经常举哑铃的危害

@融政5957：女人寂寞时用手插会不会有以后的生育影响 - 心理科 - 复禾健康问答
令冒18759888987…… 这样练对身体没好处的,一般一天练一天休息就OK.另外注意饮食,卡路里摄取量.

@融政5957：练哑铃对身体有什么坏处 -
令冒18759888987…… 您好,平时锻炼哑铃只要不使身体超出负荷就可以了,但是千万不要太过于坚持.最好少锻炼为好,多参加户外运动,打篮球,羽毛球,跑步等这是对自己最有利的.祝您身体健康.

@融政5957：每天练哑铃的坏处 -
令冒18759888987…… 误区一:用哑铃锻炼,既可增加力量,又可形体科学地使用哑铃,确实可以收到很好的锻炼效果.有材料说,当年施瓦辛格一身健美的肌肉,主要就是通过哑铃锻炼而得.但是确有不少人用哑铃锻炼后,既没有增加力量,也没有变得健美,常会...

@融政5957：天天举哑铃有害处嘛?如题 谢谢了 -
令冒18759888987…… 未成年?几岁啊?对健康没害处,如果个子还没长好,会长不高.但是同一肌肉块需隔天训练,每天换动作.

@融政5957：孕妇血小板减少有什么危害... - 复禾健康问答
令冒18759888987…… 哑铃主要是用来锻炼肱二头肌的,你要学会自我保护不要上来就用大重量那样腰肌的负担肯定要加重. 按照一组10~15个的标准来定重量,达不到10个的说明太轻,达不到的说明太重. 一次四到五组就可以了.