系统脱敏法具体例子怕狗
@卫届6437：什么是系统脱敏疗法?
寿左13156247048…… 帮助人们忘记恐惧条件的最常用的技术之一叫做系统脱敏疗法.首先要求人们创造出使他们感觉焦虑的有层次的情境.例如,害怕狗的人会最先列出的是想到狗,然后是看...
@卫届6437：小时候被狗吓到,到现在只要看到狗就害怕,小时候被狗吓到,心里留下
寿左13156247048…… 这是属于一种轻微的恐惧症.可以用系统脱敏法来治疗. 根据你的情况,给你划分为三级:第一阶段,可以找一些狗的叫声来听,确认自己不在害怕以后,进入第二阶段.第二阶段,可以找一些关于狗的图片来看,试着了解一下狗这种动物,让自己对狗这种动物不在感到害怕.第三阶段,在确保安全的情况下,可以亲自接触一下真正的狗,最好是有狗的主人在场的情况下进行,让自己彻底摆脱对于狗这种动物的恐惧! 其实你真正了解这种动物底话,还是没什么可怕的,它有时候还会帮人的大忙!
@卫届6437：系统脱敏法 -
寿左13156247048…… 系统脱敏疗法(systematic desensitization)又称交互抑制法,是由美国学者沃尔帕创立和发展的.这种方法主要是诱导求治者缓慢地暴露出导致神经症焦虑、恐惧的情境,并通过心理的放松状态来对抗这种焦虑情绪,从而达到消除焦虑或恐惧的目的.系统脱敏法的程序是逐渐加大刺激的程度.当某个刺激不会再引起求治者焦虑和恐怖反应时,施治者便可向处于放松状态的求治者呈现另一个比前一刺激略强一点的刺激.如果一个刺激所引起的焦虑或恐怖状态在求治者所能忍受的范围之内,经过多次反复的呈现,他便不再会对该刺激感到焦虑和恐怖,治疗目标也就达到了.这就是系统脱敏疗法的治疗原理.
@卫届6437：混合认知行为治疗是什么? -
寿左13156247048…… 在心理学上说,是让心理医师对患者实施的一种对症下药的方法. 比如说,一个患者,他极度悲观,是因为他认为自己是最悲观的人了,因为他什么都没有,他总认为自己没有用,总认为自己无能,个方面的,很多很多,他的信念很悲迷,低落...
@卫届6437：系统脱敏法20多岁的童童有个怪毛病,怕可爱的小动物,一看到就害怕的躲到一边,心理学家如何帮助摆脱 -
寿左13156247048…… 曾经收到过什么刺激该是?整天神经紧绷的处于防范意识中,像是精神分裂般的.其实应该每个人都有那么种轻度的上述表述,轻的都不大放心上而已,可能经常处于一种过渡压抑的生活环境中吧,换个环境试试,让心理放轻松愉悦点的应该会有帮助.
@卫届6437：什么叫“系统脱敏”(心理学当中的)? -
寿左13156247048…… 比如你怕猫,第一次先给你展示一张猫的图片,然后等你适应了第二次展现一个猫的动画,适应后在远处给你放一只猫,适应后在把距离拉近,最后让你摸到这个小猫. 对患者来说,就有它的现实意义.比如一个可爱的小猫,大家一起在逗他玩,你却表现出异常的可怕,会不会被误认为有毛病?一个可爱的小狗啊等等.还有一些强迫病人,强迫洗手,内心十分痛苦,用脱敏可以大大减轻甚至消除患者的痛苦.这就是它的意义.
@卫届6437：什么是系统脱敏法?
寿左13156247048…… 作家毕淑敏在《青虫之爱》里写了一个这样的故事(以下内容为节选): 我有一位闺... 女友说,后来有人要给我治,说是用“逐步脱敏”的办法. 比如先让我看虫子 的画...
@卫届6437：用系统脱敏疗法治疗小狗恐惧症 -
寿左13156247048…… 恐怖症单纯采用药物治疗,有时效果欠佳,常不易根治.现代医学采用以行为治疗为主的心理治疗方法,效果良好,可望根治,并且对纠正性缺陷也颇为有益.这里介绍一种常用的系统脱敏疗法(见附录),供大家参考.系统脱敏疗法的效果是...
@卫届6437：心理学脱敏疗法的案例 -
寿左13156247048…… 系统脱敏一般用于恐惧症的治疗,就是设定你对恐惧对象的等级,并按照从低到高的强度逐渐给你刺激、.首先是进行放松训练,然后分级进行脱敏,比如说你有恐高症,先是让你站着3米高的地方往下看,当你对3米高不再恐惧的时候让你站到5米高的地方......逐步的对你进行系统脱敏. 案例的话可以去百度文库找有很多
@卫届6437：怎样治疗心理上的恐惧?
寿左13156247048…… 系统脱敏法,首先列出你害怕的东西,譬如,怕蛇,或其他原理一样,以蛇为例.然后找些与蛇有关的东西,照片啦、玩具啦、甚至是动物园里的真蛇.从恐惧感最小的开始脱敏,照片.这里你要先学会放松,方法是,深呼吸,广告词谓之深深的吸缓缓的吐.然后试着去接触照片,开始可以先去看,这是你可能会感到有些紧张,放松直到紧张感消失或减弱到你能接受就可以了,以此类推,从你恐惧感最弱的到最强的,一步步系统脱敏.直到恐惧感消失.其中的关键是,掌握放松法并好好利用.祝你早日摆脱恐惧!
