌似传中质量部会很高,可能给B身后球效果会不错,E在带球往前冲的时候需要有A和B接应. D的话就踢清道夫吧,球一来不要停下,直接解围.
奚饱18294386685…… 美国最著名纵跳训练计划, 练成预计纵跳能力可以提高20到30厘米以上, 锻炼过程很辛苦, 整个过程要15个星期. 对于每个动作项目,如果一种动作要作3组,组与组之间休息不能超过2分钟,若完成了,需直...
@帅滕6371：如何提高立定摸高 -
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