精壮型身材
@刘葛1333：肌肉男的几种类型 -
钭斧18732138227…… 其实只要不是排骨嶙峋或者通体肥膘的体形,并且匀称自然,都可以称为肌肉男.肌肉男主要可以分为以下几种类型. 干练型: 这类肌肉男瘦而不弱,如果穿着整齐,只会给人留下精干的映象,通常不会让人觉得他们是猛男.不过如果脱掉上...
@刘葛1333：女生喜欢的男生标准身材是什么?清瘦型?性感肌肉型? -
钭斧18732138227…… 80公斤是不错的啦...=_=...重要的是要有肌肉...像什么腹肌背肌胸肌之类的是必备利器...太夸张也不好...很少有女的喜欢比健身教练还健身教练的...(除非特殊口味...) 总之身材方面比较折中就好...唉,其实咱男的重要的是培养气质...如果想成熟稳重就多看点书,练瑜珈之类(而且还可以匀称全身肌肉...);如果想少男点那就打网球游泳之类的...还要全面提升自己的着装品位...话说人靠衣装马靠鞍啊...
@刘葛1333：人体体型大致可分为
钭斧18732138227…… 人体体型分类: (1)无力型:体型瘦长,腹上角小于90° (2)超力型:体型矮胖,腹上角大于90° (3)正力型:体型匀称,腹上角等于90°
@刘葛1333：哪五种基本体型 -
钭斧18732138227…… 三种基本类型,分别是圆型体型、方型体型和长型体型.圆型体型的人身体偏于浑圆而柔软;方型体型的人身体偏于方正而且硬实;长型体型的人身体偏于瘦长、纤弱而细腻. 圆型体型的人,胳膊和腿的长度同躯干比起来,要相对偏短一些,...
@刘葛1333：请问西装的选择和注意事项!达人帮解决
钭斧18732138227…… (1)面料:西服的面料要90%以上的毛料或至少也要70%的毛料、或毛与丝的合成材料.任何化纤制品都会看起来廉价、劣质. (2)色彩:成功男性的西服一般是深蓝、灰、深灰等中性色彩.有些国内的商业形象设计书把黑色和棕色也列为可选之...
@刘葛1333：如何判断体型 -
钭斧18732138227…… 主要看三点,第一,BMI,体重公斤数除以身高的平方.超过24就是超重,超28就是肥胖,第二,看体脂率.男性超过25%,女性超过30%,都是肥胖.第三,就是看腰围,男性超过90cm,女性超过80cm,就叫做腹型肥胖
@刘葛1333：怎么锻炼成精干型的身材啊 -
钭斧18732138227…… 孤立训练法:找准目标,重点出击孤立训练法是针对小肌肉群锻炼的首选方式.排除其他肌肉协助作用,使目标肌肉最大限度单独锻炼,受到集中的运动负荷刺激,重点发展,突出目标,是小区域的“精耕细作”.正所谓“块儿好练,线难求...
@刘葛1333：天生就是肌肉型身材,怎么办? -
钭斧18732138227…… 从根本上觉得可能是不太容易了,但是可以尝试肌肉的放松后拉伸运动,可以使肌肉尽量修长,适当体型尽量好看.肌肉的拉伸活动有很多,瑜珈里有很多专门使肌肉型可以修长的动作,你可以借鉴一下.如果不想让肌肉继续变多,一定记住要...
@刘葛1333：不同身型的人需要搭配什么衣服才好看?
钭斧18732138227…… 一、标准型 女性身高为168公分.颈部、肩部、躯干、胸部、腰部、大腿、臀旁肉和小腿等,都要有完美的比例.这种标准体型穿什么衣服都好看.在色彩搭配和谐的前提下可穿任何流行时装. 二、葫芦型 身材就象葫芦一样,胸部、臀部丰满...
@刘葛1333：本人96年3月7生.身高181体重140斤、属于精壮型.速度100米13秒多、耐力不错.三分40%多.能勉强抓球、... -
钭斧18732138227…… 不错 身高体重比列很好 速度还可以提高的 系统练习起码能到12秒几 3分40%很好了 重点是能抗干扰 弹跳什么也不错 不过后卫需要好的突破能力 你这个身体突破进去不会吃亏 好的后卫内外结合才是王道
钭斧18732138227…… 其实只要不是排骨嶙峋或者通体肥膘的体形,并且匀称自然,都可以称为肌肉男.肌肉男主要可以分为以下几种类型. 干练型: 这类肌肉男瘦而不弱,如果穿着整齐,只会给人留下精干的映象,通常不会让人觉得他们是猛男.不过如果脱掉上...
