纤维素多的食物有哪些
@燕骂1847：含纤维多的食品有哪些 -
伊帜13479968332…… 1 .茶叶 茶叶是一种消除油腻、降低血脂、提神醒脑的减肥佳品.茶叶苦寒,其生物碱可刺激胃液分泌,促进消化,鞍酸能止泻解油.此外,茶叶还能防止血液中脂肪的沉积,增强血管壁的弹性,降低血压预防动脉粥样硬化.普洱茶和乌龙茶疗...
@燕骂1847：含纤维素多的食物有哪些
伊帜13479968332…… 膳食纤维的食物来源包括非水溶性的:水果和蔬菜的果皮,全麦类和种子类.水溶性纤维:水果 蔬菜 燕麦 大麦 豌豆 干豆类.每日推荐摄入量25-35克.刺激性的食物:辛辣的食物辣椒 白酒 胡椒 蒜 芥末等等【食物纤维的作用】食物纤维是植物...
@燕骂1847：含纤维素多的食物有哪些?
伊帜13479968332…… 富含维生素K的食物 酸奶酪,紫花苜蓿,蛋黄,红花油,大豆油,鱼肝油,海藻类,绿叶蔬菜. 富含维生素K的食物酸奶酪,紫花苜蓿,蛋黄 胡萝卜,西红柿酱,南瓜,青菜及蛋黄鱼,鱼卵,肝,蛋黄,奶油,黄油,干酪,肉类,奶,水果,坚果,蔬菜及谷物等等. 猪肝,西兰花,椰菜花,椰菜,稞麦等.
@燕骂1847：纤维素多的食物有哪些呢?
伊帜13479968332…… 纤维素多的食物: 菌类(干):纤维素含量最高,其中松蘑的纤维素含量接近50%,30%以上的按照从多到少的排列为:发菜、香菇、银耳、木耳.此外,紫菜的纤维素含...
伊帜13479968332…… 1 .茶叶 茶叶是一种消除油腻、降低血脂、提神醒脑的减肥佳品.茶叶苦寒,其生物碱可刺激胃液分泌,促进消化,鞍酸能止泻解油.此外,茶叶还能防止血液中脂肪的沉积,增强血管壁的弹性,降低血压预防动脉粥样硬化.普洱茶和乌龙茶疗...
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伊帜13479968332…… 膳食纤维的食物来源包括非水溶性的:水果和蔬菜的果皮,全麦类和种子类.水溶性纤维:水果 蔬菜 燕麦 大麦 豌豆 干豆类.每日推荐摄入量25-35克.刺激性的食物:辛辣的食物辣椒 白酒 胡椒 蒜 芥末等等【食物纤维的作用】食物纤维是植物...
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伊帜13479968332…… 富含维生素K的食物 酸奶酪,紫花苜蓿,蛋黄,红花油,大豆油,鱼肝油,海藻类,绿叶蔬菜. 富含维生素K的食物酸奶酪,紫花苜蓿,蛋黄 胡萝卜,西红柿酱,南瓜,青菜及蛋黄鱼,鱼卵,肝,蛋黄,奶油,黄油,干酪,肉类,奶,水果,坚果,蔬菜及谷物等等. 猪肝,西兰花,椰菜花,椰菜,稞麦等.
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伊帜13479968332…… 纤维素多的食物: 菌类(干):纤维素含量最高,其中松蘑的纤维素含量接近50%,30%以上的按照从多到少的排列为:发菜、香菇、银耳、木耳.此外,紫菜的纤维素含...
