维生素c片一天吃一片
@荀连5865：一天服用一片维生素C片会不会对身体不好啊? -
龙夏17228684012…… 不会.据我所知OTC的那种维生素C一天一片是不够人体每天所需的摄入量的,所以放心吃吧.但是服用前后千万不要食用海产品,因为就算吃很少量的海产品也会和维生素C结合形成砒霜,那样的话麻烦就大了.
@荀连5865：每天吃1片维生素c片 可以吗? -
龙夏17228684012…… 如果为了治疗,要遵医嘱服用;如果是为了健康,建议不要长期食用,正常人只需要补充人体所需要的蔬菜、水果、粗粮等就足够了,维C片只是辅助作用
@荀连5865：维C一天一片? -
龙夏17228684012…… 不是,由于维生素C人体不合成,而且代谢较快,两个小时即代谢完毕,建议一天三片,早中晚饭后两个小时服用,当然吃水果也可以.
@荀连5865：我的维C是天然元的 每片500mg 请问每天吃一片会过量吗 我20岁 -
龙夏17228684012…… 你好,吃维C每天500MG不会过量,VC是水溶性的维生素,在短期内会随尿液排出.我按每天500MG吃了将近5年,没有发现有不良影响.感冒流行季节,可以每天吃1000MG,平时吃200-600MG就好.如果是12岁以下的儿童,需遵医嘱. 但...
@荀连5865：长期吃维生素C,一天一片,这样好不好,会不 -
龙夏17228684012…… 不建议长期过量的吃,长期吃最好采用间断性的吃法 服用过量维生素C对人体有危害: 过量服用可引起不良反应:每日服1~4g,可引起腹泻、皮疹、胃酸增多、胃液反流,有时尚可见泌尿系结石、尿内草酸盐与尿酸盐排出增多、深静脉血栓形成、血管内溶血或凝血等,有时可导致白细胞吞噬能力降低. 每日用量超过5g时,可导致溶血,重者可致命.孕妇服用大剂量时,可能产生婴儿坏血病. 为了身体健康,还是不要过多的摄入维生素C. tips:在选择上注意两点:1､看品牌,选择大品牌,质量好,效果佳;2看平台,资质是否齐全、是否有追溯机制,是否与消费者站在一起,售后有保障.
@荀连5865：想要补充维生素C,维生素C片一天吃几粒最好? -
龙夏17228684012…… 维生素有提高免疫力,保护骨骼牙龈健康,预防贫血的作用,但不是越多越好的,过多的维生素C会对身体造成一定的负担.一般来说人体体内少于300mg的维生素C,就容易有得坏血症的风险,那每天最多补充300mg差不多了.推荐汤臣倍健维生素C片,每一片含有维生素C100mg,包装上也标明每天吃1-3片,只要在这个范围内吃维生素C片就可以了,更简便.
龙夏17228684012…… 不会.据我所知OTC的那种维生素C一天一片是不够人体每天所需的摄入量的,所以放心吃吧.但是服用前后千万不要食用海产品,因为就算吃很少量的海产品也会和维生素C结合形成砒霜,那样的话麻烦就大了.
@荀连5865：每天吃1片维生素c片 可以吗? -
龙夏17228684012…… 如果为了治疗,要遵医嘱服用;如果是为了健康,建议不要长期食用,正常人只需要补充人体所需要的蔬菜、水果、粗粮等就足够了,维C片只是辅助作用
@荀连5865：维C一天一片? -
龙夏17228684012…… 不是,由于维生素C人体不合成,而且代谢较快,两个小时即代谢完毕,建议一天三片,早中晚饭后两个小时服用,当然吃水果也可以.
@荀连5865：我的维C是天然元的 每片500mg 请问每天吃一片会过量吗 我20岁 -
龙夏17228684012…… 你好,吃维C每天500MG不会过量,VC是水溶性的维生素,在短期内会随尿液排出.我按每天500MG吃了将近5年,没有发现有不良影响.感冒流行季节,可以每天吃1000MG,平时吃200-600MG就好.如果是12岁以下的儿童,需遵医嘱. 但...
@荀连5865：长期吃维生素C,一天一片,这样好不好,会不 -
龙夏17228684012…… 不建议长期过量的吃,长期吃最好采用间断性的吃法 服用过量维生素C对人体有危害: 过量服用可引起不良反应:每日服1~4g,可引起腹泻、皮疹、胃酸增多、胃液反流,有时尚可见泌尿系结石、尿内草酸盐与尿酸盐排出增多、深静脉血栓形成、血管内溶血或凝血等,有时可导致白细胞吞噬能力降低. 每日用量超过5g时,可导致溶血,重者可致命.孕妇服用大剂量时,可能产生婴儿坏血病. 为了身体健康,还是不要过多的摄入维生素C. tips:在选择上注意两点:1､看品牌,选择大品牌,质量好,效果佳;2看平台,资质是否齐全、是否有追溯机制,是否与消费者站在一起,售后有保障.
@荀连5865：想要补充维生素C,维生素C片一天吃几粒最好? -
龙夏17228684012…… 维生素有提高免疫力,保护骨骼牙龈健康,预防贫血的作用,但不是越多越好的,过多的维生素C会对身体造成一定的负担.一般来说人体体内少于300mg的维生素C,就容易有得坏血症的风险,那每天最多补充300mg差不多了.推荐汤臣倍健维生素C片,每一片含有维生素C100mg,包装上也标明每天吃1-3片,只要在这个范围内吃维生素C片就可以了,更简便.