@刘葛1333：女生喜欢的男生标准身材是什么?清瘦型?性感肌肉型? -
钭斧18732138227…… 80公斤是不错的啦...=_=...重要的是要有肌肉...像什么腹肌背肌胸肌之类的是必备利器...太夸张也不好...很少有女的喜欢比健身教练还健身教练的...(除非特殊口味...) 总之身材方面比较折中就好...唉,其实咱男的重要的是培养气质...如果想成熟稳重就多看点书,练瑜珈之类(而且还可以匀称全身肌肉...);如果想少男点那就打网球游泳之类的...还要全面提升自己的着装品位...话说人靠衣装马靠鞍啊...
@刘葛1333：人体体型大致可分为
钭斧18732138227…… 人体体型分类: (1)无力型:体型瘦长,腹上角小于90° (2)超力型:体型矮胖,腹上角大于90° (3)正力型:体型匀称,腹上角等于90°
@刘葛1333：哪五种基本体型 -
钭斧18732138227…… 三种基本类型,分别是圆型体型、方型体型和长型体型.圆型体型的人身体偏于浑圆而柔软;方型体型的人身体偏于方正而且硬实;长型体型的人身体偏于瘦长、纤弱而细腻. 圆型体型的人,胳膊和腿的长度同躯干比起来,要相对偏短一些,...
@刘葛1333：请问西装的选择和注意事项!达人帮解决
钭斧18732138227…… (1)面料:西服的面料要90%以上的毛料或至少也要70%的毛料、或毛与丝的合成材料.任何化纤制品都会看起来廉价、劣质. (2)色彩:成功男性的西服一般是深蓝、灰、深灰等中性色彩.有些国内的商业形象设计书把黑色和棕色也列为可选之...
@刘葛1333：如何判断体型 -
钭斧18732138227…… 主要看三点,第一,BMI,体重公斤数除以身高的平方.超过24就是超重,超28就是肥胖,第二,看体脂率.男性超过25%,女性超过30%,都是肥胖.第三,就是看腰围,男性超过90cm,女性超过80cm,就叫做腹型肥胖
@刘葛1333：怎么锻炼成精干型的身材啊 -
钭斧18732138227…… 孤立训练法:找准目标,重点出击孤立训练法是针对小肌肉群锻炼的首选方式.排除其他肌肉协助作用,使目标肌肉最大限度单独锻炼,受到集中的运动负荷刺激,重点发展,突出目标,是小区域的“精耕细作”.正所谓“块儿好练,线难求...
@刘葛1333：天生就是肌肉型身材,怎么办? -
钭斧18732138227…… 从根本上觉得可能是不太容易了,但是可以尝试肌肉的放松后拉伸运动,可以使肌肉尽量修长,适当体型尽量好看.肌肉的拉伸活动有很多,瑜珈里有很多专门使肌肉型可以修长的动作,你可以借鉴一下.如果不想让肌肉继续变多,一定记住要...
@刘葛1333：不同身型的人需要搭配什么衣服才好看?
钭斧18732138227…… 一、标准型 女性身高为168公分.颈部、肩部、躯干、胸部、腰部、大腿、臀旁肉和小腿等,都要有完美的比例.这种标准体型穿什么衣服都好看.在色彩搭配和谐的前提下可穿任何流行时装. 二、葫芦型 身材就象葫芦一样,胸部、臀部丰满...
@刘葛1333：本人96年3月7生.身高181体重140斤、属于精壮型.速度100米13秒多、耐力不错.三分40%多.能勉强抓球、... -
钭斧18732138227…… 不错 身高体重比列很好 速度还可以提高的 系统练习起码能到12秒几 3分40%很好了 重点是能抗干扰 弹跳什么也不错 不过后卫需要好的突破能力 你这个身体突破进去不会吃亏 好的后卫内外结合才是王道
