系统脱敏的肌肉放松训练
@楚月5296：阳痿患者怎么做系统脱敏训练?
栾何18142679975…… 在阳痿的行为治疗中,有些是根据条件反射理论产生的.行 为治疗的方法中,系统脱敏疗法为其中的一种,主要用于治疗有焦虑、恐惧情绪的阳痿患者.分以下几个步骤进...
@楚月5296：阳痿行为系统脱敏疗法有哪些?
栾何18142679975…… 第一步:肌肉松弛训练.在系统脱敏疗法中,肌肉能否放松是治疗成功的关键.患者要先收紧身体各部分的肌肉,然后逐渐放松,直到全身完全放松为止.因此在进行治疗...
@楚月5296：放松肌肉的方法 -
栾何18142679975…… 肌肉放松训练方法 减轻恐惧与焦虑的方法之一:运用肌肉松弛反应来抵制恐惧或焦虑的发生.这种方法有一定的技巧和方法,必须经过学习和训练才能学会.其步骤包括: 一准备动作: 在一般情况下,放松训练程序要求患者先自行紧张身体的...
@楚月5296：脱敏疗法在心理学运用中怎么实施 -
栾何18142679975…… 系统脱敏疗法的操作程序与步骤 这是沃尔普在五十年代末期发展起来的一种行为疗法.他认为神经症的起因是在焦虑情境中原来不引起焦虑的中性刺激与焦虑反应多次结合而成为较为牢固的焦虑刺激,产生异常的焦虑情绪或紧张行为.现在将焦...
@楚月5296：系统脱敏疗法的治疗步骤有哪些?
栾何18142679975…… 病人虽然认识到了自己的病因,也有了改变自己病态行为的决心,但是做起来却是困... 因而可以采用系统脱敏的疗法,具体做法如下:训练时要求首先学会体验肌肉紧张与...
@楚月5296：什么是放松训练?
栾何18142679975…… 又称松弛疗法,它是一种通过训练有意识地控制自身的心理生理活动、降低唤醒水平、改善机体紊乱功能的心理治疗方法.它是一种辅助性治疗措施,多与其他方法配合使用.通过身体或肌肉的放松,可达到心理状态或情绪放松.放松训练应在一安静的室内进行,避免周围环境的干扰和刺激.可集体训练,也可单独训练.Jacobson提出的一套肌肉松弛训练的方法应用较为广泛.该疗法的特点是从身体的某一部位开始训练,完成后再放松邻近的一部分肌肉,由此逐步扩展,最终使全身放松.渐进性的放松训练是对抗焦虑的一种常用方法,和系统脱敏疗法相结合,可治疗各种焦虑性神经症、恐怖症,且对各系统的身心疾病都有较好的疗效.
@楚月5296：放松肌肉简单的方法? -
栾何18142679975…… 1 快速放松的11 种简单方法 在现实生活中,来自学习或是家庭的压力,总会人感到焦虑烦躁,对于如何放松身心,解决 生活压力必须有实际的方法,以下提供数种实际可行的压力消除法:1 、吹气:深呼吸可以缓和即将爆发出来的情绪反应,...
@楚月5296：系统脱敏法的治疗具体程序是?(急) -
栾何18142679975…… 系统脱敏法又名对抗条件疗法、交互抑制法等.实施的程序是:①制订焦虑等级值:根据引起症状的体验与生理多导记录仪或生物反馈治疗仪的监测数据综合判断,将引起症状的相应情绪由弱到强排序.如恐蛇症者的恐惧情绪是o~4级,相应的情绪是安静、看到蛇字、听到谈论蛇、见到真蛇、触及真蛇.②放松训练:学会使自身保持轻松.③脱敏治疗:先在门诊脱敏,再到现实中去脱敏.根据两种相反的情绪或行为不能同时并存,且可相互抵消的交互抑制论点,学习用放松的心身状态去克服恐惧、焦虑.关键是由轻到重、有顺序(系统)的进行医学教`育网搜集整理.
@楚月5296：什么叫“系统脱敏”(心理学当中的)? -
栾何18142679975…… 比如你怕猫,第一次先给你展示一张猫的图片,然后等你适应了第二次展现一个猫的动画,适应后在远处给你放一只猫,适应后在把距离拉近,最后让你摸到这个小猫. 对患者来说,就有它的现实意义.比如一个可爱的小猫,大家一起在逗他玩,你却表现出异常的可怕,会不会被误认为有毛病?一个可爱的小狗啊等等.还有一些强迫病人,强迫洗手,内心十分痛苦,用脱敏可以大大减轻甚至消除患者的痛苦.这就是它的意义.