寿左13156247048…… 帮助人们忘记恐惧条件的最常用的技术之一叫做系统脱敏疗法.首先要求人们创造出使他们感觉焦虑的有层次的情境.例如,害怕狗的人会最先列出的是想到狗,然后是看...
@卫届6437：小时候被狗吓到,到现在只要看到狗就害怕,小时候被狗吓到,心里留下
寿左13156247048…… 这是属于一种轻微的恐惧症.可以用系统脱敏法来治疗. 根据你的情况,给你划分为三级:第一阶段,可以找一些狗的叫声来听,确认自己不在害怕以后,进入第二阶段.第二阶段,可以找一些关于狗的图片来看,试着了解一下狗这种动物,让自己对狗这种动物不在感到害怕.第三阶段,在确保安全的情况下,可以亲自接触一下真正的狗,最好是有狗的主人在场的情况下进行,让自己彻底摆脱对于狗这种动物的恐惧! 其实你真正了解这种动物底话,还是没什么可怕的,它有时候还会帮人的大忙!
@卫届6437：系统脱敏法 -
寿左13156247048…… 系统脱敏疗法(systematic desensitization)又称交互抑制法,是由美国学者沃尔帕创立和发展的.这种方法主要是诱导求治者缓慢地暴露出导致神经症焦虑、恐惧的情境,并通过心理的放松状态来对抗这种焦虑情绪,从而达到消除焦虑或恐惧的目的.系统脱敏法的程序是逐渐加大刺激的程度.当某个刺激不会再引起求治者焦虑和恐怖反应时,施治者便可向处于放松状态的求治者呈现另一个比前一刺激略强一点的刺激.如果一个刺激所引起的焦虑或恐怖状态在求治者所能忍受的范围之内,经过多次反复的呈现,他便不再会对该刺激感到焦虑和恐怖,治疗目标也就达到了.这就是系统脱敏疗法的治疗原理.
@卫届6437：混合认知行为治疗是什么? -
寿左13156247048…… 在心理学上说,是让心理医师对患者实施的一种对症下药的方法. 比如说,一个患者,他极度悲观,是因为他认为自己是最悲观的人了,因为他什么都没有,他总认为自己没有用,总认为自己无能,个方面的,很多很多,他的信念很悲迷,低落...
@卫届6437：系统脱敏法20多岁的童童有个怪毛病,怕可爱的小动物,一看到就害怕的躲到一边,心理学家如何帮助摆脱 -
寿左13156247048…… 曾经收到过什么刺激该是?整天神经紧绷的处于防范意识中,像是精神分裂般的.其实应该每个人都有那么种轻度的上述表述,轻的都不大放心上而已,可能经常处于一种过渡压抑的生活环境中吧,换个环境试试,让心理放轻松愉悦点的应该会有帮助.
@卫届6437：什么叫“系统脱敏”(心理学当中的)? -
寿左13156247048…… 比如你怕猫,第一次先给你展示一张猫的图片,然后等你适应了第二次展现一个猫的动画,适应后在远处给你放一只猫,适应后在把距离拉近,最后让你摸到这个小猫. 对患者来说,就有它的现实意义.比如一个可爱的小猫,大家一起在逗他玩,你却表现出异常的可怕,会不会被误认为有毛病?一个可爱的小狗啊等等.还有一些强迫病人,强迫洗手,内心十分痛苦,用脱敏可以大大减轻甚至消除患者的痛苦.这就是它的意义.
@卫届6437：什么是系统脱敏法?
寿左13156247048…… 作家毕淑敏在《青虫之爱》里写了一个这样的故事(以下内容为节选): 我有一位闺... 女友说,后来有人要给我治,说是用“逐步脱敏”的办法. 比如先让我看虫子 的画...
@卫届6437：用系统脱敏疗法治疗小狗恐惧症 -
寿左13156247048…… 恐怖症单纯采用药物治疗,有时效果欠佳,常不易根治.现代医学采用以行为治疗为主的心理治疗方法,效果良好,可望根治,并且对纠正性缺陷也颇为有益.这里介绍一种常用的系统脱敏疗法(见附录),供大家参考.系统脱敏疗法的效果是...
@卫届6437：心理学脱敏疗法的案例 -
寿左13156247048…… 系统脱敏一般用于恐惧症的治疗,就是设定你对恐惧对象的等级,并按照从低到高的强度逐渐给你刺激、.首先是进行放松训练,然后分级进行脱敏,比如说你有恐高症,先是让你站着3米高的地方往下看,当你对3米高不再恐惧的时候让你站到5米高的地方......逐步的对你进行系统脱敏. 案例的话可以去百度文库找有很多
@卫届6437：怎样治疗心理上的恐惧?
寿左13156247048…… 系统脱敏法,首先列出你害怕的东西,譬如,怕蛇,或其他原理一样,以蛇为例.然后找些与蛇有关的东西,照片啦、玩具啦、甚至是动物园里的真蛇.从恐惧感最小的开始脱敏,照片.这里你要先学会放松,方法是,深呼吸,广告词谓之深深的吸缓缓的吐.然后试着去接触照片,开始可以先去看,这是你可能会感到有些紧张,放松直到紧张感消失或减弱到你能接受就可以了,以此类推,从你恐惧感最弱的到最强的,一步步系统脱敏.直到恐惧感消失.其中的关键是,掌握放松法并好好利用.祝你早日摆脱恐惧!
