维生素d每日推荐剂量
@邬钧415：人体每天需要吸收多少维生素d?
甘许18113666746…… 维生素D是一种脂溶性维生素,又称生育酚,是最主要的抗氧化剂之一. 成年人营养补充维生素每日参考用量:维生素D为1.5mg;维生素E为30mg 现在购买的许多保健品也是以mg为单位,这就存在IU(国际单位)与mg(毫克)的换算问题,以便于大家衡量和比较用量,恐怕高剂量会是弊大于利的.
@邬钧415：人体每天需要吸收多少维生素D? -
甘许18113666746…… 维生素D主要有以下生理功能:1、 提高肌体对钙、磷的吸收,使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度.2、 促进生长和骨骼钙化,促进牙齿健全;3、 通过肠壁增加磷的吸收,并通过肾小管增加磷的再吸收;4、 维持血液中柠檬酸盐的正常水平...
@邬钧415：正常人每曰维生素D的推荐剂量是多少?
甘许18113666746…… 正常人每天需要维生素D40OIU(l0Vg).维生素D可来源于日常食物,日光照射也可生成维生素D.日常食物每天可提供约100IU维生素D.如果日照充足,皮肤可合成足够(相当于25μg或1000IU/d)的维生素D,即一般生理量.成年人如缺乏阳光照射,每天摄人维生素D5μg(200IU)即可满足基本需要.如果预防绝经后骨质疏松症(PMOP)和继发性甲状旁腺功能亢症,则应该增加用量.水下作业者大约需要补充20~50Mμg/天(800~2000IU/天),一般应维持25(0H)维生素03在100~150nmmol/1范围内.妊娠和哺乳妇女一般每天补给维生素D200IU即可,不宜更多.
@邬钧415：成人每天需补充维生素d多少单位合适 -
甘许18113666746…… IU即是国际单位,对于维生素D来说,它与重量单位μg的换算方式为:1IU=0.025μg 或 1μg=40IU那么:1、钙片中的维生素D3为200IU=5μg2、多维元素片中维生素D为400IU=10μg3、1粒阿法D3中羟基维生素D3为0.25μg共15.25μg,我国儿童和...
@邬钧415：宝宝每天需要补充的维生素d是多少 -
甘许18113666746…… 维生素D每日的需要量是400个国际单位,这个需要量比较少,在夏季、春季经常在户外活动,充分享受阳光的照射,一般来讲,这个剂量维生素D会得到满足.有的孩子冬天接受的户外活动很少,缺少活动可能会出现维生素D的缺乏,维生素D...
@邬钧415：成人每日需要多少维生素D?超量服用的危害? -
甘许18113666746…… 成人每日所需要维生素D的含量为5ug,不能超过20ug.你所服用的三种营养片VD加起来也不到需要量的一半,加上饮食上的补充,也是比较多的,不够不用担心还不能够超标.D3经过太阳的照射可以转换成钙的,你可以多照照阳光.
@邬钧415： 每天只补充400单位的维生素D就足够吗?维生素A还需要补充吗?
甘许18113666746…… 在宝宝生长发育迅速期,需要补充鱼肝油,以保证食物中钙有效地吸收.宝宝从出生后2~4周就要加服维生素D,预防“缺钙”了.每天需要维生素D的剂量推荐是400~800国际单位,一直持续到2岁左右,北方地区可以延长到三岁.鱼肝油是促进钙剂吸收的,必须额外补充鱼肝油,可以选择伊可新品牌的,0-1岁(绿色包装) 每粒含维生素A 1500单位,维生素D3 500单位,每次一粒,每天一次.
甘许18113666746…… 维生素D是一种脂溶性维生素,又称生育酚,是最主要的抗氧化剂之一. 成年人营养补充维生素每日参考用量:维生素D为1.5mg;维生素E为30mg 现在购买的许多保健品也是以mg为单位,这就存在IU(国际单位)与mg(毫克)的换算问题,以便于大家衡量和比较用量,恐怕高剂量会是弊大于利的.
@邬钧415：人体每天需要吸收多少维生素D? -
甘许18113666746…… 维生素D主要有以下生理功能:1、 提高肌体对钙、磷的吸收,使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度.2、 促进生长和骨骼钙化,促进牙齿健全;3、 通过肠壁增加磷的吸收,并通过肾小管增加磷的再吸收;4、 维持血液中柠檬酸盐的正常水平...
@邬钧415：正常人每曰维生素D的推荐剂量是多少?
甘许18113666746…… 正常人每天需要维生素D40OIU(l0Vg).维生素D可来源于日常食物,日光照射也可生成维生素D.日常食物每天可提供约100IU维生素D.如果日照充足,皮肤可合成足够(相当于25μg或1000IU/d)的维生素D,即一般生理量.成年人如缺乏阳光照射,每天摄人维生素D5μg(200IU)即可满足基本需要.如果预防绝经后骨质疏松症(PMOP)和继发性甲状旁腺功能亢症,则应该增加用量.水下作业者大约需要补充20~50Mμg/天(800~2000IU/天),一般应维持25(0H)维生素03在100~150nmmol/1范围内.妊娠和哺乳妇女一般每天补给维生素D200IU即可,不宜更多.
@邬钧415：成人每天需补充维生素d多少单位合适 -
甘许18113666746…… IU即是国际单位,对于维生素D来说,它与重量单位μg的换算方式为:1IU=0.025μg 或 1μg=40IU那么:1、钙片中的维生素D3为200IU=5μg2、多维元素片中维生素D为400IU=10μg3、1粒阿法D3中羟基维生素D3为0.25μg共15.25μg,我国儿童和...
@邬钧415：宝宝每天需要补充的维生素d是多少 -
甘许18113666746…… 维生素D每日的需要量是400个国际单位,这个需要量比较少,在夏季、春季经常在户外活动,充分享受阳光的照射,一般来讲,这个剂量维生素D会得到满足.有的孩子冬天接受的户外活动很少,缺少活动可能会出现维生素D的缺乏,维生素D...
@邬钧415：成人每日需要多少维生素D?超量服用的危害? -
甘许18113666746…… 成人每日所需要维生素D的含量为5ug,不能超过20ug.你所服用的三种营养片VD加起来也不到需要量的一半,加上饮食上的补充,也是比较多的,不够不用担心还不能够超标.D3经过太阳的照射可以转换成钙的,你可以多照照阳光.
@邬钧415： 每天只补充400单位的维生素D就足够吗?维生素A还需要补充吗?
甘许18113666746…… 在宝宝生长发育迅速期,需要补充鱼肝油,以保证食物中钙有效地吸收.宝宝从出生后2~4周就要加服维生素D,预防“缺钙”了.每天需要维生素D的剂量推荐是400~800国际单位,一直持续到2岁左右,北方地区可以延长到三岁.鱼肝油是促进钙剂吸收的,必须额外补充鱼肝油,可以选择伊可新品牌的,0-1岁(绿色包装) 每粒含维生素A 1500单位,维生素D3 500单位,每次一粒,每天一次.