@楚月5296：肌肉放松的方法
栾何18142679975…… 首先你要想着放松,思想不要觉得自己太累,然后就是自我按摩,旁边有人的话可以开点玩笑,这样轻松的很快的,
栾何18142679975…… 在阳痿的行为治疗中,有些是根据条件反射理论产生的.行 为治疗的方法中,系统脱敏疗法为其中的一种,主要用于治疗有焦虑、恐惧情绪的阳痿患者.分以下几个步骤进...
@楚月5296：阳痿行为系统脱敏疗法有哪些?
栾何18142679975…… 第一步:肌肉松弛训练.在系统脱敏疗法中,肌肉能否放松是治疗成功的关键.患者要先收紧身体各部分的肌肉,然后逐渐放松,直到全身完全放松为止.因此在进行治疗...
@楚月5296：放松肌肉的方法 -
栾何18142679975…… 肌肉放松训练方法 减轻恐惧与焦虑的方法之一:运用肌肉松弛反应来抵制恐惧或焦虑的发生.这种方法有一定的技巧和方法,必须经过学习和训练才能学会.其步骤包括: 一准备动作: 在一般情况下,放松训练程序要求患者先自行紧张身体的...
@楚月5296：脱敏疗法在心理学运用中怎么实施 -
栾何18142679975…… 系统脱敏疗法的操作程序与步骤 这是沃尔普在五十年代末期发展起来的一种行为疗法.他认为神经症的起因是在焦虑情境中原来不引起焦虑的中性刺激与焦虑反应多次结合而成为较为牢固的焦虑刺激,产生异常的焦虑情绪或紧张行为.现在将焦...
@楚月5296：系统脱敏疗法的治疗步骤有哪些?
栾何18142679975…… 病人虽然认识到了自己的病因,也有了改变自己病态行为的决心,但是做起来却是困... 因而可以采用系统脱敏的疗法,具体做法如下:训练时要求首先学会体验肌肉紧张与...
@楚月5296：什么是放松训练?
栾何18142679975…… 又称松弛疗法,它是一种通过训练有意识地控制自身的心理生理活动、降低唤醒水平、改善机体紊乱功能的心理治疗方法.它是一种辅助性治疗措施,多与其他方法配合使用.通过身体或肌肉的放松,可达到心理状态或情绪放松.放松训练应在一安静的室内进行,避免周围环境的干扰和刺激.可集体训练,也可单独训练.Jacobson提出的一套肌肉松弛训练的方法应用较为广泛.该疗法的特点是从身体的某一部位开始训练,完成后再放松邻近的一部分肌肉,由此逐步扩展,最终使全身放松.渐进性的放松训练是对抗焦虑的一种常用方法,和系统脱敏疗法相结合,可治疗各种焦虑性神经症、恐怖症,且对各系统的身心疾病都有较好的疗效.
@楚月5296：放松肌肉简单的方法? -
栾何18142679975…… 1 快速放松的11 种简单方法 在现实生活中,来自学习或是家庭的压力,总会人感到焦虑烦躁,对于如何放松身心,解决 生活压力必须有实际的方法,以下提供数种实际可行的压力消除法:1 、吹气:深呼吸可以缓和即将爆发出来的情绪反应,...
@楚月5296：系统脱敏法的治疗具体程序是?(急) -
栾何18142679975…… 系统脱敏法又名对抗条件疗法、交互抑制法等.实施的程序是:①制订焦虑等级值:根据引起症状的体验与生理多导记录仪或生物反馈治疗仪的监测数据综合判断,将引起症状的相应情绪由弱到强排序.如恐蛇症者的恐惧情绪是o~4级,相应的情绪是安静、看到蛇字、听到谈论蛇、见到真蛇、触及真蛇.②放松训练:学会使自身保持轻松.③脱敏治疗:先在门诊脱敏,再到现实中去脱敏.根据两种相反的情绪或行为不能同时并存,且可相互抵消的交互抑制论点,学习用放松的心身状态去克服恐惧、焦虑.关键是由轻到重、有顺序(系统)的进行医学教`育网搜集整理.
@楚月5296：什么叫“系统脱敏”(心理学当中的)? -
栾何18142679975…… 比如你怕猫,第一次先给你展示一张猫的图片,然后等你适应了第二次展现一个猫的动画,适应后在远处给你放一只猫,适应后在把距离拉近,最后让你摸到这个小猫. 对患者来说,就有它的现实意义.比如一个可爱的小猫,大家一起在逗他玩,你却表现出异常的可怕,会不会被误认为有毛病?一个可爱的小狗啊等等.还有一些强迫病人,强迫洗手,内心十分痛苦,用脱敏可以大大减轻甚至消除患者的痛苦.这就是它的意义.
@楚月5296：肌肉放松的方法
栾何18142679975…… 首先你要想着放松,思想不要觉得自己太累,然后就是自我按摩,旁边有人的话可以开点玩笑,这样轻松的很快的,
